Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενδυναμώσεις τον κορμό σου, ωστόσο οι πιο κάτω ασκήσεις είναι εύκολες, γρήγορες και αποτελεσματικές. Ο κορμός μας περιλαμβάνει πολλούς και εντελώς διαφορετικούς μυς. Για να τους γυμνάσουμε χρειάζονται στοχευμένες ασκήσεις ...
Follow us