Μπορεί να νομίζεις ότι η θρεπτική αξία του λεμονιού περιορίζεται στον χυμό του, ωστόσο κάνεις λάθος! Γιατί η ταπεινή και καταφρονεμένη λεμονόκουπα κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία και τη μακροζωία μας. Πήρες το λεμονάκι, το έστυψες, χρησιμοποίησες τον χυμό του και την λεμονόκουπα την πέταξες ως άχρηστη. Ή μπορεί να ήπιες το μεταλλικό νερό […]
Ο μωβ τροφές στις οποίες συμπεριλαμβάνονται κάποια φρούτα και λαχανικά ωφελούν ιδιαίτερα την υγεία μας τόσο την σωματική όσο και την πνευματική! Ενισχύοντας τη διατροφή μας με μωβ φρούτα και λαχανικά εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας με εξτρά θρεπτικά συστατικά που τα έχει ιδιαίτερη ανάγκη για καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία και ανεβασμένη διάθεση. Τα μωβ […]
Οι πιο κάτω τροφές αποτελούν κόκκινο πανί για την υγεία αφού έρευνες δείχνουν ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου. Η κληρονομικότητα και το οικογενειακό ιστορικό παίζουν μεγάλο ρόλο για την υγεία μας αφού δείχνουν την προδιάθεση μας απέναντι σε σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος. Ωστόσο ακόμα μεγαλύτερη σημασία έχουν οι εξωτερικοί παράγοντες όπως […]
Πρόσφατη μελέτη βρήκε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της αυξημένης κατανάλωσης μανιταριών και μειωμένου κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Πολλές μορφές εμφάνισης καρκίνου έχουν συνδεθεί με το κάπνισμα, την έκθεση στον ήλιο, την παχυσαρκία, την έλλειψη άσκησης, ενώ θεωρείται ότι η διατροφή αφορά το 4% των περιπτώσεων. Μια δίαιτα πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, και δημητριακά ολικής […]
Δύσκολες στιγμές για την Τέιλορ Σουίφτ αφού η μητέρα της διαγνώστηκε με όγκο στον εγκέφαλο. Δυστυχώς όλο και περισσότεροι διάσημοι και μη έρχονται αντιμέτωποι με αυτή την σοβαρή πάθηση. Τι γνωρίζουμε όμως γι’ αυτήν και πόσο μας απειλεί; Η Τέιλορ Σουίφτ αποκάλυψε σε συνέντευξή της στο Variety ότι η μητέρα της Άντρεα Σουίφτ (62 ετών) όχι μόνο […]
Η υγεία είναι ίσως το πιο σημαντικό αγαθό όπου όλοι το επιθυμούμε αλλά λίγοι προσπαθούμε να το διατηρήσουμε. Στην πραγματικότητα το να μείνεις υγιής μέχρι τα γεράματα δεν είναι κάτι πολύπλοκο. Αντιθέτως μπορεί να είναι και κάτι πολύ απλό! Μπορεί τελικά να μείνει κάποιος υγιής ως τα βαθιά του γεράματα; Φαίνεται σαν κάτι εξαιρετικά […]
Πολλά είναι τα οφέλη που προσφέρει η κατανάλωση τσαγιού στον οργανισμό σου. Αν λοιπόν δεν το κάνεις ήδη, δες πόσο θα σε ωφελήσουν 2-3 μόλις φλιτζάνια τσαγιού την ημέρα. Εμ, κάτι ξέρουν οι Κινέζοι! Θεωρείται ότι μετά το νερό είναι το ρόφημα με την μεγαλύτερη κατανάλωση σε όλο τον κόσμο. Το τσάι πίνεται ζεστό ή […]
Μπορεί να σου φανεί παράξενο ή ασυνήθιστο, αλλά το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο, στο χώμα ή στο γρασίδι είναι πολύ σημαντικό για την υγεία και την ευεξία μας. Η γείωση μπορεί να μας βοηθήσει να επιτύχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Από όταν ήμουν μικρή θυμάμαι τους μεγάλους να μου φωνάζουν: «Βάλε παπούτσια! Θα κρυώσεις! Μην […]
Αρκεί το πλύσιμο με νερό να απομακρύνει τις τοξίνες και τα εντομοκτόνα από την επιφάνεια των φρούτων; Όχι, μας απαντούν οι ειδικοί και μας προτείνουν έναν άλλο πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο για να το επιτύχουμε. Θέλεις να προσφέρεις στην οικογένειά σου και στον εαυτό σου το καλύτερο. Σε ενδιαφέρει όχι μόνο τα λαχανικά και τα […]
Όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να επιβεβαιώσουν το γεγονός ότι η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία, τη μακροζωία αλλά και την εμφάνισή μας. Και όμως, ελάχιστοι από εμάς της δίνουμε την ανάλογη σημασία ενώ οι περισσότεροι επιμένουμε να δίνουμε προτεραιότητα στη γεύση έναντι της ποιότητας. Αναμφίβολα στον κόσμο υπάρχει πρόβλημα διατροφής. Ο […]
Follow us