Όλοι μας γνωρίζουμε ότι το κρεμμύδι και το σκόρδο είναι τροφές που προκαλούν άσχημη αναπνοή. Το πιθανότερο όμως είναι ότι δεν έχεις ακούσει για τις πιο κάτω, οι οποίες επίσης ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό. Δεν ...
Γιόγκα στα σανσκριτικά σημαίνει «ένωση». Πρόκειται για μια αρχαία πρακτική μέσω της οποίας επιδιώκεται η ένωση του σώματος, του πνεύματος και της ψυχής. Σήμερα περισσότερο από ποτέ μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τα προβλήματα ...
Αν ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που το πρωινό δεν είναι και η αγαπημένη τους ώρα της ημέρας σίγουρα θα βρεις πολύ χρήσιμη την πιο κάτω συμβουλή. Νιώθεις ότι δεν είσαι ο πρωινός ...
Πώς μπορούμε να παίρνουμε πιο γρήγορα και εύκολα αποφάσεις; Αυτή η σκέψη απασχόλησε τους ειδικούς οι οποίοι τελικά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια απλή άσκηση αναπνοής μπορεί να μας βοηθήσει. Είναι ωραίο λέει να έχουμε ...
Κάποιοι νομίζουν ότι έχουν άσχημη αναπνοή ενώ στην πραγματικότητα είναι ουδέτερη. Κάποιοι άλλοι έχουν, αλλά δεν το ξέρουν. Είναι δύσκολο να μυρίσεις την αναπνοή σου και σχεδόν αδύνατον να την κρίνεις. Η άσχημη αναπνοή είναι ...
Ο τρόπος που αναπνέεις – γρήγορος ή αργός, βαθύς ή επιφανειακός – στέλνει στο σώμα σου μηνύματα που μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σου, τα επίπεδα άγχους σου, την πίεσή σου ακόμα και το ανοσοποιητικό ...
Δεν υπάρχει κάτι στο οποίο η γιόγκα να μην μπορεί να σε βοηθήσει! Για υγιή εγκέφαλο και τετράγωνη λογική μέχρι τα βαθιά γεράματα χρειάζεται να κάνεις γιόγκα ισχυρίζεται νέα έρευνα. Απώτερος σκοπός της γιόγκα είναι ...
Follow us