Τα φρούτα είναι το πιο εύκολο και υγιεινό σνακ γεμάτα βιταμίνες, θρεπτικά στοιχεία και φυτικές ίνες που υποστηρίζουν τον οργανισμό και προάγουν το αδυνάτισμα. Χαμηλά σε θερμίδες, υψηλά σε διατροφική αξία τα φρούτα αποτελούν την ...
Θα το έχεις ακούσει, ίσως μάλιστα να το έχεις βιώσει η ίδια. Το σώμα μας αλλάζει μετά τα 40 και αυτοί είναι οι λόγοι. Συμβαίνει ξαφνικά λίγο μετά τα 40 για τις περισσότερες… Ενώ συνεχίζεις ...
Η δίαιτα και η γυμναστική είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για να καταφέρουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά. Απαιτεί όμως προγραμματισμό και επιμονή, και πολλοί δυσκολεύονται να το ακολουθήσουν. Ωστόσο για να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα ...
Όσο πιο συχνά ζυγίζεται κανείς τόσο πιο πολλές αυξομειώσεις βάρους παρατηρεί ότι έχει. Αιτία τις περισσότερες φορές η περιβόητη κατακράτηση υγρών που φαίνεται να προτιμά περισσότερο τις γυναίκες. Και εκεί που πίστευες ότι όλα τα ...
Οι ερευνητές βρήκαν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ αυτής της βιταμίνης και των επιπέδων λεπτίνης στον οργανισμό. Η λεπτίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει το βάρος του σώματος μας και διαχειρίζεται τις καύσεις του λίπους. Μια ...
«Το καλό το πράγμα αργεί»! Είτε λοιπόν θέλεις να αδυνατίσεις για κάποιον συγκεκριμένο λόγο είτε για λόγους υγείας, έχε υπόψη σου ότι το ασφαλές αδυνάτισμα δεν γίνεται από τη μια στιγμή στην άλλη. Εάν θα ...
Όπως όλα δείχνουν αρχές Ιουνίου θα μπορέσουμε να κάνουμε τα πρώτα μπάνια μας στη θάλασσα. Οπότε μην αφήνεις την κακή διάθεση να σε κυριεύει. Αν ξεκινήσεις σήμερα προλαβαίνεις να κατατροπώσεις την κυτταρίτιδα για σούπερ καλοκαιρινές ...
Τι μυστικά κρύβει ένα πορτοκάλι; Από ότι φαίνεται πολλά αφού πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι εκτός από το να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας, ένα πορτοκάλι μπορεί να βοηθήσει και στη μάχη κατά της παχυσαρκίας χάρη στην ουσία ...
Είναι δύσκολο να ξεφορτωθείς τα περιττά κιλά, αλλά ακόμα πιο δύσκολο το να αδυνατίσεις και να παραμείνεις αδύνατος. Όμως υπάρχει τρόπος! Σύμφωνα με έρευνα οι πιο κάτω συνήθειες μπορούν να σε βοηθήσουν και να χάσεις βάρος ...
Τα ανεπιθύμητα κιλά είναι σαν τους ανεπιθύμητους επισκέπτες. Θέλεις να τα ξεφορτωθείς αλλά δεν ξέρεις πώς. Και στις δυο όμως περιπτώσεις χρειάζεται τακτική και… τακτ! Πώς αποχαιρετάς τα περιττά αυτά κιλά που στοιχειώνουν τη ζωή ...
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσεις βάρος γρήγορα, ωστόσο συνήθως οι περισσότεροι σημαίνουν ότι θα πρέπει να λιμοκτονήσεις. Δες πώς μπορείς να κάνεις το αδυνάτισμα πιο εύκολο και ευχάριστο. Οι διάφορες δίαιτες (εξπρές, μονοφαγίας, ...
Είτε θέλεις να χάσεις πολλά είτε λίγα κιλά ξέρεις καλά ότι το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση… Υπάρχουν όμως μερικές απλές πρωινές συνήθειες που θα κάνουν λίγο πιο εύκολη τη διαδικασία και θα σου χαρίσουν ...
Η μάχη με την κυτταρίτιδα και τα περιττά κιλά μπορεί να κερδηθεί με τη βοήθεια ενός πανίσχυρου και αξιόπιστου συμμάχου. Γιατί καλή η δίαιτα και η γυμναστική αλλά χρειάζεσαι και κάτι παραπάνω… Μίνι, μπικίνι, μονοκίνι, ...
Αν υπάρχουν μυρωδιές που μας “ανοίγουν” την όρεξη, ή άλλες που μας κάνουν να φρίττουμε από αηδία, μήπως υπάρχουν και κάποιες που μπορούν να μας βοηθήσουν ώστε να αδυνατίσουμε; «Ναι», λένε οι επιστήμονες! Η ανθρώπινη ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us