Η τόνωση του μεταβολισμού είναι το ζητούμενο για όλους όσοι θέλουν να χάσουν περιττά κιλά. Ωστόσο το πόσες θερμίδες καίει το σώμα μας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Παίξε το παιχνίδι του σωστό-λάθος και δες πώς ...
Ότι απορίες μπορεί να έχεις για τα αντηλιακά και το δείκτη προστασίας λύνονται εδώ. Το καλοκαίρι μπορεί να μας χαρίζει στιγμές ξενοιασιάς και ανεμελιάς ωστόσο χρειάζεται μεγάλη προσοχή όσον αφορά τον ήλιο. Όσο κι αν ...
«Η πρόληψη είναι σημαντικότερη από τη θεραπεία» συνηθίζουν να λένε οι γιατροί και έχουν δίκιο. Νέα έρευνα δείχνει ότι χάρη σε αυτή την προληπτική δραστηριότητα έχουμε 4 εκατομμύρια λιγότερους πρόωρους θανάτους παγκοσμίως. Τελικά υπάρχει λόγος ...
Το σώμα μας αποτελείται κατά 60% από νερό γι’ αυτό και έχουμε άμεση ανάγκη να το αναπληρώνουμε συνεχώς προκειμένου να αποφύγουμε την αφυδάτωση. Υπάρχουν διάφορες απόψεις σχετικά με την ποσότητα του νερού που έχει ανάγκη ...
Ο πιο εύκολος και υγιεινός τρόπος να προμηθευτούμε τις απαραίτητες βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μεταλλικά άλατα είναι μέσω της κατανάλωσης καλά πλυμένων φρούτων και λαχανικών. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να τα πλένεις. Αναμφισβήτητα ...
Οι ερευνητές έχουν μελετήσει διεξοδικά τη διατροφή και τον τρόπο ζωής των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο. Τι γίνεται όμως με το ποτό τους; Ποιο είναι το αλκοολούχο ποτό που προτιμούν; Εκατονταετής που πίνει αλκοόλ; Το ...
Νέα έρευνα δείχνει με ποιον τρόπο μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία της καρδιάς μας μέσα σε μόλις 8 εβδομάδες. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι προσφέρεται ιδιαίτερα. Η διατροφή της καρδιάς μας Την σημασία της διατροφής για ...
Όπως δεν είναι σωστό να ανακατεύεις διαφορετικά ποτά το ίδιο βράδυ, έτσι θα πρέπει να μην μπερδεύεις αλκοόλ και σεξ. Γιατί μερικά πράγματα καλό είναι να είναι ξεκάθαρα… Η κατανάλωση αλκοόλ μας βοηθά να χαλαρώσουμε, ...
Οι ερευνητές βρήκαν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ αυτής της βιταμίνης και των επιπέδων λεπτίνης στον οργανισμό. Η λεπτίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει το βάρος του σώματος μας και διαχειρίζεται τις καύσεις του λίπους. Μια ...
Η νεανική εμφάνιση, το όμορφο δέρμα και η καλή λειτουργία του οργανισμού μας και μετά τα 40 εξαρτάται όχι μόνο από το πόσο το φροντίζουμε εξωτερικά αλλά και από το τι τρώμε. Η διατροφή μας ...
Εκτομορφικός; Μεσομορφικός; Ενδομορφικός; Ή μήπως κάτι ενδιάμεσο; Κάνε το τεστ, βρες τον σωματότυπό σου και δες ποιο είδος διατροφής και φίτνες σού ταιριάζει. 1. Απαντώντας όσο πιο αντικειμενικά μπορείς ποιο από τα πιο κάτω κυριαρχεί ...
Αν έχεις ξαφνικούς πόνους στα πέλματα ή ενοχλήσεις που σε εμποδίζουν στη καθημερινή σου δραστηριότητα θα πρέπει το συντομότερο να επισκεφτείς το γιατρό σου. Όπως ισχύει και για όλα τα άλλα προβλήματα υγείας, όσο πιο ...
Στο επόμενο διάστημα η χρήση μάσκας θα είναι υποχρεωτική στους κλειστούς χώρους πράγμα που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην επιδερμίδα του προσώπου μας. Ας δούμε πώς θα την προστατέψουμε. Μπορεί τους προηγούμενους μήνες η χρήση ...
Από το καθάρισμα του σπιτιού μέχρι και την παρασκευή κοκτέιλ οι πορτοκαλόφλουδες καθώς και οι φλούδες άλλων εσπεριδοειδών κάνουν… θαύματα! Τις τελευταίες εβδομάδες περνάω τον χρόνο μου μεταξύ καναπέ και κουζίνας, μέσα στην οποία βρίσκεται ...
Αγαπητή Ευτυχία
Οι συνάδελφοί μου λείπουν και δεν αντέχω τόση επιπλέον δουλειά
Έκανα το πρώτο μου τατουάζ. Πώς θα το πω στη μαμά μου;
Πληρώνω τα παιδιά μου για να κάνουν παρέα με τη γιαγιά τους
Έπιασα τον άντρα μου να με απατά με την ξαδέρφη μου
Έχω ερωτική σχέση με τον ανιψιό μου, πώς να το χειριστώ;
Μισώ τον φίλο της αδερφής μου όμως η οικογένειά μου τον αγαπά
Ο άντρας μου με απάτησε και τον χώρισα. Θέλω να τον εκδικηθώ
Δεν επιτρέπουν στο εγγονάκι μου να με φωνάζει «γιαγιά»
Πρόσφατα
Follow us