Η μελαγχολία του χειμώνα σε έχει τυλίξει και νιώθεις ότι δεν μπορείς να την ξεφορτωθείς; Δες γιατί αν προσθέσεις τις πιο κάτω τροφές στη διατροφή σου, ολα θα πάνε καλύτερα. «Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας, και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας» είχε πει ο Ιπποκράτης τον 4ο π.Χ. αιώνα και όλες […]
Οι περισσότεροι σήμερα υποφέρουμε από πιασμένο αυχένα και βαρύ κεφάλι. Πριν αρχίσεις τα… παυσίπονα, δοκίμασε αυτή την εύκολη άσκηση. Πιστεύω ότι θα σε βοηθήσει. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι ώρες που περνάμε καθημερινά σκυμμένοι μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή, τάμπλετ, κινητού ή τηλεόρασης προκαλούν πρόβλημα στην περιοχή του αυχένα ο οποίος καταβάλλει τεράστια προσπάθεια […]
Το να φτιάξεις γάλα από ξηρούς καρπούς είναι πολύ πιο εύκολο και απλό από ότι νομίζεις. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι είτε για λόγους ηθικούς, είτε για λόγους υγείας στρέφονται σε φυτικά ροφήματα ως υποκατάστατα γάλατος όπως π.χ. από σόγια, αμύγδαλο, ρύζι, καρύδα κ.ά. Εάν είσαι μια από αυτούς τότε πώς σου φαίνεται η […]
Οι σακούλες κάτω από τα μάτια καταστρέφουν και το πιο όμορφο βλέμμα, και το χειρότερο; Χειροτερεύουν όσο μεγαλώνουμε! Υπάρχουν φυσικά κάποια τρικ που μπορούν να μας βοηθήσουν… Έχω σακούλες κάτω από τα μάτια μου και δεν είναι κάτι που το απέκτησα πρόσφατα. Στην πραγματικότητα είχα σακούλες κάτω από τα μάτια μου όλη μου τη ζωή, […]
Μπορείς να επανασυνδεθείς με τον πρώην σου χωρίς να στενοχωρήσεις τους φίλους σας που είχαν υπομείνει διάφορα κατά τη διάρκεια του χωρισμού σας; Αγαπητή Ευτυχία, εδώ και περίπου τρεις μήνες χώρισα με τον φίλο μου τον «Αποστόλη», με τον οποίο είχαμε σχέση για περίπου 2 χρόνια και κάτι. Ήταν κάτι που μου το ζήτησε αυτός […]
Ανήκεις και εσύ σε αυτούς που η καθημερινή ζωή τους εξουθενώνει και θεωρούν την ευτυχία άπιαστο όνειρο; Δεν έχεις δίκιο! Η ευτυχία είναι δίπλα σου, μέσα σου, γύρω σου… Αρκεί να θέλεις να την δεις. Δεν υπάρχει τίποτα πιο βαρετό από την καθημερινότητα. Η ρουτίνα με εξασθενεί ψυχικά και με εξαντλεί σωματικά. Ο αέναος κύκλος […]
Νέα χρονιά, νέες σκέψεις, νέες αποφάσεις… Κάθε χρόνο λίγο πριν έρθει η νέα χρονιά αναλογιζόμαι όλα όσα θέλω να αλλάξω στη ζωή μου. Φέτος όμως αποφάσισα ότι υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία δεν θα τα συμπεριλάβω στη λίστα μου και ένα το οποίο αν και σημαντικό πάντα το ξεχνάω… Ο καινούριος χρόνος αποτελούσε για μένα […]
Αναζητάς έναν απλό και εύκολο τρόπο να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη; Πες «ευχαριστώ»! Στο Θεό, στο παιδί σου, στο γονιό, στο φίλο, στο συγγενή ακόμα και στον ξένο που απλώς κράτησε την πόρτα ανοιχτή για να περάσεις. Και αν νομίζεις ότι όλα αυτά είναι υπερβολές άφησέ με να σου αποδείξω ότι σου κάνει καλό […]
Δεν υπάρχει κάτι στο οποίο η γιόγκα να μην μπορεί να σε βοηθήσει! Για υγιή εγκέφαλο και τετράγωνη λογική μέχρι τα βαθιά γεράματα χρειάζεται να κάνεις γιόγκα ισχυρίζεται νέα έρευνα. Απώτερος σκοπός της γιόγκα είναι η σύνδεση σώματος και πνεύματος. Η τακτική άσκησή της έχει συνδεθεί στο παρελθόν με πολλές θετικές αλλαγές στη δομή και […]
Τα δώρα των Μάγων είναι πολύτιμα. Εκμεταλλεύσου τις απίστευτες ιδιότητες του χρυσού, του λιβάνου και του μύρου για να θωρακίσεις την υγεία σου και να αποκτήσεις δέρμα στιλπνό και φωτεινό! «Χρυσός, λίβανος και σμύρνα» ήταν τα δώρα των Μάγων στο νεογέννητο Χριστό, σύμφωνα με την Βίβλο, δώρα πολύτιμα και ακριβά ανάλογα ενός Βασιλιά. Ο χρυσός, […]
Γνωστός σε όλους για τις ιδιαίτερες, θρεπτικές του ιδιότητες, ο βασιλικός πολτός αναδεικνύεται σε ελιξήριο νεότητας σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Stanford. Εκτός από την μεγαλύτερη και πιο προφανή τους ευεργεσία στη φύση, ότι δηλαδή είναι απαραίτητες για τη γονιμοποίηση των φυτών, οι μέλισσες προσφέρουν στον άνθρωπο μια σειρά από προϊόντα πολύτιμα για […]
Ο λεγόμενος και «δεύτερος εγκέφαλος» μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο για τις αλλαγές της ψυχικής μας διάθεσης, το άγχος, ή ακόμα και την εμφάνιση νευρολογικών διαταραχών. Το γαστρεντερικό μας σύστημα θεωρείται ένα από τα πιο πολύπλοκα μικροβιακά συστήματα στον πλανήτη μας και η επιρροή του στον οργανισμό μας είναι τέτοια ώστε οι ειδικοί συχνά το […]
Πώς μπορείς να αποφύγεις να φιλοξενήσεις στις γιορτές τον βίαιο και επιθετικό αδελφό του άντρα σου, για τον οποίο υπάρχουν κατηγορίες ότι είναι και ηδονοβλεψίας; Αγαπητή Ευτυχία, είμαι μια γυναίκα 45 χρονών, παντρεμένη με τον «Αλέκο» 42. Ο σύζυγός μου έχει δύο ακόμη μεγαλύτερους αδερφούς, ο ένας είναι 52 και ο άλλος, ο «Πάνος» 50, […]
Με την πάροδο του χρόνου τείνουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα ενώ αντίθετα αυξάνεται ο λιπώδης ιστός. Κάποιες βιταμίνες όμως, μπορούν να βοηθήσουν στη μυϊκή ενδυνάμωση και ανάπτυξη αρκεί βέβαια να ασκούμαστε περισσότερο και να τρεφόμαστε καλύτερα. Καθώς μεγαλώνουμε ο οργανισμός μας έχει τη φυσική τάση να χάνει μύες. Αυτή η απώλεια υπολογίζεται περίπου σε 3-10% […]
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us