Τι κάνεις όταν νιώθεις ότι η παρέα σου σε εκμεταλλεύται και σε αφήνει πάντα να πληρώνεις εσύ το λογαριασμό; Συνεχίζεις κάνοντας το κορόιδο ή ρισκάρεις με το φόβο να σε πουν τσιγκούνα; Η Ευτυχία συμβουλεύει… ...
Το λούσιμο, το κοντίσιονερ και η μάσκα δεν είναι τα μόνα που χρειάζονται τα μαλλιά για να είναι πλούσια και όμορφα. Περιποίηση χρειάζεται και το δέρμα της κεφαλής. Οι βαφές και το στάιλινγκ δεν είναι ...
Η καλλιέργεια των σωστών βακτηρίων στο εντερικό μας σύστημα (γνωστό ως εντερικό μικροβίωμα) μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε ή και να αποκτήσουμε το ιδανικό μας βάρος. Γυμνάζεσαι, προσέχεις τις μερίδες σου, έχεις ελαχιστοποιήσει την ...
Επειδή δύσκολα ξυπνά κανείς το πρωί με όρεξη για δουλειά και σκοπό να αδράξει τη μέρα, σου προτείνω να ρίξεις μια ματιά στα πιο κάτω ρητά διάσημων καλλιτεχνών και ψυχολόγων, που πιστεύω ότι θα σε ...
Όνειρο ανεκπλήρωτο πολλών γυναικών είναι το να μπορούσαν να τρώνε ότι θέλουν χωρίς να παχαίνουν. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες (ελάχιστες) που φαίνεται να το έχουν πετύχει. Πώς τα καταφέρνουν; Η Νατάσα είναι η σχεδόν καλύτερή μου ...
Γιατί κάποιοι άνθρωποι «πιάνουν» τα 100+, υγιείς και χαρούμενοι; Είναι θέμα γονιδίων, περιβάλλοντος ή τρόπου ζωής; Αυτό το ερώτημα βασανίζει τους επιστήμονες και νομίζουν ότι τώρα ίσως βρήκαν την απάντηση στο ποιο ίσως είναι το ...
Οι γνωστές ήδη από την αρχαιότητα καλλυντικές ιδιότητες του άγριου τριαντάφυλλου, το έχουν κάνει αγαπημένο συστατικό της κοσμετολογίας αφού φαίνεται πώς είναι μοναδικές και αξεπέραστες. Κάποιοι μπορεί να το ονόμαζαν θαυματουργό, κάποιοι άλλοι μοναδικό, η ...
Τι κάνεις όταν θεωρείς ότι η επί σειρά δεκαετιών γιατρός σου δεν μπορεί πια να καλύψει τις ανάγκες σου; Πώς παίρνεις «διαζύγιο» από το γιατρό σου; Η Ευτυχία συμβουλεύει… Αγαπητή Ευτυχία, παθαίνω κρίσεις επιληψίας από ...
Η γιόγκα κουρούντα (yoga kurunta) ή πιο απλά γιόγκα με σκοινιά είναι ο πιο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος να γίνεις πιο ευκίνητη, να ξεπεράσεις τις δυσκολίες σου, να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου και να δυναμώσεις ...
Μη νιώθεις ενοχές αν σου αρέσει να κοιμάσαι αγκαλιά με το σκύλο σου. Ο ύπνος με το σκύλο μας είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, τώρα μάλιστα και με τη σφραγίδα της επιστήμης (λες και ...
«Πώς θα χάσεις 5 κιλά σε μια εβδομάδα»! «Τρως όσο θέλεις και αδυνατίζεις»! «Το βραδινό φαγητό παχαίνει»! Μήπως όλα αυτά σου θυμίζουν κάτι; Μήπως έχεις πέσει και εσύ θύμα κάποιου από τους πιο πάνω ισχυρισμούς; ...
Αν ανήκεις στις δυναμικές, πολυάσχολες γυναίκες, που φεύγουν το πρωί από το σπίτι και επιστρέφουν μετά τη βραδινή τους έξοδο, τότε σίγουρα χρειάζεσαι ένα μακιγιάζ που να διαρκεί αναλλοίωτο για πολλές ώρες. Καμιά μας δεν ...
Δοκίμασε αυτή την απλή τεχνική ιαπωνικού μασάζ προσώπου για να αποκαλύψεις όλη την ομορφιά και τη λάμψη της επιδερμίδας σου. Ο ανατολίτικος τρόπος περιποίησης της επιδερμίδας του προσώπου είναι η νέα πιο αγαπημένη τάση στο ...
Μόλις έφτασε και στην Ελλάδα η μέθοδος OsteoStrong, η οποία σε σύντομο χρονικό διάστημα επιτυγχάνει ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά πόνους στη μέση, στην πλάτη και στις αρθρώσεις, προβλήματα ισορροπίας, αλλά και την κακή ...
Follow us