Τα πους-απ δεν είναι εύκολα! Θεωρούνται όμως μια από τις πιο χρήσιμες ασκήσεις για να τσεκάρεις εύκολα και γρήγορα εάν είσαι φιτ και σε καλή φυσική κατάσταση. Δες πόσα πρέπει να κάνεις ανάλογα με την ...
Το θέμα δεν είναι μόνο να χάσεις βάρος και να το διατηρήσεις… Εξίσου σημαντικό είναι να το επιτύχεις αυτό με τρόπο που δεν θα χαλαρώσει το δέρμα σου. Το εάν η απώλεια βάρους θα οδηγήσει ...
Η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα έχει αρχίσει. Τι καλύτερο από ένα καλό βιβλίο για να σε συντροφεύσει τις κρύες νύχτες δίπλα στο χριστουγεννιάτικο δέντρο; Κάθησε αναπαυτικά, πάρε το αγαπημένο σου ρόφημα και αφέσου στη ...
«Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία», αυτός είναι ο άγραφος κανόνας για τους ειδικούς. Και ποια είναι η καλύτερη πρόληψη; Μα η σωστή διατροφή. Εάν λοιπόν θέλεις να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου υγιή ως ...
«Κάποια δώρα είναι μικρά. Άλλα είναι μεγάλα. Όμως αυτά που προέρχονται από την καρδιά είναι τα καλύτερα δώρα από όλα». Αυτόν τον Δεκέμβρη χάρισε δώρα με λίγα χρήματα, αλλά με μεγάλη συναισθηματική αξία. Πρόσφερε δώρα ...
Οι LED μάσκες προσώπου υποστηρίζουν ότι με τη φωτοθεραπεία μπορούν να μας χαρίσουν πιο απαλή, λεία και σφριγηλή επιδερμίδα, χωρίς ρυτίδες, ακμή και σπυράκια. Ποια είναι τα οφέλη τους; Πραγματοποιούν όσα υπόσχονται; Τι λένε οι ...
Οι λάμπες από ορυκτό αλάτι Ιμαλαΐων, με το έντονο πορτοκαλοκόκκινο χρώμα εκτός από την ιδιαίτερη γοητεία τους φημολογείται ότι έχουν ιδιαίτερες ιδιότητες που μπορούν να βελτιώσουν την ατμόσφαιρα του σπιτιού μας, να μας φτιάξουν τη ...
Οι ερευνητές αναζήτησαν για μας το σνακ που θα μας βοηθήσει να μην πεινάμε (ή τουλάχιστον να πεινάμε λιγότερο), και το βρήκαν. Είναι γευστικό, υγιεινό και μπορούμε να το μεταφέρουμε εύκολα μαζί μας. Έχω παρατηρήσει ...
Δεν είναι τυχαίο που η «κοιλίτσα» μας γίνεται «κοιλιά» καθώς μεγαλώνουμε. Πίσω από αυτήν την αλλαγή κρύβονται 3 βασικές αιτίες, που αν προσπαθήσουμε μπορούμε να τις ελέγξουμε. Λίγο μετά τα 40 αρχίζουμε να παρατηρούμε τις ...
Το φωτεινό και όμορφο δέρμα δεν είναι μόνο θέμα περιποίησης ούτε γονιδίων. Είναι και θέμα διατροφής! Μάλιστα αυτό το θρεπτικό συστατικό αποτελεί για τους ειδικούς την καλύτερη υπόσχεση για επιδερμίδα λαμπερή, υγιή και νεανική σε ...
Τα ενοχλητικά συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, μπορεί να γίνουν χειρότερα εάν δεν προσέξουμε τη διατροφή μας. Κάποιες τροφές καλό είναι να αποφεύγονται ώστε όλα να κυλήσουν πιο ομαλά. Αν και η εμμηνόπαυση συμβαίνει ...
Μια νέα έρευνα εξετάζει την πιθανή επίδραση της άσκησης σε διαφορετικές ώρες της ημέρας για την υγεία της καρδιάς και την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Η γυμναστική και η άσκηση είναι πάντα καλή για ...
Περισσότερο κολλαγόνο στο πρόσωπο σημαίνει λιγότερες ρυτίδες, πιο σφριγηλή και νεανική επιδερμίδα. Επειδή ο ρυθμός σύνθεσής του μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή για να το διατηρήσουμε. Το κολλαγόνο είναι μία από τις πιο ...
Η διατήρηση της υγείας και της νεότητας του δέρματος είναι μονόδρομος για πολλούς διάσημους. Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πώς ότι κάνουν είναι και το σωστό. Σίντι Κρόφορντ, εμπιστεύεται τις ενέσιμες, αισθητικές μεθόδους Για την ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us