Νέα χρονιά, νέες αποφάσεις, μια βαθιά ανασκόπηση του εαυτού μας, τι πρέπει να αλλάξουμε, να βελτιώσουμε, να τελειοποιήσουμε. Με τον Ηλία Παπαποστόλου, πιστοποιημένο Life & Wellness Coach, τα πράγματα όλα ξεκαθαρίζουν και παίρνουν τον δρόμο τους. Διαβάστε τη συνέντευξή του, γραφτείτε στο δωρεάν webinar και περιμένετε να σας συμβούν… οι καλύτερες αλλαγές. Νέα χρονιά, νέοι […]
Παράδοξο και όμως αληθινό! Έρευνα υποστηρίζει ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Μα είναι δυνατόν; Τι μπορεί να κάνει λίγη μαύρη σοκολάτα για σένα; Εκτός από το να σε ικανοποιήσει γευστικά, είναι εξαιρετικά θρεπτική καθότι είναι πηγή αντιοξειδωτικών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη LDL, […]
Μια ανάσα πριν τα Χριστούγεννα και η φρενίτιδα των δώρων μας έχει κυριεύει όλους μας! Τόσες πολλές ονομαστικές γιορτές, τόσοι γνωστοί και φίλοι, τόσες υποχρεώσεις! Πόσες ιδέες για δώρα να κατεβάσεις; Μην ανησυχείς, δούλεψα εγώ για σένα! Ορίστε λοιπόν μερικές ιδέες για εορταστικά πακέτα με καλλυντικά που θα ενθουσιάσουν όποιον τα λάβει (ή ακόμα και […]
Μαζί με τα πρώτα κρύα εμφανίζονται και τα πρώτα κρυολογήματα με ένα γαργάλημα στον λαιμό που συνήθως γίνεται πονόλαιμος και σχεδόν πάντα συνοδεύεται από βήχα. Το πιο κάτω παραδοσιακό γιατροσόφι απαλύνει τα συμπτώματα και ανακουφίζει αποτελεσματικά. Μύτη που τρέχει, βραχνάδα, φτάρνισμα και βήχας… Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα ενός απλού κρυολογήματος. Εκτός από ζεστά ροφήματα […]
Ένα Σαββατοκύριακο κοντά στη φύση μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις, να ξεκουραστείς, να ανανεωθείς και να επιστρέψεις στις καθημερινές υποχρεώσεις σου με γεμάτες τις μπαταρίες σου. Δεν είναι απαραίτητο να πας στο εξωτερικό. Ευτυχώς η πολυμορφία της ελληνικής φύσης, τα μοναδικά τοπία της και η πλούσια πολιτιστική μας κληρονομιά προσφέρουν μαγευτικές διεξόδους μέσα στην […]
Η καθαριότητα, για τους περισσότερους από μας, έχει γίνει σχεδόν εμμονή. Στον πόλεμο κατά των μικροβίων και της βρωμιάς θα μπορούσαμε να θεωρηθούμε νικητές, ή μήπως όχι; Οι 10 πιο κάτω απλές συμβουλές (+1 συμβουλή… λερώματος) θα σε βοηθήσουν να έχεις σπίτι πιο υγιεινά καθαρό. 10 συμβουλές για σπίτι υγιεινά καθαρό Το συχνό πλύσιμο των χεριών […]
Οι γιορτές είναι μια ανάσα μακριά και όλοι μας τρέχουμε πανικόβλητοι να στολίσουμε και να προετοιμάσουμε το σπίτι μας. Το Φενγκ Σούι μας εφιστά την προσοχή σε 3 πρακτικές συμβουλές προκειμένου να ενισχύσουμε την θετική ενέργεια στο χώρο μας. Η κ. Ευθυμία Α. Μισιρλή, Μηχανολόγος-Μηχανικός και Ειδικός σύμβουλος Σύνθετης Ενεργειακής Ψυχολογίας & Ευνοϊκής Χωροθεσίας Feng Shui […]
Ούτε ένα, ούτε δύο, ούτε τρία! Οι περισσότερες φτάνουμε στα 45 με 4-5 κιλά παραπάνω από αυτά που είχαμε στα 30, και τα οποία όσο και αν προσπαθούμε δεν καταφέρνουμε να χάσουμε. Ποιες είναι οι αιτίες που συμβαίνει αυτό; Διάβασε να μάθεις! Ποτέ δεν είχες πρόβλημα να χάσεις βάρος πριν τα 40 αλλά τώρα πια […]
Μπορεί να πρόκειται για μια έρευνα παρατήρησης ωστόσο έδειξε ότι πράγματι υπάρχει μεγάλη σύνδεση μεταξύ αυτής της απλής συνήθειας και μιας μακροχρόνιας ζωής. Τι σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς γυμναστική; Γυμναστήριο, βάρη, κούραση, ιδρώτας, δυσκολία, πόνοι στους μυς ή στις αρθρώσεις; Για τους περισσότερους αυτό ισχύει, όμως υπάρχει και η άλλη πλευρά της άσκησης, […]
Ήταν μεγάλη μου χαρά να συζητήσω με την κ. Κατερίνα Βασιλοπούλου-Σπίθα, δασκάλα γιόγκα και συγγραφέα του βιβλίου «Astanga Yoga Ταξίδι Επιστροφής στην Ισορροπία» για τη γιόγκα, τη φιλοσοφία της πέρα από την πρακτική, αλλά και το πόσο σύγχρονη και βοηθητική μπορεί να είναι για τον σύγχρονο άνθρωπο δίνοντας λύση σε προβλήματα της καθημερινής ζωής. Έχετε […]
Η Σελένα Γκόμεζ έχει συνηθίσει να την προσβάλλουν για τα κιλά της στα κοινωνικά δίκτυα. Δυστυχώς οι αυξομειώσεις του βάρους της οφείλονται σε λόγους υγείας, όπως διευκρίνισε και η ίδια σε πρόσφατη δήλωσή της. Σε ένα τόσο ανταγωνιστικό περιβάλλον όπως αυτό του Χόλιγουντ, εάν θέλεις να επιτύχεις, χρειάζεται να είσαι όσο πιο καλλίγραμμη και όμορφη […]
Δεν χρειάζεσαι πολλά για να γυμναστείς. Τα πάντα: οι σκάλες, οι ανηφόρες, οι κατηφόρες, οι καρέκλες, τα βουνά και οι λόφοι, ακόμα και οι… τοίχοι μπορούν να γίνουν το γυμναστήριό σου! Κακά τα ψέματα, οι περισσότεροι βαριούνται την γυμναστική. Επιθυμούν όσο το δυνατόν μεγαλύτερα αποτελέσματα σε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο. Σου προτείνω λοιπόν την […]
Η κάθε γυναίκα βιώνει τα συμπτώματα της περιόδου της εμμηνόπαυσης διαφορετικά. Άλλες τις επηρεάζουν περισσότερο, άλλες πάλι λιγότερο, ωστόσο όλες νιώθουν ότι σιγά σιγά αλλάζει τόσο το σώμα τους όσο και ο ψυχικός τους κόσμος. Κάπου γύρω στα τέλη της δεκαετίας των 40 ή στις αρχές των 50 οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν στη φάση […]
Πόσος είναι ο ελάχιστος χρόνος που μπορείς να κρατήσεις την αναπνοή σου και τι σημαίνει αυτό για την υγεία και τους πνεύμονές σου; Τι μας επηρεάζει και δεν μπορούμε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ικανότητά μας αυτή; Η λειτουργία των πνευμόνων είναι να προσλαμβάνει το οξυγόνο από το αίμα και […]
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us