Οι έρευνες έχουν καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα εδώ και χρόνια, οι επιστήμονες το επιβεβαιώνουν καθημερινά, οι γιατροί το συνιστούν στους ασθενείς τους, ωστόσο ελάχιστοι το κάνουν. Και είναι τόσο απλό… Είναι πραγματικά ιδιαίτερα απλός ...
Είναι διεγερτικά, σου προσφέρουν ενέργεια και σου φτιάχνουν τη διάθεση όταν νιώθεις «πεσμένη». Όμως δεν χρειάζεται να ξεπερνάς τα όρια με τα ενεργειακά ποτά! Όλο και μεγαλύτερο ποσοστό εφήβων καταναλώνουν ενεργειακά ποτά για να αποκτήσουν ...
Μπορεί να πιστεύεις ότι το σπίτι σου είναι το ασφαλέστερο καταφύγιό σου. Είναι όμως έτσι; Υπάρχουν κάποιοι πολύ συνηθισμένοι κίνδυνοι που κρύβονται και στα καλύτερα σπίτια. Συνήθως οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι για την υγεία μας δεν ...
Μπορούμε πάντα να τρώμε υγιεινά, ωστόσο σε κάθε δεκαετία της ζωής μας χρειαζόμαστε διαφορετικά θρεπτικά συστατικά. Μάθε λοιπόν ποια χρειάζεσαι στη δική σου ηλικία! Κανείς δεν αμφισβητεί την σημασία της υγιεινής διατροφής για την καλή ...
Μπορεί να πιστεύεις ότι το σώμα γερνάει στο δικό του ρυθμό και άσχετα με τον τρόπο σκέψης σου, ωστόσο οι έρευνες άλλα λένε… Το 1978 η Ellen Langer, ψυχολόγος στο Χάρβαρντ διεξήγαγε μια πολύ σημαντική ...
Αν πιστεύεις ότι η λέξη «όχι» ταιριάζει μόνο στην εθνική μας επέτειο, κάνεις λάθος. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που το «όχι», αυτή η μικρή λέξη με τα μόλις τρία γράμματα, μπορεί να σου χαρίσει όχι μόνο ...
«Καλύπτω. Αναδεικνύω. Τονίζω. Φροντίζω. Αγαπώ το φυσικό». Αυτοί είναι οι κανόνες ενός φυσικού μακιγιάζ που θα προβάλλει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας και μπορεί να… φορεθεί από το πρωί ως το βράδυ! Κάνε το ...
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι πιο εύκολο να ελέγξουμε τη λύπη και τη στενοχώρια μας εφαρμόζοντας μια απλή τεχνική. Τι κάνεις κάθε φορά που έχεις τις «μαύρες σου»; Αφήνεσαι στην αυτολύπηση, ψωνίζεις μέχρι τελικής πτώσεως ...
Πριν υποκύψεις στο Botox ή στις άλλες ενέσιμες θεραπείες νεότητας μπορείς να δοκιμάσεις τον βελονισμό. Ίσως τα αποτελέσματα να μην είναι τόσο θεαματικά, είναι πάντως πιο φυσικά και… αόρατα! Ο βελονισμός υπάρχει εδώ και αιώνες ...
Τώρα δεν χρειάζεται να είσαι υπερήρωας για να μάθεις γρήγορα. Σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του John Hopkins το μυστικό της ταχείας εκμάθησης δεν κρύβεται στο χρόνο που αφιερώνεις αλλά στον τρόπο που μαθαίνεις. ...
Γιόγκα στα σανσκριτικά σημαίνει «ένωση». Πρόκειται για μια αρχαία πρακτική μέσω της οποίας επιδιώκεται η ένωση του σώματος, του πνεύματος και της ψυχής. Σήμερα περισσότερο από ποτέ μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τα προβλήματα ...
Το θεωρούμε σύμβολο τύχης και το σπάμε στην πόρτα μας την Πρωτοχρονιά, ωστόσο το ρόδι είναι και εξαιρετικός σύμμαχος της υγείας και της ευεξίας μας. Όταν ήμουν μικρή εντυπωσιαζόμουν τόσο πολύ από τα κόκκινα σποράκια ...
Μπορεί να επηρεάσει η διατροφή το σεξ; Φαίνεται ότι σύμφωνα με τους ειδικούς ναι, υπάρχουν μάλιστα και μερικές αφροδισιακές τροφές που τονώνουν ακόμα περισσότερο την σεξουαλική διάθεση! Υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο; Η αλήθεια ...
Τόσο η ομορφιά όσο και η υγεία της επιδερμίδας μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας. Φαίνεται μάλιστα ότι σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχει μια βιταμίνη που μπορεί να ...
Αγαπητή Ευτυχία
Μισώ τον φίλο της αδερφής μου όμως η οικογένειά μου τον αγαπά
Ο άντρας μου με απάτησε και τον χώρισα. Θέλω να τον εκδικηθώ
Δεν επιτρέπουν στο εγγονάκι μου να με φωνάζει «γιαγιά»
Ο πατέρας μου βρήκε νέα σύντροφο 2 μήνες μετά το θάνατο της μαμάς μου
Έχω σχέση με τον καλύτερό μου φίλο, αλλά τα έχει με άλλη
Φοβάμαι ότι ο σύντροφός μου θα με παρατήσει για μια πολύ μικρότερη
Η μητέρα μου με εκθέτει στα κοινωνικά δίκτυα και δεν μου αρέσει
Η κόρη μου έχει δεσμό με τον πρώην της αδερφής της! Τι κάνω;
Πρόσφατα
Follow us