Δεν είναι ποτέ αργά να διορθώσεις μερικά λάθη που κάνεις κατά τη διάρκεια της άσκησης και επιβαρύνουν τα γόνατά σου. Θα σε βοηθήσει να προλάβεις πολλά μελλοντικά προβλήματα. Δεν έχει σημασία πόσο δραστήρια είσαι. Οι ...
Η εταιρεία Maruga Group παρουσίασε στο Grand Hyatt σε δημοσιογράφους υγείας και ομορφιάς τη ZO® Skin Health το διάσημο brand καινοτόμων δερμοκαλλυντικών το οποίο παρέχει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη δημιουργία και τη διατήρηση της υγείας σε κάθε ...
Φαντάσου την υγεία σου σαν μαραθώνιο και όχι σαν αγώνα ταχύτητας των 100 μέτρων. Αυτή θα πρέπει να είναι η βασική σου σκέψη. Οι πιο κάτω 10 στόχοι για τη νέα χρονιά θα σε βοηθήσουν ...
Τα μαλλιά και το δέρμα μας δεν λένε ποτέ ψέματα! Είναι μάλιστα τα πρώτα που βάλλονται όταν ο οργανισμός μας έχει ελλείψεις σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Εάν λοιπόν αντιμετωπίζεις πρόβλημα δες τι μπορεί να σημαίνει. ...
Ο μωβ τροφές στις οποίες συμπεριλαμβάνονται κάποια φρούτα και λαχανικά ωφελούν ιδιαίτερα την υγεία μας τόσο την σωματική όσο και την πνευματική! Ενισχύοντας τη διατροφή μας με μωβ φρούτα και λαχανικά εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας ...
Δεν αρκεί μόνο να θέτεις στόχους στην αρχή της νέας χρονιάς, πρέπει και να τους τηρείς. Έτσι η Ρέμπελ Ουίλσον αποφάσισε ότι το 2020 θα είναι η «Χρονιά της Υγείας» και έχασε σχεδόν 35 κιλά. ...
Ίσως για τους περισσότερους από εμάς να μην είναι και τόσο ρεαλιστικός ο στόχος να διαβάσουμε 7 βιβλία ως τα Χριστούγεννα, είναι πάντως ιδιαίτερα ευχάριστος και αξίζει να το δοκιμάσουμε! Εφτά απολαυστικά βιβλία, εντελώς διαφορετικά ...
Πολύ συχνά οι διατροφικές συστάσεις των ειδικών είναι ανεδαφικές στην εφαρμογή τους. Στη συγκεκριμένη σύσταση διατροφής του Χάρβαρντ ωστόσο, που βασίζεται σε μακροχρόνιες έρευνες, η μακροζωία… φαντάζει πιο εύκολη από ποτέ. Μακροζωία, υγεία και διατροφή ...
Υπήρξε ο πρώτος της έρωτας που δυστυχώς έμεινε ανεκπλήρωτος. Τώρα, που αυτός της εκμυστηρεύτηκε ότι υπήρξε ερωτευμένος μαζί της, είναι παντρεμένοι με άλλους. Πώς να το αντιμετωπίσουν; Η Ευτυχία συμβουλεύει… Αγαπητή Ευτυχία, όταν ήμουν μικρότερη ...
Δεν φταίνε πάντα τα καλλυντικά που δεν πραγματοποιούν τις υποσχέσεις τους. Πολύ συχνά είναι τα δικά μας λάθη που τα κάνουν λιγότερο αποδοτικά και μεγαλύτερο παράδειγμα είναι ο ορός προσώπου. Εάν θα έπρεπε να επιλέξεις ...
Οι πιο κάτω τροφές αποτελούν κόκκινο πανί για την υγεία αφού έρευνες δείχνουν ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου. Η κληρονομικότητα και το οικογενειακό ιστορικό παίζουν μεγάλο ρόλο για την υγεία μας αφού ...
Η απώλεια βάρους είτε για λόγους υγείας είτε για θέμα αισθητικής δεν είναι εύκολη υπόθεση! Και φυσικά το πιο σημαντικό είναι βασικά να χάσεις λίπος και όχι νερό ή μυς όπως όταν επιζητούμε αποτέλεσμα γρήγορα. ...
Εάν θέλεις να υποστηρίξεις το ανοσοποιητικό σου χρειάζεσαι αυτό το σμούθι. Είναι θρεπτικό, φουλ σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, θα σε γεμίσει ενέργεια για το ξεκίνημα της μέρας σου (και όχι μόνο!), είναι ...
Δεν είναι όλες οι πρωτεΐνες το ίδιο! Και η καρδιά μας φαίνεται να έχει τις δικές της αγαπημένες που την βοηθούν να είνα υγιής και να λειτουργεί άψογα. Δες λοιπόν ποια είδη πρωτεΐνης αγαπά περισσότερο, ...
Follow us