Οι πρωτεΐνες αποτελούν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα μας αφού αποτελούν κύριο συστατικό των μυών και των οργάνων μας. Ακριβώς επειδή είναι σημαντικές, όταν δεν τρώμε αρκετές ο οργανισμός μας μας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια. ...
Η καρδιά μας είναι ένας μυς, που συστέλλεται προωθώντας το αίμα σε όλα τα σημεία του σώματος. Παρέχει με άλλα λόγια το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που έχουν ανάγκη οι ιστοί και τα όργανά ...
Υποτίθεται ότι με τους φίλους μας περνάμε καλά και ότι αφού τους συναντήσουμε νιώθουμε ακόμα καλύτερα. Τι γίνεται όμως εάν μετά νιώθουμε πεσμένοι και δύσθυμοι, ιδιαίτερα μάλιστα αν αυτό μας συμβαίνει συχνά; Ίσως αυτό να ...
Δεν είναι μόνο η καφεΐνη που απειλεί τον νυχτερινό μας ύπνο. Υπάρχουν και κάποιες -φαινομενικά αθώες- τροφές που μπορεί να διαταράξουν το βράδυ μας. Καλό λοιπόν είναι να τις αποφεύγεις πριν κοιμηθείς. Τι κοινό έχει ...
Μπορεί την Κωνσταντίνα Τασσοπούλου να την γνωρίζουμε μόνο ως συγγραφέα μέσα από τα βιβλία της. Ωστόσο αν την συναντήσεις από κοντά θα αποτυπωθεί στη μνήμη σου και για δύο ακόμη πράγματα: για τα μάτια και το ...
Αν αναζητάς την… πριγκίπισσα μέσα σου, ξεκίνα από τη διατροφή της. Η αγαπημένη καλοκαιρινή σαλάτα της Κέιτ Μίντλετον είναι ότι πιο εύκολο, δροσερό και υγιεινό γίνεται, ενώ θυμίζει έντονα Ελλάδα. Δες πώς θα την φτιάξεις! ...
Τι κοινό έχουν τα φασόλια, η βρώμη, το ρύζι, τα μαγειρεμένα και κρύα ζυμαρικά, τα μπιζέλια και οι ελαφρώς άγουρες μπανάνες; Και για να μην σπαζοκεφαλιάζεις θα στο αποκαλύψω άμεσα: Είναι τροφές πλούσιες σε ανθεκτικά ...
Η κανέλα αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά της ελληνικής κουζίνας χάρη στη γλυκιά γεύση και το ιδιαίτερο άρωμα που προσδίδει σε φαγητά και γλυκά. Μπορεί όμως να αποτελέσει τη βάση για ένα υπέροχο ...
Μετά από αυτό το άρθρο δεν θα πεις ποτέ ξανά: «Μα γιατί να έχω τόσο μεγάλο πισινό;» ή «Γιατί η περιφέρειά μου να είναι τόσο φαρδιά;». Έχω όλα τα κατάλληλα επιχειρήματα για να λατρέψεις τον ...
Ο οργανισμός μας αφυδατώνεται όταν καταναλώνουμε λιγότερα υγρά από ότι έχει πραγματικά ανάγκη. Αν και ο πιο εύκολος και απλός τρόπος να ενυδατωθούμε είναι να πιούμε νερό ωστόσο οι περισσότεροι στρεφόμαστε σε λύσεις ακατάλληλες, όπως ...
Τι σχέση έχει η ηλιοφάνεια με την… πείνα μας; Είναι αλήθεια ότι όταν έχει ήλιο πεινάμε περισσότερο ή μήπως είναι λόγια του αέρα; Αυτήν τη… μυστηριώδη σχέση μεταξύ δυο φαινομενικά άσχετων πραγμάτων ερευνούν οι επιστήμονες ...
Το αντίστροφο λούσιμο μαλλιών ή reverse hair washing όπως είναι πιο γνωστό έρχεται να ανατρέψει ότι γνωρίζαμε για τον τρόπο που λουζόμαστε. Ωστόσο όσες το έχουν δοκιμάσει ισχυρίζονται ότι έχει θεαματικά αποτελέσματα. Αν σε ρωτούσα ...
To Carroten, το Νο. 1 αντηλιακό στην Ελλάδα και πρεσβευτής του ελληνικού καλοκαιριού, μας προτρέπει να ζήσουμε και αυτό το καλοκαίρι ξέγνοιαστοι και έτοιμοι να αποκτήσουμε την μπρονζέ επιδερμίδα των ονείρων μας! Γιατί το μπρονζέ ...
Εάν αναζητάς τρόπους να ανεβάσεις τη διάθεσή σου και να γυμνάσεις το σώμα σου ταυτόχρονα, τότε η νέα τάση του «Hot Girl Walk» που ξεπήδησε από το TikTok είναι για σένα! Τα κοινωνικά δίκτυα δεν ...
Follow us