Type to search

Υγεία Ψυχολογία & Ευεξία

Αν σου αρέσει να κοιμάσαι έτσι, δες τι πρέπει να προσέξεις

Share

Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι ότι χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια και να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις σου.

Η αγαπημένη μου συνήθεια από μικρή ήταν να κοιμάμαι αγκαλιά το βράδυ με τη γάτα μου, κάτι που βέβαια εξόργιζε τη μαμά μου. Τίποτα όμως δεν μπορούσε να μας χωρίσει. Φωνές, απειλές, εκβιασμοί έπεφταν όλα στο κενό και κάθε πρωί η γάτα βρισκόταν ως δια μαγείας στο κρεβάτι μου. Ευτυχώς σήμερα δικαιώθηκα! Γιατί σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες φαίνεται ότι ανήκα στο 13% των παιδιών που κοιμούνται κάθε βράδυ με τη γάτα τους. Αν αυτό το ποσοστό σου φαίνεται μικρό τότε να σε πληροφορήσω ότι στους ενήλικες το ποσοστό αυτό αγγίζει το 62% και σε αυτό τώρα πια ανήκει και η μαμά μου! Δεν το λες και μικρό!

Νυκτόβια πλάσματα

Και φυσικά δεν είναι δύσκολο να αντιληφθούμε γιατί. Οι γάτες είναι απαλές, χνουδωτές, ζεστές και συντροφικές, ενώ το ρυθμικό τους γουργούρισμα μας νανουρίζει ευχάριστα. Το 41% των ενηλίκων λοιπόν δηλώνει ότι κοιμάται πιο εύκολα και πιο ευχάριστα στην αγκαλιά τους. Σύμφωνα πάντως με την έρευνα που διεξήγαγε το Κέντρο Ύπνου της Mayo Clinic στην Αριζόνα (Center for Sleep Medicine, Mayo Clinic) υπάρχει ένα ποσοστό περίπου 20% που η παρουσία της γάτας του στο κρεβάτι του είναι πολύ ενοχλητική. Βλέπεις η γάτα είναι ζώο νυκτόβιο και πολύ συχνά νιώθει την ανάγκη να εκτονώσει την ενέργειά του στη μέση της νύχτας, μη αφήνοντας το αφεντικό του να κοιμηθεί. Οι ίδιοι οι ερευνητές δηλώνουν ότι η συντροφιά με μια γάτα κάνει πολύ καλό στην υγεία μας. Έχουμε λιγότερο στρες, χαμηλότερα ποσοστά θανάτου εξαιτίας καρδιακών προσβολών και καρδιαγγειακών προβλημάτων, πιο καλή διάθεση. Αν όμως η γάτα μας είναι ξενύχτισσα, μας «ζυμώνει» με τα πατουσάκια της στη μέση της νύχτας, τρίβεται στο πρόσωπό μας ή νιαουρίζει στο αυτί μας για να μας ξυπνήσει, τότε κάποιος θα πρέπει να… βγει από το δωμάτιο.

Να κοιμηθεί κανείς με τη γάτα του ή να μην κοιμηθεί;

Αν είσαι υγιής και η γάτα σου είναι επίσης υγιής, εμβολιασμένη και αποπαρασιτωμένη τότε δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να μην μοιραστείς και το κρεβάτι σου μαζί της, εάν φυσικά σέβεται τον ύπνο σου. Και για να γίνει αυτό θα πρέπει να θεσπίσεις αυστηρούς κανόνες όπως π.χ. να βγαίνει έξω από το δωμάτιο αν σε ενοχλεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Γιατί αν το κάνει μια φορά και εσύ το θεωρήσεις χαριτωμένο, υποχωρήσεις και παίξεις μαζί της τότε μπορείς να είσαι σίγουρη ότι θα το κάνει κάθε βραδιά. Εάν πάλι το έχεις ήδη δοκιμάσει και έχεις αποτύχει γιατί η γάτα σου θεωρεί το κρεβάτι σου παιδική χαρά τότε θεώρησε το γεγονός λήξαν και περιοριστείτε στο να χουζουρεύετε μαζί στον καναπέ. Τι να κάνουμε, δεν είναι όλοι οι έρωτες για γάμο…

Tags

Αφήστε ένα Σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *