Το hygge και και πώς να το αποκτήσεις για να έχεις μια καλύτερη ζωή
Share

Είναι εδώ και αρκετά χρόνια που ο όρος «hygge» (προφέρεται χου-γκα) συζητιέται πολύ και έχει μπει στη ζωή μας. Τι είναι όμως και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε μια καλύτερη ζωή; Δες πιο κάτω…
Μέσα σε όλη τη φρενίτιδα και την πίεση της καθημερινότητας, έρχονται οι Δανοί και μας λένε να πάρουμε τη ζωή αλλιώς, να προσθέσουμε λίγο… hygge και να την απολαύσουμε περισσότερο. Μα τι είναι αυτό το «hygge» επιτέλους και τι ακριβώς εννοούν;
Οι Δανοί και ο τρόπος ζωής τους είναι η νέα τάση
Ήταν το 2016 που ο όρος hygge (προφέρεται χου-γκα) μπήκε στη ζωή μας με το βιβλίο «Το βιβλίο του Hygge, Ο δανέζικος τρόπος να ζεις καλά» του Μάικ Βάικινγκ. Πρόκειτα για μια ευγενική συνεισφορά της δανέζικης κουλτούρας σε έναν όλο και πιο αγχωμένο και συναισθηματικά ταλαιπωρημένο κόσμο. Το hygge είναι δανέζικη λέξη και σημαίνει σε ελεύθερη μετάφραση: θαλπωρή, ζεστασιά, άνεση, ασφάλεια. Και σύμφωνα με τους πανταχού wellness experts ο χειμώνας είναι η καλύτερη εποχή για να φέρεις λίγο hygge στη ζωή σου. Δεν πρόκειται τόσο για μια δραστηριότητα όσο για έναν τρόπο ζωής που κάνει τις καθημερινές στιγμές ξεχωριστές, ευχάριστες και ουσιαστικές.
Πώς θα… πασπαλίσεις με λίγο hygge στη ζωή σου
Η έννοια του hygge αφορά τη δημιουργία ενός άνετου, φυσικού περιβάλλοντος που νιώθεις ότι αποτελεί το καταφύγιό σου από όλα, που σε παρηγορεί και σε χαλαρώνει. Θα το πετύχεις ανάβοντας κεριά, αρωματίζοντας τον χώρο σου με τις αγαπημένες σου μυρωδιές, φορώντας απαλά, άνετα ρούχα, χρησιμοποιώντας μαλακές κουβέρτες για να ζεσταθείς και πίνοντας το αγαπημένο σου ζεστό ρόφημα. Είναι επίσης (και ίσως το πιο σημαντικό) μια νοοτροπία και μια φιλοσοφία, γιατί έχει να κάνει περισσότερο με μια εμπειρία και λιγότερο με πράγματα. Επίσης έχει να κάνει με τους ανθρώπους που σε περιτρυγυρίζουν, με ποιους επιλέγεις να περιβάλλεις τον εαυτό σου. Να έχεις δίπλα σου τους ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπούν, που σε κάνουν να νιώθεις ότι είσαι ασφαλής, ότι είσαι προστατευμένος από τον έξω κόσμο.
Είναι το hygge η αιτία που οι Δανοί θεωρούνται ο πιο ευτυχισμένος λαός;
Οι κάτοικοι της Δανίας θεωρούνται σε όλες τις έρευνες από τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο μαζί με τη Φινλανδία, τη Νορβηγία και την Ελβετία. Ίσως το hygge να παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτό αφού με αυτόν τον τρόπο ζωής:
- Έχεις λιγότερο στρες και απολαμβάνεις καλύτερα τις καθημερινές στιγμές.
- Έχεις υγιείς και καλύτερες κοινωνικές σχέσεις με ανθρώπους που αγαπάς και εκτιμάς, ενώ νιώθεις ότι σε αγαπούν και σε εκτιμούν και αυτοί.
- Έχεις καλύτερη διάθεση και εκτιμάς περισσότερο το περιβάλλον σου.
- Νιώθεις ευγνωμοσύνη για όλα τα καλά που σε περιτριγυρίζουν και σε κάνουν να αισθάνεσαι ασφαλής.