Πώς θα σε… βγάλεις ραντεβού! Μην γελάς! Θα σου κάνει καλό λένε οι ψυχολόγοι

letitsia 29 Απριλίου 2024

Μια νέα τάση στα κοινωνικά δίκτυα είναι να σε… βγάλεις ραντεβού. Στην αρχή ακούγεται αστείο, όμως οι ψυχολόγοι λένε ότι είναι μια πολύ καλή ιδέα! Δες πώς και γιατί!

Όταν θα βγούμε ραντεβού, θα ντυθούμε ωραία, θα φτιαχτούμε, θα φορέσουμε… την καλή μας διάθεση, θα προσπαθήσουμε να γίνουμε η καλύτερή μας εκδοχή για να εντυπωσιάσουμε τον άλλο. Προσπαθώντας δηλαδή να γίνουμε αρεστοί σε κάποιον άλλο, φροντίζουμε και περιποιούμαστε περισσότερο τον εαυτό μας. Αυτό ακριβώς είναι που κάνει το ραντεβού ένα είδος αυτοφροντίδας, και αυτό ακριβώς θέλουμε να πετύχουμε όταν λέμε «βγαίνω ραντεβού με τον εαυτό μου».

Τι σημαίνει «βγαίνω ραντεβού με τον εαυτό μου»

Ουσιαστικά η έκφραση «βγαίνω ραντεβού με τον εαυτό μου» είναι ένας τρόπος για να απολαύσεις τη δική σου παρέα και μια δικαιολογία για να αναζητήσεις πράγματα που σε ευχαριστούν και σου φέρνουν χαρά. Σημαίνει ότι ξοδεύεις σκόπιμα χρόνο με τον εαυτό σου και προσπαθείς να τον γνωρίσεις όπως θα έκανες και με κάποιον άλλον: Ποια είναι τα ενδιαφέροντά σου, τα χόμπι σου, η προσωπικότητά σου, τι είναι αυτό που σε κάνει ιδιαίτερη και μοναδική; Είναι επίσης ένας τρόπος για να φερθείς στον εαυτό σου πιο… ευγενικά, να σε βγάλεις έξω και να σου προσφέρεις χαρά.

Μπορείς να βγεις ραντεβού με τον εαυτό σου ακόμη και αν είσαι σε σχέση

Δεν πρόκειται για μια ενέργεια που αφορά μόνο τους σινγκλς! Αντίθετα, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τα θετικά που προκύπτουν από ένα ραντεβού με τον εαυτό μας, ίσως μάλιστα περισσότερο αυτοί που βρίσκονται ήδη σε σχέση. Καμιά φορά, ιδιαίτερα στις μακροχρόνιες σχέσεις, αφομοιωνόμαστε από τον άλλο και γινόμαστε το μισό ενός ζευγαριού. Χωρίς να το θέλουμε ξεχνάμε ποιοι είμαστε πραγματικά, τι θέλουμε, από ποια πράγματα αντλούμε ικανοποίηση και χαρά. Έτσι το ραντεβού με τον εαυτό μας μας επιτρέπει να διατηρούμε την αίσθηση της ατομικότητάς μας και των προσωπικών μας ενδιαφερόντων. Μας προσφέρει τον χώρο να επαναφορτίσουμε τις μπαταρίες μας και τελικά με καλύτερη διάθεση, με νέα ενέργεια και εμπειρίες να φορτίσουμε θετικά την ίδια μας τη σχέση.

Πώς θα βγεις ραντεβού με τον εαυτό σου

Ζήτησέ σου ραντεβού

Όχι κυριολεκτικά, βέβαια! Απλώς αναζήτησε μια ασχολία ή χόμπι ή δραστηριότητα, και κλείσε ραντεβού με εσένα για να το κάνεις.

Ικανοποίησε όλες σου τις αισθήσεις

Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να νιώσει ευχαρίστηση και ικανοποίηση και με τις πέντε αισθήσεις: Ακοή, όσφρηση, γεύση, αφή, όραση. Ένα γεύμα; Μια δραστηριότητα στην εξοχή; Ίσως μια συναυλία;

Γίνε ρομαντικιά

Κάνε τον εαυτό σου να νιώσει ιδιαίτερη, να νιώσεις ότι σε αγαπάς και σε φροντίζεις.

Διεύρυνε τους ορίζοντές σου

Δεν είμαστε ποτέ πολύ μεγάλοι για να μάθουμε νέα πράγματα! Μπορεί τα μαθήματα πάνω σε ένα ενδιαφέρον για εσένα θέμα να σου προσφέρουν την ικανοποίηση που θέλεις. Μπορεί να είναι κάποιο μεταπτυχιακό, ή μαθήματα στο Ανοιχτό Πανεπιστήμιο, ή διαλέξεις για την Τέχνη. Εσύ διαλέγεις και εσύ αποφασίζεις!