Κάθε μέρα χάνουμε το χρόνο μας και παραλύουμε προσπαθώντας να αποφασίσουμε πράγματα απλά όπως π.χ. τι να φορέσουμε ή ποιο προϊόν να αγοράσουμε. Όλες αυτές οι μικρές και ανούσιες στην πραγματικότητα επιλογές μας εμποδίζουν από το να σκεφτούμε τα σημαντικά και να πάρουμε τις σωστές αποφάσεις. Η μέθοδος των «σκεπτόμενων καπέλων» μπορεί να μας βοηθήσει […]
Από την πρώτη στιγμή που θα σε γνωρίσει κάποιος έχει βγάλει τα συμπεράσματά του για σένα. Ευτυχώς υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις για να κερδίσεις τις εντυπώσεις και να σε θεωρήσει ακαταμάχητα συμπαθητική. Πάντα υπάρχουν αυτά τα σούπερ τυχερά άτομα που φαίνεται ότι όλοι τα συμπαθούν. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουν πολύ, είναι λες και […]
Ηθοποιός, συγγραφέας, δραματουργός… με ότι και αν ασχολήθηκε η Ειρήνη Αναγνωστοπούλου τα έχει καταφέρει εξαιρετικά. Δείγμα του πληθωρικού και πολύπλευρου ταλέντου της η παράσταση «Moment» που πραγματεύεται μια δύσκολη έννοια τόσο καθημερινά όσο και φιλοσοφικά, αυτήν του χρόνου. Απολαύστε την! «Moment», είναι η νέα παράσταση που έχεις γράψει, σκηνοθετήσει και παίζεις. Τι πραγματεύεται; Το ΜΟΜΕΝΤ […]
Μια νέα σελίδα στη μάχη για τις διατροφικές διαταραχές ανοίγει για τη χώρα μας. Η Δρ. Μαρία Τσιάκα, έπειτα από πολυετή εκπαίδευση, είναι πλέον επίσημα η μοναδική εκπρόσωπος και εκπαιδεύτρια του TBT-S Training Institute των ΗΠΑ στην Ελλάδα, την Κύπρο και όλη τη Μεσόγειο. Το TBT-S είναι ένα καινοτόμο πρωτόκολλο θεραπείας Διατροφικών Διαταραχών που έρχεται […]
Η Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας ας γίνει αφορμή να γνωρίσουμε μερικές γυναίκες συγγραφείς που με τις ιστορίες (και τα ποιήματά τους) βοήθησαν να γίνει ο κόσμος μας πιο όμορφος και να προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες στις πιο πολλές από εμάς, αλλά όχι δυστυχώς σε όλες. «Αυτοβιογραφία» της Ελισάβετ Μουτζάν Μαρτινέγκου Εκδόσεις Μεταίχμιο Η Ελισάβετ Μουτζάν-Μαρτινέγκου θεωρείται η […]
Αν απείχες πολύ καιρό από το συντροφικό σεξ, δες πώς θα προετοιμάσεις το σώμα και το πνεύμα σου για να επιστρέψεις… δριμύτερη. Μπορεί να χώρισες και να σου πήρε πολύ καιρό να βρεις έναν νέο σύντροφο. Ίσως πάλι, έχει περάσει τόσος πολύς χρόνος από την τελευταία φορά που έκανες σεξ με τον σύντροφό σου, που […]
Ο καθημερινός καθαρισμός της επιδερμίδας, η χρήση μιας μάσκας προσώπου πότε πότε, ο χρόνος που αφιερώνουμε για να βάλουμε λίγη μάσκαρα ή κραγιόν έστω και περιστασιακά σημαίνουν πολλά όχι μόνο για την φροντίδα της εμφάνισής μας, αλλά και της ψυχικής και πνευματικής μας υγείας. Μπορεί να νομίζεις ότι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι απλώς […]
«Μα μπορώ να αισθανθώ πιο όμορφη» θα με ρωτήσεις. «Ή είμαι όμορφη ή δεν είμαι!» Και όμως, θα σου απαντήσω, «Η ομορφιά είναι συναίσθημα» λέει μια καλή μου φίλη, και οι πιο κάτω 6 τρόποι θα σε κάνουν να νιώσεις πιο όμορφη στη στιγμή! Στάσου στο ύψος σου! Αν κάποιος μας παρακολουθεί συνεχώς, προσπαθώντας να […]
Όσο και αν σου φαίνεται αδύνατο αυτή τη στιγμή, το διαζύγιο σου δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά η αρχή ενός νέου, καλύτερου κεφαλαίου στη ζωή σου. Οι πιο κάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις όσο πιο ανώδυνα γίνεται. Όταν την ημέρα του γάμου σου ορκίστηκες ότι θα τον αγαπάς και θα […]
Ο ιδρώτας σε λούζει, η καρδιά σου πάει να σπάσει, οι προθεσμίες πιέζουν, τα χρονικά περιθώρια στενεύουν, το άγχος χτύπησε κόκκινο… «Θεέ μου, θα τρελαθώ!». Ηρέμησε, πάντα περισσεύουν μερικά λεπτά για να ξαναβρείς το ρυθμό σου. Εκμεταλλεύσου τα! Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας δεν αφήνουν και πολλά περιθώρια ηρεμίας. Πώς όμως μπορούμε να χαλαρώσουμε και να […]
Μια καλή φίλη είναι πάντα καλή, χαίρεται μαζί μας στις χαρές μας και λυπάται στις λύπες μας… Σωστά; Μμμ, ίσως και όχι! Κάποιες φορές η ζήλια “χώνεται” και στις καλύτερες φιλίες. Σίγουρα η ζήλια δεν έχει θέση σε μια φιλιά. Έτσι δεν σκεφτόμασταν όταν ήμασταν παιδιά; Μια καλή φίλη θα αντιμετώπιζε τις επιτυχίες μας σαν […]
Τις γιορτές πολλοί αγάπησαν, τα κιλά των γιορτών όμως ουδείς. Αυτό θα μπορούσε να είναι το σύντομο αλλά αληθινό μότο που περιγράφει τη σχέση μας με το φαγητό και τις γιορτές. Γιατί η αλήθεια είναι πως όταν περιστοιχίζεσαι από τόση αφθονία και ποικιλία τροφών, δύσκολα συγκρατιέσαι. Ας προσπαθήσουμε τουλάχιστον εφαρμόζοντας τις πιο κάτω συμβουλές. Πάρτι, […]
Νέα έρευνα δείχνει ότι η μείωση του κινδύνου άνοιας μειώνεται για τα άτομα με που η προσωπικότητά τους έχει κάποια από τα πιο κάτω συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Μια νέα έρευνα/μετα-ανάλυση (δηλαδή στατιστική ανάλυση δεδομένων που συνδυάζει τα αποτελέσματα διαφόρων επιστημονικών μελετών) από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Davis (UC–Davis) διερευνά την επίδραση που έχει η […]
Στο εγχειρίδιο ευημερίας του, Νοο|Τροπία, ο δημοφιλής mindset coach, Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης, γνωστός για τα αποτελεσματικά εργαλεία αυτοβελτίωσης που μοιράζεται απλόχερα στα μέσα δικτύωσης, μας δείχνει πώς να επαναπροσδιορίσουμε τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις δυνατότητές μας και να χαράξουμε νέα πορεία προς μια ζωή γεμάτη έμπνευση και σκοπό. Είπαν για το εγχειρίδιο Ο Κωνσταντίνος, […]
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us