Η ευτυχία δεν είναι θεϊκό δώρο, ούτε θα την βρούμε τυχαία μια μέρα μπροστά μας. Είναι ένα ταξίδι μακρύ, με εμπόδια που όμως αξίζει να το κάνουμε. Αν είσαι έτοιμη να ανοίξεις τα φτερά σου για να βρεις τη δική σου Ιθάκη εδώ είναι το ταξίδι, οι σταθμοί και η στρατηγική που θα σε οδηγήσουν στην προσωπική […]
Πώς μπορούμε να παίρνουμε πιο γρήγορα και εύκολα αποφάσεις; Αυτή η σκέψη απασχόλησε τους ειδικούς οι οποίοι τελικά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια απλή άσκηση αναπνοής μπορεί να μας βοηθήσει. Είναι ωραίο λέει να έχουμε επιλογές γιατί τότε μπορούμε να διαλέξουμε αυτό που μας ταιριάζει περισσότερο. Σωστό; Εξαρτάται! Οι περισσότεροι χανόμαστε σε έναν κυκεώνα σκέψεων […]
Μπορεί να νιώθεις άσχημη, δυστυχισμένη, στενοχωρημένη. Μπορεί να νομίζεις ότι οι άλλοι τα καταφέρνουν καλύτερα από εσένα σχεδόν στα πάντα. Μπορεί να είσαι έτοιμη να τα παρατήσεις όλα και… να πας να γίνεις πριγκίπισσα ή πιο ρεαλιστικά απλώς να εξαφανιστείς. Ωστόσο πριν αφήσεις να σε πάρει εντελώς από κάτω σκέψου… Μήπως φταίει ο τρόπος που […]
Δεν μπορούμε να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω. Μπορούμε όμως να καταλάβουμε γιατί κυλά τόσο γρήγορα στην ενήλικη ζωή μας και πώς μπορούμε να τον επιβραδύνουμε. Πόσο γρήγορα περνά ο χρόνος καθώς μεγαλώνουμε! Όταν ήμασταν παιδιά μας φαινόταν μακρύς και ατελείωτος, γεμάτος εμπειρίες, παιχνίδι, διακοπές, σχολείο. Και μετά μεγαλώσαμε, γίναμε ενήλικες και συχνά τώρα πια φαίνεται […]
Όλοι μας γνωρίζουμε (οι περισσότεροι από πρώτο χέρι) πόσο δύσκολη είναι η απώλεια βάρους. Ίσως όμως δεν έχουμε συνειδητοποιήσει γιατί συμβαίνει αυτό ούτε τον πολύ σημαντικό ρόλο που παίζει το μυαλό μας. Υπολογίζεται ότι ένα 75% περίπου των ατόμων που κάνουν κάποιου είδους δίαιτα απώλειας βάρους δεν καταφέρνει να ολοκληρώσει την προσπάθειά του. Και αυτό […]
Κάθε δεκαετία της ζωής μας έχει τα δικά της μικρά, σεξουαλικά μυστικά που κάνουν το σεξ διαφορετικό και σίγουρα πιο πικάντικο και ενδιαφέρον. Το σεξ μετά τα 35 είναι σίγουρα πιο ικανοποιητικό. Κάπου εκεί γύρω στα 35 μπορεί να παρατήρησες μικρές αλλαγές στην ερωτική σου συμπεριφορά που ίσως σε παραξενεύουν. Μπορεί να αναρωτιέσαι αν είναι φυσιολογικές […]
Ένα καλό βιβλίο είναι ευχάριστη συντροφία και ίσως η καλύτερη παρέα τώρα το καλοκαίρι. Χωράει παντού, σε ταξιδεύει στα πιο παράξενα μέρη, δεν σε αφήνει να βαρεθείς ποτέ, σε φέρνει σε επαφή με πρωτόγνωρες και άγνωστες καταστάσεις. Ξεχώρισα μερικούς νέους τίτλους που λέω να γίνουν η δική μου παρέα στην παραλία ή τα καλοκαιρινά βράδια […]
Τώρα έχεις ακόμα περισσότερους λόγους για να κάνεις πιο συχνά σεξ, αφού σύμφωνα με τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα κάνει καλό στην ευεξία, την ψυχολογία αλλά και στην υγεία σου. Αν χρειάζεσαι περισσότερα κίνητρα για να κάνεις πιο συχνά σεξ (δε νομίζω, αλλά ποτέ δεν ξέρεις) τότε δες τι λένε οι επιστήμονες για τα πολλά του […]
Οι Ιάπωνες έχουν τον δικό τους τρόπο σκέψης και τη δική τους φιλοσοφία ζωής που τους έχει οδηγήσει να ζουν μια ζωή πιο ολοκληρωμενή και να φτάνουν σε βαθιά γεράματα νιώθοντας πιο γεμάτοι και ευτυχισμένοι. Ποιο είναι το μυστικό τους; Ο Ken Mogi είναι Ιάπωνας νευροεπιστήμονας, ιδιαίτερα γνωστός και δημοφιλής στην πατρίδα του τόσο για […]
Οι μέλισσες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για το οικοσύστημα. Ας υψώσουμε όλοι μαζί τη φωνή μας και ας αγωνιστούμε για την προστασία τους! Το 1/3 των τροφίμων που παράγονται σήμερα παγκοσμίως συνδέονται με την επικονίαση από τις μέλισσες. Μάλιστα, εάν οι μέλισσες αφανιστούν, οι 71 από τις 100 πιο σημαντικές φυτικές καλλιέργειες παγκοσμίως που επικονιάζονται από […]
Αν υπάρχουν μυρωδιές που μας “ανοίγουν” την όρεξη, ή άλλες που μας κάνουν να φρίττουμε από αηδία, μήπως υπάρχουν και κάποιες που μπορούν να μας βοηθήσουν ώστε να αδυνατίσουμε; «Ναι», λένε οι επιστήμονες! Η ανθρώπινη μύτη είναι σε θέση να «ανιχνεύει» πάνω από 10000 μυρωδιές, κάποιες εκ των οποίων, όπως αυτή της σοκολάτας, του φρεσκοψημένου […]
Τι είναι υγιές και τι όχι σε μια σχέση; Δύσκολο ερώτημα γιατί παρασυρμένοι καθώς είμαστε από το πάθος των συναισθημάτων μας χάνουμε την αίσθηση του μέτρου και της λογικής και συχνά καταλήγουμε σε μια τοξική σχέση. Στο σχολείο υπήρχαν φυσικά μαθήματα φυσικής, λογοτεχνίας, μαθηματικών, μουσικής ή γυμναστικής, δεν υπήρχε όμως μάθημα για το πώς να […]
Μπορείς να υποκριθείς ότι νιώθεις μεγάλο ενθουσιασμό, χαρά, ενέργεια, ακόμα και πάθος και οι άλλοι να σε πιστέψουν. Όσα καλά όμως και αν προσπαθήσεις να προσποιηθείς ότι νιώθεις αυτοπεποίθηση (ενώ δεν είναι αλήθεια) δεν πρόκειται να πείσεις κανέναν. Και αυτές οι δύο είναι οι αιτίες… Περίεργο πράγμα η αυτοπεποίθηση… Συχνά την έχουν αυτοί που δεν […]
Αν σου έλεγα ότι το σπίτι σου αποκαλύπτει πολλά για το χαρακτήρα σου θα σου φαινόταν παράξενο; Και όμως, οι επιλογές των αντικειμένων που βρίσκονται στο σπίτι ή στο γραφείο σου μπορούν να προσφέρουν στον προσεκτικό παρατηρητή ενδείξεις για το τι κρύβεται στην ψυχή σου! Μήπως ανήκεις σε αυτούς που μπαίνοντας στο σπίτι ή το […]
Αγαπητή Ευτυχία
Γράμμα: «Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου κάτω από όλο αυτό το μακιγιάζ»
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Πρόσφατα
Follow us