Μπορεί να πιστεύεις ότι το σώμα γερνάει στο δικό του ρυθμό και άσχετα με τον τρόπο σκέψης σου, ωστόσο οι έρευνες άλλα λένε… Το 1978 η Ellen Langer, ψυχολόγος στο Χάρβαρντ διεξήγαγε μια πολύ σημαντική μελέτη. Έφτιαξε δύο ομάδες από ηλικιωμένους που διέμεναν σε έναν οίκο ευγηρίας και τους έδωσε από ένα φυτό. Στους συμμετέχοντες […]
Αν πιστεύεις ότι η λέξη «όχι» ταιριάζει μόνο στην εθνική μας επέτειο, κάνεις λάθος. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που το «όχι», αυτή η μικρή λέξη με τα μόλις τρία γράμματα, μπορεί να σου χαρίσει όχι μόνο το σεβασμό των γύρω σου αλλά κυρίως του εαυτού σου. Γιατί δείχνει ότι έχεις την αυτοπεποίθηση και το κουράγιο να […]
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι πιο εύκολο να ελέγξουμε τη λύπη και τη στενοχώρια μας εφαρμόζοντας μια απλή τεχνική. Τι κάνεις κάθε φορά που έχεις τις «μαύρες σου»; Αφήνεσαι στην αυτολύπηση, ψωνίζεις μέχρι τελικής πτώσεως (της κάρτας σου τουλάχιστον), τρως σα να μην υπάρχει αύριο ή ξενυχτάς με τους φίλους σου μέχρι τις πρώτες πρωινές […]
Τώρα δεν χρειάζεται να είσαι υπερήρωας για να μάθεις γρήγορα. Σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του John Hopkins το μυστικό της ταχείας εκμάθησης δεν κρύβεται στο χρόνο που αφιερώνεις αλλά στον τρόπο που μαθαίνεις. Όταν προσπαθείς να μάθεις κάτι καινούριο είτε είναι μια ξένη γλώσσα, ένα μουσικό όργανο ή ένα σπορ, χρειάζεται να κάνεις […]
Αν αναζητάς την μακροβιότητα, μην χάνεις το χρόνο σου με μικροπράγματα! Υπάρχουν λίγα (στην πραγματικότητα πολύ λίγα) αλλά ιδιαίτερα σημαντικά που μπορείς να κάνεις για να πιάσεις το… 100άρι! Αν υπάρχει κάτι που λατρεύω στα παραμύθια είναι η ύπαρξη της πηγής της νιότης. Εκεί που αρκεί να κολυμπήσεις ή να πιεις λίγο νερό και αυτομάτως […]
Φαντάσου το σκηνικό: Κρύο. Εσύ ξαπλωμένη στον καναπέ τυλιγμένη με μια απαλή κουβερτούλα, κρατάς μια κούπα με το αγαπημένο σου ζεστό ρόφημα και διαβάζεις ένα καλό βιβλίο. Εάν δε, είσαι και πολύ τυχερή ίσως απέναντί σου η φλόγα ενός τζακιού πλημμυρίζει με ζέστη το χώρο. Σου φαίνεται πολύ νωρίς ακόμα για τέτοιες σκέψεις; Ωστόσο καλό […]
Δεν θα υπήρχε το βιβλίο ή η ταινία «50 αποχρώσεις του γκρι» εάν δεν υπήρχαν τόσες γυναίκες που επιθυμούσαν να ζήσουν ένα έρωτα τόσο ιδιαίτερο και ακραίο όπως αυτός του κυρίου Γκρέι και της Άννας. Ή που δεν είχαν φαντασιωθεί αυτές τις εναλλαγές των ρόλων, τα δεσίματα, τα σεξουαλικά παιχνίδια. Γι’ αυτό πριν βιαστείς να […]
Πιστεύεις στα ζώδια; Τότε θα χαρείς να δεις ποια μάντρα χαρακτηρίζουν το ζώδιό σου. Ακόμα όμως και αν δεν πιστεύεις θα διασκεδάσεις ανακαλύπτοντας χαριτωμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου. Οι λεγόμενες και AstroTwins είναι δυο δίδυμες αδελφές οι Tali Edut και Ophira Edut, οι οποίες είναι διάσημες αστρολόγοι και έχουν και το δικό τους σάιτ το […]
Κράτησε το καλοκαίρι λίγο ακόμη κοντά σου με δραστηριότητες που θα σου προσφέρουν χαρά και διασκέδαση. Γιατί τίποτα δεν τελειώνει μέχρι που… πραγματικά να τελειώσει! Μην βιάζεσαι να βάλεις τελεία στο καλοκαίρι. Οι φθινοπωρινοί μήνες στην Ελλάδα μπορούν να μας προσφέρουν μια μικρή παράταση καλοκαιρινής ξεγνοιασιάς. Όταν η θλίψη του φθινοπώρου νιώθεις να σε τυλίγει, […]
Φαίνεται ότι οι ανισότητες μας ακολουθούν και στον τομέα της μακροζωίας, αφού σύμφωνα με νέα έρευνα υπάρχει ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας που θα μπορούσε να μας χαρίσει πολλά χρόνια ζωής. Πώς το βλέπεις το ποτήρι; Μισογεμάτο ή μισοάδειο; Πιστεύεις ότι τα καλύτερα σε περιμένουν ή ότι σε έχουν προσπεράσει για πάντα; Ή για […]
Όλοι πιστεύουν ότι η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι εποχές που η λίμπιντο χτυπάει κόκκινο. Όμως και το φθινόπωρο για τη σεξουαλική μας ζωή κρύβει πολλές ευχάριστες εκπλήξεις… Ωραίο το καλοκαίρι, δεν λέω, αλλά ζέστη, πολύ ζέστη! Μπορεί να έχεις την ευκαιρία να χαζεύεις το αντικείμενο του πόθου σου πιο εύκολα γυμνό ή ημίγυμνο […]
Θα μπορούσες ποτέ να φανταστείς ότι ο μεγαλύτερος σαμποτέρ στη δίαιτά σου δεν είναι άλλος από την ίδια την… κουζίνα σου; Παράξενο; Και όμως, από ότι φαίνεται η οργάνωση της κουζίνας έχει καθοριστικό ρόλο στο αν θα χάσουμε ή αν θα προσθέσουμε μερικά εκατοστά στην περιφέρειά μας. Το μέγεθος των πιάτων, η παρουσίαση του πάγκου […]
Αν ψάχνεις κάτι που να μπορεί να σου χαρίσει λάμψη από την επιδερμίδα μέχρι… το μπάνιο, και καθαριότητα από την κουζίνα μέχρι τον κήπο… τότε η απάντηση είναι μία: λεμόνι! Αν έχεις συνδέσει το λεμόνι μόνο με την μαγειρική και την ζαχαροπλαστική θα ξαφνιαστείς ίσως να μάθεις πόσες ακόμα χρήσεις έχει. Μάθε λοιπόν μερικές ακόμα […]
Αν ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που το πρωινό δεν είναι και η αγαπημένη τους ώρα της ημέρας σίγουρα θα βρεις πολύ χρήσιμη την πιο κάτω συμβουλή. Νιώθεις ότι δεν είσαι ο πρωινός τύπος; Σκουντουφλάς πάνω σε αντικείμενα και δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς; Νιώθεις ότι τα πρωινά αν και έχεις τα μάτια σου ανοιχτά […]
Αγαπητή Ευτυχία
Γράμμα: «Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου κάτω από όλο αυτό το μακιγιάζ»
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Πρόσφατα
Follow us