Τα άτομα που έχουν υψηλή αυτοπεποίθηση αποφεύγουν τις πιο κάτω συνηθισμένες συμπεριφορές σύμφωνα με τον συγγραφέα και ομιλητή οικονομικών και επιχειρησιακών ζητημάτων Scott Mautz. «Fake it till you make it» (κάν’ το στα ψέματα μέχρι να το επιτύχεις) λένε οι Αγγλοσάξωνες και είναι μια πολύ αγαπημένη μου φράση. Και αυτό γιατί πολύ συχνά οι συμπεριφορές μας […]
Τέχνη και καθημερινότητα. Έννοιες αντίθετες ή σχετικές; Πώς μπορεί να μας εμπνεύσει η χρηστικότητα ενός αντικειμένου ώστε τελικά να το αναγάγουμε σε τέχνη και πότε η διακόσμηση γίνεται στείρα παρέμβαση; Η Λίλα Αθανασοπούλου και τα Art Objects_LILA έχουν τη δική τους απάντηση. Τα Art Objects_LILA Πρόκειται για εικαστικά έργα που υποδηλώνουν συμβολισμό. Η φιλοσοφία τους είναι να κρύβουν […]
Μέσα στα πρώτα λεπτά γνωριμίας ο άλλος έχει σχηματίσει εντύπωση για εμάς, κάτι που μπορεί να έχει πολύ μεγάλη σημασία για την επαγγελματική ή κοινωνική μας ζωή. Γι’ αυτό καλό είναι να ξέρουμε πώς να φανούμε συμπαθητικοί. Τι νόημα έχει να γνωρίζεις πολλούς ανθρώπους εάν δεν τους είσαι συμπαθής; Φυσικά και θέλεις οι άλλοι να […]
Μια τόσο απλή λέξη όπως το «ευχαριστώ» δείχνει την εκτίμησή μας για όλα τα αγαθά που έχουμε, υλικά και πνευματικά. Μπορεί να μην είναι όλα όσα θα θέλαμε αλλά και πάλι είναι πολλά. Η ευγνωμοσύνη είναι ο πιο ανέξοδος και εύκολος τρόπος να έχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής σύμφωνα με τους επιστήμονες. Μας βοηθά να […]
Το υποχρεωτικό διάβασμα σχολικών βιβλίων πολλοί εμίσησαν, το διάβασμα βιβλίων, περιοδικών ή άρθρων ωστόσο ελάχιστοι (ευτυχώς!). Πόσες και πόσες στερεότυπες εκφράσεις δεν έχουν χρησιμοποιήσει γονείς και δάσκαλοι στο παρελθόν για να μας κάνουν να αγαπήσουμε το διάβασμα. Πόσες εκθέσεις δεν έχουμε γράψει για τα οφέλη που κρύβει ένα λογοτεχνικό βιβλίο για τη μόρφωση και […]
Μήπως νιώθεις ότι ο καλύτερός σου φίλος όταν οι καταστάσεις δυσκολεύουν είναι το περιεχόμενο του ψυγείου; Αν ναι, τότε ίσως η σχέση σου με το φαγητό να είναι κάπως διαταραγμένη. Δες πώς μπορείς να απαλλαγείς από το συναισθηματικό φαγητό. Τι κάνεις όταν σε κυριεύουν τα αρνητικά συναισθήματα; Όταν είσαι αγχωμένη, λυπημένη, έχεις οικονομικά ή άλλα […]
Τώρα έχεις κάθε λόγο να ακολουθήσεις τα όνειρά σου, να δημιουργήσεις τις ευκαιρίες που χρειάζεται για να ξεχωρίσεις, να ακολουθήσεις την εργασία που σου αρέσει. Φτιάξε την δική σου επιχείρηση ή αν την έχεις ήδη δες πώς θα την βελτιώσεις! Ίσως να μην σου αρέσει ιδιαίτερα η δουλειά σου. Μπορεί πάλι τα όνειρα και οι […]
Το μυστικό για μια ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία κρύβεται στους… αριθμούς! Όχι, δεν πρόκειται για κάποιο παιχνίδι μαγείας, αλλά για επιστημονικές αλήθειες. Οι πιο κάτω αριθμοί μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις καλύτερα, υγιέστερα και πληρέστερα. Πόση ώρα μπορούμε να δούμε τηλεόραση χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας; Ποια είναι η ιδανική ταχύτητα ομιλίας […]
Μπορεί να πιστεύεις ότι το σώμα γερνάει στο δικό του ρυθμό και άσχετα με τον τρόπο σκέψης σου, ωστόσο οι έρευνες άλλα λένε… Το 1978 η Ellen Langer, ψυχολόγος στο Χάρβαρντ διεξήγαγε μια πολύ σημαντική μελέτη. Έφτιαξε δύο ομάδες από ηλικιωμένους που διέμεναν σε έναν οίκο ευγηρίας και τους έδωσε από ένα φυτό. Στους συμμετέχοντες […]
Αν πιστεύεις ότι η λέξη «όχι» ταιριάζει μόνο στην εθνική μας επέτειο, κάνεις λάθος. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που το «όχι», αυτή η μικρή λέξη με τα μόλις τρία γράμματα, μπορεί να σου χαρίσει όχι μόνο το σεβασμό των γύρω σου αλλά κυρίως του εαυτού σου. Γιατί δείχνει ότι έχεις την αυτοπεποίθηση και το κουράγιο να […]
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι πιο εύκολο να ελέγξουμε τη λύπη και τη στενοχώρια μας εφαρμόζοντας μια απλή τεχνική. Τι κάνεις κάθε φορά που έχεις τις «μαύρες σου»; Αφήνεσαι στην αυτολύπηση, ψωνίζεις μέχρι τελικής πτώσεως (της κάρτας σου τουλάχιστον), τρως σα να μην υπάρχει αύριο ή ξενυχτάς με τους φίλους σου μέχρι τις πρώτες πρωινές […]
Τώρα δεν χρειάζεται να είσαι υπερήρωας για να μάθεις γρήγορα. Σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του John Hopkins το μυστικό της ταχείας εκμάθησης δεν κρύβεται στο χρόνο που αφιερώνεις αλλά στον τρόπο που μαθαίνεις. Όταν προσπαθείς να μάθεις κάτι καινούριο είτε είναι μια ξένη γλώσσα, ένα μουσικό όργανο ή ένα σπορ, χρειάζεται να κάνεις […]
Αν αναζητάς την μακροβιότητα, μην χάνεις το χρόνο σου με μικροπράγματα! Υπάρχουν λίγα (στην πραγματικότητα πολύ λίγα) αλλά ιδιαίτερα σημαντικά που μπορείς να κάνεις για να πιάσεις το… 100άρι! Αν υπάρχει κάτι που λατρεύω στα παραμύθια είναι η ύπαρξη της πηγής της νιότης. Εκεί που αρκεί να κολυμπήσεις ή να πιεις λίγο νερό και αυτομάτως […]
Φαντάσου το σκηνικό: Κρύο. Εσύ ξαπλωμένη στον καναπέ τυλιγμένη με μια απαλή κουβερτούλα, κρατάς μια κούπα με το αγαπημένο σου ζεστό ρόφημα και διαβάζεις ένα καλό βιβλίο. Εάν δε, είσαι και πολύ τυχερή ίσως απέναντί σου η φλόγα ενός τζακιού πλημμυρίζει με ζέστη το χώρο. Σου φαίνεται πολύ νωρίς ακόμα για τέτοιες σκέψεις; Ωστόσο καλό […]
Αγαπητή Ευτυχία
Γράμμα: «Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου κάτω από όλο αυτό το μακιγιάζ»
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Πρόσφατα
Follow us