Type to search

Slider Ψυχολογία & Ευεξία

Μήπως ο σύντροφός σου έχει ναρκισσιστική προσωπικότητα; Κάνε το τεστ!

Share

Ο ναρκισσισμός είναι μια σύγχρονη επιδημία και εξαπλώνεται με γρήγορους ρυθμούς. Τι σημαίνει όμως αυτό για τη σχέση σου και πώς μπορείς να ξέρεις αν ο σύντροφός σου έχει ναρκισσιστική προσωπικότητα; Κάνε το τεστ και θα δεις.

Η Dr Ramani Durvasula (Ραμάνι Ντουρβασούλα) είναι κλινική ψυχολόγος και καθηγήτρια ψυχολογίας. Στο βιβλίο της «Should I stay or should I go» (Να μείνω ή να φύγω;) διαπραγματεύεται τη σχέση μας με έναν σύντροφο με ναρκισσιστική προσωπικότητα και συμβουλεύει πώς να ανακτήσουμε τον εαυτό μας και να βρούμε βοήθεια.
Μήπως ο σύντροφός σου είναι χειριστικός; Τα σημάδια που το φανερώνουν

Τεστ: Παρουσιάζει ο σύντροφός σου κάποιες από αυτές τις συμπεριφορές;

Απάντησε «ναι» ή «όχι» στις πιο κάτω ερωτήσεις.

1. Μήπως ο σύντροφός σου είναι ψυχρός απέναντι στα συναισθήματα τα δικά σου ή άλλων ατόμων ή μήπως έχει δυσκολία να κατανοήσει τα αισθήματα των άλλων; 

2. Είναι υπεροπτικός και αλαζόνας, και μιλά για τη ζωή, την οικογένεια ή την εργασία του με υπερβολικό τρόπο; 

3.  Πιστεύει ότι δικαιούται ειδική μεταχείριση από τα άτομα που συναναστρέφεται κοινωνικά και επαγγελματικά, και θυμώνει όταν δεν την έχει;

4. Προσπαθεί να χειραγωγήσει ανθρώπους και καταστάσεις προκειμένου να εξυπηρετήσει τις δικές του ανάγκες αδιαφορώντας για τα αισθήματα των άλλων ανθρώπων;

5. Μήπως νευριάζει υπερβολικά και πολύ εύκολα δυσανάλογα με το τι πραγματικά έχει συμβεί;

6. Πιστεύει συχνά ότι οι άλλοι προσπαθούν να τον εκμεταλλευτούν;

7. Είναι ιδιαίτερα επικριτικός προς τους άλλους, αλλά ο ίδιος θυμώνει εύκολα και δεν δέχεται την παραμικρή κριτική;

8. Μήπως συχνά ζηλεύει τις φιλίες σου, τους γνωστούς σου, την οικογένειά σου ή ακόμα και τις επιτυχίες ή τις ευκαιρίες που σου δίνονται;

9. Διαπράττει κακές πράξεις χωρίς τύψεις ή ενοχές, ή χωρίς να του περνά ούτε καν η σκέψη ότι αυτό που έκανε δεν ήταν σωστό;

10. Αναζητά συνεχείς διαβεβαιώσεις θαυμασμού, κομπλιμέντων και βραβείων; 

11. Συχνά λέει ψέματα, παραλείπει σημαντικές λεπτομέρειες ή δίνει ασυνεπείς πληροφορίες;

12. Του αρέσει να κάνει επίδειξη σε όλα όσα κάνει (π.χ. πάρτι, φανταχτερά αυτοκίνητα, μέρη που πηγαίνει, τρόπου ζωής κ.ά.) 

13. Μήπως συχνά προβάλλει τα συναισθήματά του σε σένα (π.χ. σε κατηγορεί ότι εσύ είσαι θυμωμένη ενώ αυτός σου έχει βάλει τις φωνές, ή ότι εσύ δεν μπορείς να είσαι συνεπής στις υποχρεώσεις σου ενώ η δική του ζωή είναι χαώδης).

14. Είναι άπληστος και λατρεύει τα υλικά αγαθά; Επιθυμεί να έχει ολοένα περισσότερα πράγματα και χρήματα ενώ κάνει ελάχιστα προκειμένου να τα αποκτήσει;

15. Είναι συναισθηματικά ψυχρός και απόμακρος; Φαίνεται να αποσυνδέεται από τη σχέση σας ιδιαίτερα σε στιγμές που υπάρχουν έντονα συναισθήματα; 

16. Συχνά αμφιβάλλει ή σε αμφισβητεί σε σημείο που νιώθεις ότι «τρελαίνεσαι»;

17. Είναι τσιγκούνης με το χρόνο ή τα χρήματα που ξοδεύει για σένα ενώ για τις προσωπικές του ανάγκες και ενδιαφέροντα είναι ιδιαίτερα σπάταλος;

18. Αποφεύγει να αναλάβει ευθύνες, και βιάζεται να ρίξει το φταίξιμο στους άλλους για τα λάθη του; 

19. Είναι ματαιόδοξος και πολύ απορροφημένος από την εμφάνισή του ή τον τρόπο που πλασάρει τον εαυτό του στους άλλους; 

20. Είναι ιδιαίτερα ελεγκτικός; Προσπαθεί να ελέγξει τη συμπεριφορά σου; Εμφανίζεται σχεδόν εμμονικός και ψυχαναγκαστικός στην ανάγκη του για τάξη και έλεγχο στο περιβάλλον και το πρόγραμμά του;

21. Η διάθεση, η συμπεριφορά και ο τρόπος ζωής του είναι απρόβλεπτος και χωρίς συνέπεια; Μήπως νιώθεις συχνά ότι δεν ξέρεις τι θα «σού’ρθει»;

22. Μήπως εκμεταλλεύεται εσένα και άλλους ανθρώπους σε τακτική βάση; Μήπως εκμεταλλεύεται την ευκαιρία για να διασφαλίσει ότι οι ανάγκες του ικανοποιούνται ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι ενοχλεί ή εκμεταλλεύεται τις διασυνδέσεις ή τον χρόνο που ενδεχομένως προσφέρεις εσύ ή άλλα άτομα;

23. Χαίρεται να βλέπει άλλους ανθρώπους να αποτυγχάνουν; 

24. Του είναι πολύ δύσκολο να μείνει μόνος του ή δεν έχει τι να κάνει όταν μείνει μόνος του;

25. Μήπως δεν έχει όρια στις σχέσεις του με τους άλλους; Μήπως διατηρεί ανάρμοστες σχέσεις με φίλους ή συναδέλφους και συνεχίζει να το κάνει παρόλο που του έχεις πει ότι δεν σου αρέσει και σε κάνει να νιώθεις άβολα;

26. Έχει υπάρξει σεξουαλικά ή συναισθηματικά άπιστος;

27. Μήπως δεν σε προσέχει όταν του μιλάς; Μπορεί π.χ. να χασμουριέται, να χαζεύει το κινητό του, να μελετάει τα χαρτιά του κ.λπ. 

28. Γίνεται ευαίσθητος ή ευάλωτος σε καταστάσεις άγχους ή δυσκολιών; Φαίνεται ανίκανος να διαχειριστεί ιδιαίτερα στρεσογόνες καταστάσεις και γίνεται πολύ ευάλωτος;

29. Σε παραμελεί συχνά ή δεν δίνει σημασία στη βασική σας επικοινωνία και στοιχειώδη ευγένεια; Για παράδειγμα αργεί χωρίς να σε ειδοποιήσει, λέει και κάνει πράγματα που θα σε πληγώσουν.

30. Προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή χρησιμοποιώντας την εμφάνιση ή τη σεξουαλικότητά του; Φλερτάρει με άλλους ή χρησιμοποιείει ερωτικά υπονοούμενα;
Κακός συνάδελφος; Αντιμετώπισέ τον αποτελεσματικά

Τα αποτελέσματα του τεστ 

Εάν απάντησες «ναι» σε 15 ή περισσότερες από τις ερωτήσεις πιθανότατα έχεις έναν παθολογικά ναρκισσιστή σύντροφο. Εάν δε, απάντησες «ναι» σε 20 ή περισσότερες από τις ερωτήσεις, τότε είναι σχεδόν βέβαιο. 

Προφανώς, κάποια από αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πιο προβληματικά από άλλα και μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις πολύ πιο άσχημα. Για παράδειγμα στο 26 θα πρέπει γνωρίζεις ότι δεν είναι όλοι οι άπιστοι νάρκισσοι, ωστόσο είναι μια συμπεριφορά που μπορεί να καταστρέψει μια σχέση γιατί προδίδει την εμπιστοσύνη μας στον σύντροφό μας. 

Επίσης έχε υπόψη σου ότι ορισμένες από τις πιο πάνω ερωτήσεις έχουν μεγαλύτερη βαρύτητα από τις άλλες όταν πρόκειται για διαγνωστικό ή παθολογικό ναρκισσισμό. Αυτές είναι οι εξής: 

  • 2. Δείχνει αίσθημα μεγαλοπρέπειας 
  • 3. Απαίτηση, δικαίωμα 
  • 4. Έλλειψη ενσυναίσθησης
  • 10. Αναζήτηση θαυμασμού και επικύρωσης 
  • 13. Προβολή συναισθημάτων στους άλλους 
  • 18. Αποφυγή ευθύνης. 

Αυτά τα χαρακτηριστικά αποτελούν τον πυρήνα του ναρκισσισμού και τροφοδοτούν τη δυναμική της επιπολαιότητας και της αδυναμίας δημιουργίας βαθιών και αμοιβαίων στενών σχέσεων. 

Κανένας μας δεν μπορεί να απαντήσει «όχι» σε όλες τις παραπάνω ερωτήσεις. Όλοι μας έχουμε κάποια από τα πιο πάνω χαρακτηριστικά ακόμα και οι πιο γλυκοί και υποστηρικτικοί σύντροφοι. Αν υπάρχουν και κάποια «ναι» λοιπόν, μην βιάζεσαι να καταδικάσεις τον άλλον. Συμβαίνει σε όλους!

Tags

Μπορεί να σας αρέσουν

Αφήστε ένα Σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *