Έρευνα: Τα 5 χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που δείχνουν αν θα είσαι ευτυχισμένος
Share
Όλα μετριούνται από τις έρευνες στη σύγχρονη εποχή, ακόμα και η ευτυχία. Σύμφωνα λοιπόν με νέα μελέτη τα άτομα, που έχουν υψηλή βαθμολογία στα πιο κάτω 5 χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους, τείνουν να είναι πιο ικανοποιημένα και ευτυχισμένα από τη ζωή τους απ’ ότι αυτά που έχουν χαμηλή βαθμολογία.
Πώς μετριέται η ευτυχία; Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που είναι πιο ευτυχισμένοι από τους άλλους και αν ναι, γιατί; Τι είναι αυτό που μας κάνει να νιώθουμε ικανοποιημένοι από τη ζωή μας; Αυτά είναι τα ερωτήματα στα οποία απαντά μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Τίλμπουργκ της Ολλανδίας, που καταλήγει στο συμπέρασμα ότι άτομα με συγκεκριμένα προφίλ προσωπικότητας τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένα από άλλα.
Οι συνήθειες που σου κλέβουν τη χαρά είναι αυτές
Ποια είναι τα 5 χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που έχουν σημασία για την ευτυχία μας
Οι ερευνητές αξιολόγησαν τον τρόπο με τον οποίο τα 5 μεγάλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συσχετίζονται με την ικανοποίηση που αντλεί κάποιος από την εργασία, τις κοινωνικές του σχέσεις και γενικότερα από τη ζωή του καθόλη τη διάρκεια του ενήλικου βίου. Τα 5 αυτά χαρακτηριστικά είναι:
- Συναισθηματική σταθερότητα
- Εξωστρέφεια
- Ευσυνειδησία
- Ειλικρίνεια/διαφάνεια, αυτό δηλαδή που στην καθομιλουμένη λέμε «να είσαι ανοιχτός στους άλλους»
- Τερπνότητα.
Σύμφωνα λοιπόν με την έρευνα παρά τις αλλαγές στα περιβάλλοντα ζωής και τις εμπειρίες, τα 5 μεγάλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συνεχίζουν να συνδέονται στενά με την ικανοποίηση που νιώθουμε από τη ζωή μας σε όλη τη διάρκεια του βίου.
Σπασίκλα της ευτυχίας δεν γεννιέσαι… γίνεσαι!
Πώς επηρεάζει η προσωπικότητά μας την ευτυχία
Οι ερευνητές βρήκαν ότι ο σημαντικότερος δείκτης ευτυχίας είναι η συναισθηματική σταθερότητα, η οποία βοηθά τους ανθρώπους να βλέπουν τον κόσμο με λιγότερο αρνητική διάθεση. Τι εννοούν με τον όρο «συναισθηματική σταθερότητα»; Πρόκειται για το χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας που σχετίζεται με την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε το άγχος, να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας, και να είμαστε ευέλικτοι όταν αντιμετωπίζουμε αλλαγές και δύσκολες καταστάσεις. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι διαφορετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας είχαν μεγαλύτερο αντίκτυπο σε διαφορετικές πτυχές της ζωής. Για παράδειγμα η ευσυνειδησία είναι πιο στενά συνδεδεμένη με την εργασιακή ικανοποίηση, ενώ η εξωστρέφεια και η ευχαρίστηση με την κοινωνική ικανοποίηση.
Από εδώ ως την ευτυχία – Ο χάρτης της προσωπικής μας Οδύσσειας
Τι συμβαίνει καθώς μεγαλώνουμε
Σε γενικές γραμμές τα άτομα που είχαν υψηλότερη βαθμολογία σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω 5 μεγάλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μεγαλώνοντας ένιωθαν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή τους. Αυτό ήταν πιο έντονο με το χαρακτηριστικό της ειλικρίνειας/διαφάνειας, όσοι μεγαλώνοντας γίνονταν πιο ανοιχτοί προς τους άλλους ανέφεραν μεγαλύτερο βαθμό ικανοποίηση από τη ζωή τους. Τείνουν να είναι πιο ευφάνταστα, περίεργα και δημιουργικά άτομα, που ανακαλύπτουν τις κρυμμένες ευκαιρίες. Επιπλέον, η σχέση μεταξύ συναισθηματικής σταθερότητας και εργασιακής ικανοποίησης ενισχύεται με τα χρόνια, κάτι που οι ερευνητές υποπτεύονται ότι οφείλεται στο ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία είναι πιο πρόθυμοι να παρατήσουν εργασίες που δεν τους εκφράζουν και να αναζητήσουν πιο απαιτητικές καριέρες ή διαφορετικούς ρόλους.
5 συμβουλές ευτυχίας που θα χρειαστείς τη Νέα Χρονιά
