Type to search

Ψυχολογία & Ευεξία

Τα αιθέρια έλαια που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα στη στιγμή

Share

Τα αιθέρια έλαια δεν μυρίζουν απλώς υπέροχα, αλλά μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας κάνοντάς μας να νιώσουμε πιο ενεργητικοί και δραστήριοι στη στιγμή ή αντίθετα να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε σαν… πουλάκια.

Οι έντονοι καθημερινοί ρυθμοί της ζωής δεν μας επιτρέπουν να απολαύσουμε τις μικρές χαρές, μας κουράζουν γεμίζοντάς μας άγχος και στρες, ενώ ρουφούν την ενέργειά μας και θολώνουν τις σκέψεις μας. Τα αιθέρια έλαια και η αρωματοθεραπεία μπορούν να μας προσφέρουν μια σανίδα σωτηρίας. Υπάρχουν ενδείξεις ότι έχουν θεραπευτικά οφέλη όταν εισπνέονται ή εφαρμόζονται τοπικά διαλυμένα σε έλαιο βάσης καθώς επίσης και ότι μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή μας. 

4 αιθέρια έλαια για όλες τις διαθέσεις

Βρες το κατάλληλο αιθέριο έλαιο για το πρόβλημά σου 

Μέντα για ενέργεια στη στιγμή

Έρευνες σε ανθρώπους και ζώα δείχνουν ότι το έλαιο μέντας μπορεί να καταπολεμήσει την κούραση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Φαίνεται ότι το ιδιαίτερο άρωμα της μέντας διεγείρει τις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για να είμαστε σε ετοιμότητα και να αντιδρούμε πιο γρήγορα. 

Δεντρολίβανο για καλύτερη συγκέντρωση

Άτομα που μύρισαν αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου για μεγάλο χρονικό διάστημα είχαν καλύτερες επιδόσεις στην απομνημόνευση εικόνων και αριθμών σύμφωνα με έρευνα.
Το αιθέριο έλαιο που φέρνει καλή τύχη και καλή διάθεση

Λεμόνι για καλύτερη διάθεση

Το άρωμα των εσπεριδοειδών και ιδιαίτερα του αιθέριου ελαίου λεμονιού θεωρείται τονωτικό της διάθεσης, χαλαρωτικό και αντικαταθλιπτικό! Έρευνες διαπίστωσαν ότι το αιθέριο έλαιο λεμονιού βελτιώνει τη διάθεση ενώ επίσης μπορεί να αυξήσει χημικές ουσίες του εγκεφάλου που συνδέονται με χαμηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης.

Λεβάντα για χαλάρωση

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας λειτουργεί χαλαρωτικά για τους περισσότερους ανθρώπους σύμφωνα με το John Hopkins Medicine διευκολύνοντας τον ύπνο και μειώνοντας το άγχος. Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό οφείλεται σε ενώσεις που περιέχουν που έχουν αποδεδειγμένες ηρεμιστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες.

Πώς θα τα χρησιμοποιήσεις 

Μπορείς να απολαύσεις το μοναδικό τους άρωμα και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες με διάφορους τρόπους:
Αιθέρια έλαια: Τι να γνωρίζεις πριν τα χρησιμοποιήσεις

  • Πρόσθεσε μερικές σταγόνες σε κάποια συσκευή αρωματοθεραπείας. 
  • Μύρισέ τα σε ένα ραβδί αρώματος.
  • Διάλυσε μερικές σταγόνες σε λάδι βάσης (π.χ. αμυγδαλέλαιο) και κάνε μασάζ. 
  • Πρόσθεσε μερικές σταγόνες σε ένα βαμβάκι και πάρε βαθιές εισπνοές. 

Ξεκίνα τώρα αρωματοθεραπεία

Συσκευή αρωματοθεραπείας από την APIVITA

Για να επωφεληθείς από τις ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων χρησιμοποίησε την κεραμική συσκευή της APIVITA. Ανάβεις και τοποθετείς ένα ρεσώ κερί στο κάτω μέρος της συσκευής και στο επάνω κοίλο μέρος βάζεις νερό και 4-8 σταγόνες αιθέριου ελαίου της προτίμησής σου. Στην APIVITA θα βρεις μια ολόκληρη σειρά με αιθέρια έλαια ανάλογα με τις ανάγκες σου.

Korres Relaxing Lavender: Μια σειρά αφιερωμένη στη δύναμη της χαλάρωσης

Η σειρά KORRES Herbarium Lab Relaxing Lavender με ελληνικό εκχύλισμα Λεβάντας ενισχύει την χαλάρωση και συμβάλλει στην αίσθηση ηρεμίας σώματος και νου ακριβώς πριν από τον ύπνο αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στη σειρά θα βρεις αφρόλουτρο, κρέμα σώματος, roll-on σώματος και χαλαρωτικό mist.

Tags

Μπορεί να σας αρέσουν

Αφήστε ένα Σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *