6 τρόποι να νιώσεις πιο όμορφη στη στιγμή-Και όχι, το μακιγιάζ δεν είναι ανάμεσά τους

«Μα μπορώ να αισθανθώ πιο όμορφη» θα με ρωτήσεις. «Ή είμαι όμορφη ή δεν είμαι!» Και όμως, θα σου απαντήσω, «Η ομορφιά είναι συναίσθημα» λέει μια καλή μου φίλη, και οι πιο κάτω 6 τρόποι θα σε κάνουν να νιώσεις πιο όμορφη στη στιγμή!

Στάσου στο ύψος σου! 

Αν κάποιος μας παρακολουθεί συνεχώς, προσπαθώντας να διακρίνει την παραμικρή αστοχία μας για να μας βγάλει άσχημες, δεν είναι άλλος από τον ίδιο μας τον εγκέφαλο. Συνεχώς μας «σκανάρει» για να δει τι δεν πάει καλά, που σκοντάφτουμε (μεταφορικά και κυριολεκτικά). Όταν λοιπόν στεκόμαστε στο ύψος μας, με ίσια ευθυτενή στάση και χαμόγελο στα χείλη (ιδανικά), τότε το μήνυμα που παίρνει είναι: Είμαι καλά, νιώθω καλά, όλα θα πάνε καλά.  Κρατώντας τους ώμους προς τα πίσω και μακριά από τα αυτιά, το θώρακα ανοιχτό, την σπονδυλική στήλη στη σωστή της θέση μας κάνει να φαινόμαστε πιο ψηλές, πιο αδύνατες, με περισσότερη αυτοπεποίθηση και πιο λαμπερές -και ποια δεν το θέλει αυτό; 

Μην είσαι επικριτική αλλά παρατηρητική!

Όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη μην παθαίνεις κρίση: «Ωχ, τι είναι αυτό; Πώς έγινα έτσι; Γιατί πετάει το μαλλί; Πότε εμφανίστηκε αυτή η ρυτίδα; Σαν να χαλάρωσε λίγο η κοιλιά μου; Μεγάλωσε ο πισινός μου!» και άλλα τέτοια ωραία. Δες το είδωλό σου όπως θα έβλεπες ένα παιδί ή ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, με αγάπη, εκτίμηση και αποδοχή, όχι κριτική! Εστίασε την προσοχή σου σε κάτι που σου αρέσει πάνω σου (αποκλείεται να μην βρίσκεις τίποτα καλό). Όταν τα μάτια μας αντικρίζουν κάτι που μας ευχαριστεί, ενεργοποιείται το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου μας ανεβάζοντας τη διάθεση μας. 

Πες «ευχαριστώ»

Μην προσπαθείς να αποκρούσεις και να αρνηθείς τα κομπλιμέντα που σου κάνουν. Αποδέξου τα με ένα απλό «ευχαριστώ». Τόσο εσύ όσο και ο θαυμαστής σου θα αισθανθείτε καλύτερα, θα δημιουργηθεί μια θετική σχέση μεταξύ σας, κάτι που θα τονώσει την αυτοπεποίθηση σου και θα κάνει τα μάτια σου να λάμψουν. 

Βάλε χρώμα 

Όσο και αν σου αρέσουν τα μαύρα, ξέρεις βαθιά μέσα σου ότι αυτό που πραγματικά σε τονίζει και σε κάνει να λάμπεις είναι το χρώμα. Δεν χρειάζεται να γίνεις πολύχρωμη! Μια πινελιά χρώματος όπως ένα μαντήλι ή ένα κολιέ θα κάνουν το πρόσωπό σου να λάμψει και τη διάθεση σου να ανέβει. Και αν φοβάσαι το κόκκινο δοκίμασε το μπλε. Θεωρείται παγκοσμίως ως ένα «χαρούμενο» χρώμα και υπάρχει μια απόχρωση που θα σου ταιριάζει. Εάν ο τόνος του δέρματός σου είναι ζεστός (φαίνεται κίτρινο-πορτοκαλί δίπλα σε ένα κομμάτι λευκό χαρτί), επέλεξε μπλε ρουαγιάλ. Εάν έχει πιο ροζ απόχρωση τότε ένα πιο παγωμένο μπλε θα σου ταιριάζει.
Το μυστήριο που καλύπτει το μπλε χρώμα

Βρες το μέγεθός σου! 

Σε μεγάλο βαθμό η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και το σώμα μας επηρεάζεται και από το πώς νιώθουμε μέσα στα ρούχα μας. Όταν φοράμε ρούχα σε μικρότερο μέγεθος από το κανονικό μας (είτε επειδή θα θέλαμε να είμαστε έτσι, είτε επειδή κάποτε ήμασταν έτσι) νιώθουμε δυσφορία. Άθελα μας στέλνουμε συνεχώς το μήνυμα στον εγκέφαλο μας ότι δεν είμαστε αρκετά αδύνατοι και καλλίγραμμοι όπως ήμασταν ή όπως θα έπρεπε να είμαστε. Τα ρούχα μας πρέπει να ταιριάζουν στο μέγεθος, στη διάθεση και στις ανάγκες μας για να νιώθουμε όμορφες όταν τα φοράμε.
Διάλεξε την κατάλληλη γκαρνταρόμπα για σένα εδώ.

Άλλαξέ σου τα φώτα

Και όταν λέω «αλλαξέ σου τα φώτα», κυριολεκτώ! Αν υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να μάθουμε από τις διάφορες ινφλουένσερς είναι η σημασία που παίζει ο φωτισμός για να φαινόμαστε και να νιώθουμε ομορφότερες. Οι λαμπτήρες πυρακτώσεως με λευκή επίστρωση δίνουν ένα απαλό, όμορφο φως. Κάποιες μπορούν επιπλέον να φιλτράρουν τους κίτρινους τόνους για καθαρό λευκό φως που ταιριάζει σε όλους τους τόνους δέρματος. Σκέψου επίσης που και πώς θα βάλεις τα φωτιστικά. Όταν το φως φτάνει στο πρόσωπό μας από όλες τις κατευθύνσεις δημιουργούνται ελάχιστες γραμμές και σκιές και το πρόσωπο φαίνεται πιο όμορφο και φωτεινό. Αν δε, βάφεσαι στο μπάνιο καλύτερα αντικατέστησε τον υπερυψωμένο φωτισμό τοποθετώντας φωτιστικά και στις δύο πλευρές του καθρέφτη σου.