Οι γιορτές συχνά παρουσιάζονται σαν μαγική εποχή — γεμάτη λάμψη, δώρα και χαμόγελα. Κι όμως, για πολλούς από εμάς, αυτή η περίοδος μπορεί να φέρει άγχος, μοναξιά και πίεση. Αν νιώθεις κι εσύ έτσι, δεν είσαι η μόνη. Αυτή είναι μια αληθινή ιστορία για το πώς μπορούμε να κάνουμε τις γιορτές λίγο πιο ανάλαφρες και […]
Έχετε προσέξει πως ορισμένοι άνθρωποι, όταν μπαίνουν σε έναν χώρο, τραβούν αμέσως τα βλέμματα; Κι όταν μιλούν, οι γύρω τους σπεύδουν να τους ακούσουν, να τους πιστέψουν και να τους εμπιστευτούν; Νομίζετε πως αυτό είναι ένα έμφυτο χάρισμα; Κι όμως, η χαρισματικότητα δεν είναι προνόμιο λίγων· είναι μια δεξιότητα που μπορούμε να καλλιεργήσουμε. Τι είναι […]
Το βράδυ της 28ης Νοεμβρίου, το 3ο Διεθνές Σινο-Ελληνικό Φεστιβάλ Θεάτρου εγκαινιάστηκε στο Christmas Theater της Αθήνας με την εντυπωσιακή παράσταση του κινέζικου χοροθεάτρου “Tiangong Kaiwu” (Η Αξιοποίηση των Έργων της Φύσης), που παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Με βαθιά πολιτιστική κληρονομιά, εξαιρετική καλλιτεχνική παρουσίαση και εντυπωσιακή σκηνή «πτήσης όλων» στο φινάλε, η παράσταση […]
Το νέο βιβλίο της Άννας Μαρία Παπίρη: «Όσα δεν σου έχουν πει για την εμμηνόπαυση» έχει 365 συμβουλές για την πιο παρεξηγημένη φάση της ζωής σου! Γιατί η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος — είναι η αρχή. Μια περίοδος αλλαγής, δύναμης και βαθύτερης κατανόησης του εαυτού σου. Σε αυτό το βιβλίο θα βρεις 365 συμβουλές, εργαλεία […]
Νέα μελέτη αποκαλύπτει 5 διαφορετικά «προφίλ ύπνου» που συνδέονται με την εγκεφαλική δραστηριότητα, τη συμπεριφορά και τη συνολική μας υγεία. Ο καλός ύπνος είναι το «κλειδί» για την υγεία και την ευεξία μας. Όμως, πώς μπορούμε να γνωρίζουμε αν ο ύπνος που κάνουμε είναι πραγματικά ποιοτικός; Μια νέα μελέτη έρχεται να ρίξει φως σε αυτό […]
Το μίσος είναι ένα από τα πιο ισχυρά ανθρώπινα συναισθήματα. Μπορεί να αναπτυχθεί σιωπηλά μέσα μας και να καταστρέψει όχι μόνο τις σχέσεις μας, αλλά και την ίδια μας την ψυχική ισορροπία. Αν και πρόκειται για ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα, ωστόσο το μίσος μπορεί να γίνει τοξικό αν το αφήσουμε να μας κυριεύσει για μεγάλο […]
Το νέο βιβλίο της Κωνσταντίνας Τασσοπούλου μόλις κυκλοφόρησε. Έχει τίτλο Η ΜΠΑΛΑ και ήδη κυλά από ράφι σε ράφι, περιμένοντας να βρεθεί και στα δικά σας χέρια… Η ΜΠΑΛΑ είναι ⭐Χριστουγεννιάτικη 🌟Αστραφτερή ✨Οικογενειακή 💫Και παίζεται από μικρούς και μεγάλους Η ΜΠΑΛΑ Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Καστανιώτη και μπορείς να το παραγγείλεις εδώ: Η ΜΠΑΛΑ 🎄Περίληψη: Δεν […]
Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση ή τον ύπνο σου! Μπορεί να αλλάξει ακόμα και το χρώμα των μαλλιών σου «χαρίζοντάς» τους γκρι αποχρώσεις. Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει τη φράση «άσπρισαν τα μαλλιά μου από το στρες». Και όμως, η επιστήμη φαίνεται να επιβεβαιώνει ότι υπάρχει δόση αλήθειας πίσω από αυτό το κλισέ. Το […]
Μπορεί η διατροφή σου να σε κάνει πιο χαρούμενη; Όχι, δεν μιλάω για εκείνη τη σοκολατίνα που προσωρινά σου φτιάχνει τη διάθεση γεμίζοντάς σε μετά με ενοχές, αλλά για κάτι πιο σταθερό και επιστημονικά τεκμηριωμένο! Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Health Psychology έδειξε ότι η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγεία, […]
Για κάποιους, η σωστή playlist είναι το μυστικό για να ανταπεξέλθουν σε μια δύσκολη μέρα δουλειάς ή μελέτης. Ωστόσο για κάποιους άλλους κάθε νότα αποσπά την προσοχή. Οπότε, τι ισχύει τελικά; Ταιριάζει η μουσική και με το διάβασμα ή την εργασία; Η μουσική μπορεί να μας ανεβάσει τη διάθεση, να μας χαλαρώσει, να μας παρακινήσει […]
Σου πέρασε ποτέ από το μυαλό ότι ο ύπνος δεν σου χαρίζει μόνο λαμπερή επιδερμίδα και λιγότερους μαύρους κύκλους, αλλά φροντίζει και τα… κόκαλά σου; Ναι, σωστά διάβασες! Αν κοιμάσαι καλά, τα οστά σου δυναμώνουν. Η αϋπνία και τα προβλήματα ύπνου δεν επηρεάζουν μόνο τα επίπεδα της ενέργειάς σου την επόμενη μέρα. Μπορούν να αυξήσουν και […]
Η άσκηση και η γυμναστική δεν είναι μόνο θέμα χρόνου και προσήλωσης! Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η προσωπικότητα παίζει καθοριστικό ρόλο στο πόσο απολαμβάνουμε την άσκηση και πόσο επωφελούμαστε από αυτήν. Δεν είναι όλες οι ασκήσεις ίδιες για όλους — και η προσωπικότητά μας μπορεί να το εξηγήσει το γιατί, υποστηρίζει νέα έρευνα! Η οποία […]
Μια τυχαία συζήτηση, οι πρώτες ζέστες, μια διαδικτυακή φιλία αποτέλεσαν την έμπνευση για 7 γυναίκες να διηγηθούν ιστορίες για τα καλοκαίρια που τις σημάδεψαν και στάθηκαν ορόσημο στη ζωή τους. Ιλιάδα Λαμπρίδου, Βάσω Σωτηρίου, Κωνσταντίνα Τασσοπούλου, Λετίτσια Μουστάκη, Γλαύκη Πακάλη, Κατερίνα Καραβαγγέλη, Nicole Meeuws μιλούν για τα καλοκαίρια που τους έμειναν αξέχαστα. Γιατί; Ίσως επειδή […]
Με συνεχή παρουσία στον χώρο του θεάματος από την παιδική της κιόλας ηλικία, δεν θα μπορούσε κανείς να υποψιαστεί ότι η Μάιλι Σάιρους πάσχει από φοβίες και άγχος. Και όμως κάτι τέτοιο ισχύει! Ωστόσο χάρη στη θεραπεία EMDR μπόρεσε να τα ξεπεράσει. Όταν ήταν παιδάκι, η Μάιλι Σάιρους, υπήρξε πρωταγωνίστρια της Disney με την εμφάνισή […]
Αγαπητή Ευτυχία
Γράμμα: «Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου κάτω από όλο αυτό το μακιγιάζ»
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Πρόσφατα
Follow us