Το κολύμπι μπορεί να έχει πολύ περισσότερα ωφέλη για την υγεία μας (ιδιαίτερα την πνευματική) από όλα τα άλλα είδη αερόβιας άσκησης όπως αποκαλύπτουν πολλές έρευνες. Το κολύμπι ως αερόβια άσκηση έχει πολλά οφέλη για ...
Η επόμενη μέρα μετά από μια ξάγρυπνη νύχτα μας βρίσκει κουρασμένους, χωρίς κέφι και όρεξη για τίποτα. Δες τα μυστικά για να ξαναβρείς την χαμένη σου ενέργεια μετά από ένα άσχημο ξενύχτι (και όχι δεν ...
Δεν μπορεί να υπάρξει μια απόλυτη απάντηση στην ερώτηση πόσο σημαντικό είναι το σεξ σε μια σχέση. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, οπότε το σεξ για κάποιους είναι πιο σημαντικό και για άλλους λιγότερο. Αν ωστόσο ...
Η προδοσία πονάει, δεν υπάρχει αμφιβολία γι’ αυτό. Αντί όμως να υιοθετήσεις το ρόλο του πονεμένου θύματος, αντέδρασε! Υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις. Αν έχεις βρεθεί στη δύσκολη θέση της προδομένης, ξέρεις καλά ότι ...
Θέλεις λαμπερό δέρμα; Τόνωση του ανοσοποιητικού; Ενέργεια στη στιγμή; Ή μήπως ενίσχυση του οργανισμού σου; Ότι κι αν επιθυμείς να επιτύχεις οι κατάλληλοι συνδυασμοί φρούτων μπορούν να σε βοηθήσουν. Τα φρούτα είναι αναμφισβήτητα η τέλεια ...
Οι συνεχιζόμενες καραντίνες σε όλο τον κόσμο, ο εγκλεισμός στο σπίτι και η απουσία κοινωνικής ζωής άφησαν το αποτύπωμά τους και στις τάσεις της μόδας για τα μαλλιά της άνοιξης και του καλοκαιριού του 2021. ...
Μπορεί να αρνείσαι να το δεις ωστόσο τα πιο κάτω σημάδια φανερώνουν ότι βρίσκεσαι σε μια σχέση μονόπλευρη όπου ο μόνος που προσπαθεί είσαι εσύ. Μια υγιής σχέση μεταξύ δύο ενηλίκων προϋποθέτει ότι και οι ...
Αν αποφάσισες να ακολουθήσεις την τάση της εποχής και να αφήσεις τα μαλλιά σου γκρίζα δες μερικά πράγματα που πρέπει να έχεις υπόψη σου. Η τάση ξεκίνησε από το εξωτερικό, ωστόσο συναντάται πολύ συχνά και ...
Καμιά φορά στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε ακολουθούμε λάθος δίαιτες. Το αποτέλεσμα; Στην καλύτερη περίπτωση να ξαναπάρουμε τα χαμένα μας κιλά. Στην χειρότερη να βλάψουμε την υγεία μας. Καλό είναι λοιπόν να αποφεύγουμε τους πιο ...
Η καταξιωμένη συγγραφέας αστυνομικών μυθιστορημάτων, Ελευθερία Μεταξά, μοιράζεται μαζί μας τις σκέψεις της για τη ζωή και τη μοίρα, μας αποκαλύπτει από που αντλεί έμπνευση για τα μυθιστορήματά της αλλά και το μέλλον των αγαπημένων ...
Η άνοια απειλεί όλους μας καθώς μεγαλώνουμε. Για να προστατέψουμε το μυαλό και τη μνήμη μας πρέπει να θυμόμαστε να λαμβάνουμε καθημερινά αρκετή δόση από αυτήν τη βιταμίνη. Πάνω από 35 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν ...
Κάποιες φορές υιοθετούμε συνήθειες χωρίς να το πολυσκεφτούμε επειδή βλέπουμε να τις κάνουν και άλλοι γύρω μας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το φαγητό και τις δραστηριότητες που το συνοδεύουν, κάποιες από τις οποίες δεν είναι ...
Οποιαδήποτε είδηση αφορά την απώλεια περιττών κιλών και τη μείωση του σωματικού λίπους αξίζει την προσοχή μας. Πόσο περισσότερο όταν τα νέα αφορούν τα αποτελέσματα έρευνας σχετικά με τις απίστευτες λιποδιαλυτικές ιδιότητες ενός ροφήματος. Πρόσφατη ...
Είναι μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης γιατί απευθύνεται σε όλους άσχετα από ηλικία, φύλο ή φυσική κατάσταση. Κάποια λάθη ωστόσο μπορεί να κάνουν το περπάτημα λιγότερο αποδοτικό. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι περισσότεροι ειδικοί ...
Follow us