Ονομάζεται «σύνδρομο του απατεώνα» ή αλλιώς «imposter syndrome» και αφορά φιλόδοξα, επιτυχημένα άτομα (κυρίως γυναίκες) που είναι πεπεισμένα ότι δεν αξίζουν την επιτυχία τους και φοβούνται ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να εκτεθούν για απάτη. ...
Μπορείς να ξεγελάσεις τον οργανισμό σου για να κάψει περισσότερο λίπος; Μμμ, μάλλον ναι, εφαρμόζοντας τις πιο κάτω ασυνήθιστες συμβουλές. Φυσικά και η σωστή διατροφή, η σωματική άσκηση (τόσο η αερόβια όσο και οι ασκήσεις ...
Το κονσίλερ το χρησιμοποιούμε για να καλύπτουμε τους κύκλους κάτω από τα μάτια. Σωστό ή λάθος; Σωστό, αλλά όχι απόλυτα! Γιατί το κονσίλερ έχει πολύ περισσότερες χρήσεις από αυτήν. Αν υπάρχει κάτι που με συναρπάζει ...
Η απώλεια βάρους είτε για λόγους υγείας είτε για θέμα αισθητικής δεν είναι εύκολη υπόθεση! Και φυσικά το πιο σημαντικό είναι βασικά να χάσεις λίπος και όχι νερό ή μυς όπως όταν επιζητούμε αποτέλεσμα γρήγορα. ...
Μην περιμένεις θαύματα, ωστόσο υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν τον μεταβολισμό σου να λειτουργεί καλύτερα καθότι χρειάζονται περισσότερη ενέργεια για να αφομοιωθούν από τον οργανισμό. Οι καλύτερες τροφές για σούπερ καύσεις θα πρέπει να ...
Κάποιες φορές δεν χρειάζεται πλαστική χειρουργική ούτε Botox για να φανούμε πιο νέες. Αρκεί να διορθώσουμε το χτένισμα μας. Γιατί τα μαλλιά μαρτυρούν την ηλικία μας. Καμιά φορά υπερβάλλουν κιόλας… Ο πρώτος και ο σημαντικότερος ...
Δεν μπορείς να σταματήσεις τον χρόνο. Μπορείς όμως να καθυστερήσεις τα σημάδια του. Μπορείς να γεράσεις καλύτερα απολαμβάνοντας καλή υγεία, έχοντας νεανική διάθεση και ωραία εμφάνιση. Κάνε ασκήσεις ενδυνάμωσης Τι λένε οι έρευνες: 15ετής έρευνα ...
Είσαι συνεπής, γυμνάζεσαι συχνά, ιδρώνεις, αλλά η ένδειξη της ζυγαριάς δεν λέει να ξεκολλήσει. Δες για ποιους λόγους μπορεί να συμβαίνει αυτό. Γνωρίζεις ότι η γυμναστική και η άσκηση είναι βασική παράμετρος για να χάσουμε βάρος, ...
Αν ανησυχείς ότι φαίνεσαι μεγαλύτερη από την ηλικία σου ίσως χρειάζεται αντί για τον δερματολόγο σου να… ξεκινήσεις γιόγκα. Το άγχος και το στρες αφήνουν σημάδια στο πρόσωπο που μας κάνουν να φαινόμαστε πολύ μεγαλύτερες ...
Το σώμα μας αλλάζει συνεχώς καθόλη τη διάρκεια τη ζωή μας. Με την άσκηση προσπαθούμε να καλύψουμε όλες αυτές τις διαφορετικές ανάγκες που προκύπτουν και που φυσικά, άλλες είναι στα 25 και άλλες στα 65. ...
Σίγουρα έχεις ακούσει ότι ο καφές και το κόκκινο κρασί λεκιάζουν τα δόντια. Υπάρχουν όμως και κάποιες άλλες πολύ συνηθισμένες τροφές που απειλούν το λευκό χρώμα τους. Τα δόντια μας χάνουν την λάμψη τους ενώ ...
Αν θέλεις να παραμείνεις υγιής και να τα έχεις… 400 ως τα βαθιά σου γεράματα χρειάζεται να κόψεις τις πιο κάτω συνήθειες. Μπορεί να εκπλαγείς αλλά οι ειδικοί λένε ότι -αν και φαινομενικά αθώες- βλάπτουν ...
Θα ήθελες πολύ να ξεκινάς δυναμικά τη μέρα σου αλλά δυστυχώς το κρεβάτι σου σε… καταπίνει. Και χωρίς ένα σούπερ πρωινό ξύπνημα πάει όλη η μέρα σου χαμένη. Οι πιο κάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν ...
Υπάρχουν κάποιοι άντρες που είναι εντελώς ακατάλληλοι για σχέση. Αν λοιπόν εσύ αναζητάς κάτι πιο σταθερό ή σοβαρό απέφυγε τους πιο κάτω τύπους άντρα. Το μόνο που θα κερδίσεις θα είναι… το χάσιμο του χρόνου ...
Follow us