Ανήκεις και εσύ σε αυτούς που η καθημερινή ζωή τους εξουθενώνει και θεωρούν την ευτυχία άπιαστο όνειρο; Δεν έχεις δίκιο! Η ευτυχία είναι δίπλα σου, μέσα σου, γύρω σου… Αρκεί να θέλεις να την δεις. Δεν υπάρχει τίποτα πιο βαρετό από την καθημερινότητα. Η ρουτίνα με εξασθενεί ψυχικά και με εξαντλεί σωματικά. Ο αέναος κύκλος […]
Όσοι έχουν σκυλιά διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από καρδιολογικές ασθένειες ή να πεθάνουν σε μικρή ηλικία από αυτούς που δεν έχουν σκύλο σύμφωνα με νέα έρευνα. Ως κάποια που έχει περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της με σκυλιά και από πολύ μικρή ηλικία, θα μπορούσα να μιλάω ώρες για τον βαθύ και ακατάλυτο […]
Θέλεις να ζήσεις πολλά χρόνια γεμάτη υγεία; Σκέφτηκες ποτέ τη σχέση που έχει η βιολογική σου ηλικία με τη χρονολογική και πώς μπορείς να την επηρεάσεις; Το τεστ αυτό θα σου φανεί χρήσιμο! Η βιολογική μας ηλικία δεν είναι απαραίτητα ίδια με την χρονολογική, αφού ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο […]
Τις στάσεις της γιόγκα που σου προτείνω τις χρησιμοποιώ συχνά μετά από έντονη αεροβική άσκηση αντί για στρέτσινγκ. Μπορείς όμως να τις κάνεις και μόνες τους αρκεί προηγουμένως να έχεις κάνει προθέρμανση. Dandasana Αποτελεί την αρχική θέση για τις ασκήσεις. Κάθισε στο έδαφος με τα πόδια τεντωμένα μπροστά. Τράβηξε με τα χέρια τους μυς των […]
Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι ότι χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια και να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις σου. Η αγαπημένη μου συνήθεια από μικρή ήταν να κοιμάμαι αγκαλιά το βράδυ με τη γάτα μου, κάτι που βέβαια εξόργιζε τη μαμά μου. Τίποτα όμως δεν μπορούσε να μας χωρίσει. Φωνές, απειλές, […]
Μια αγκαλιά μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση, να σε κάνει να χαμογελάσεις, να τονώσει την αυτοπεποίθησή σου, να σε βοηθήσει να αποφορτιστείς από το στρες, και όλα αυτά πλέον με τη σφραγίδα της επιστήμης. Το μεγαλύτερο αντίδοτο στο θυμό, το άγχος και την κακή διάθεση είναι… μια αγκαλιά! Το ανθρώπινο αυτό άγγιγμα είναι ένα […]
Σε μια εποχή αδιεξόδων εμφανίζεται ξανά στο προσκήνιο ένα ένδυμα με τόσο έντονη θεατρικότητα που μας μετατρέπει σε ηρωίδες κόμιξ της Marvel, έτοιμες να εφορμήσουμε και να διεκδικήσουμε ότι μας ανήκει. Ίσως η κάπα να είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μου πανωφόρια. Όχι γιατί είναι ευκολοφόρετη -το αντίθετο θα έλεγα-, ούτε γιατί είναι ζεστή […]
Τώρα που το καλοκαίρι μας αποχαιρέτησε, ενώ ο χειμώνας μάς κλείνει γλυκά το μάτι είναι καιρός να κρύψουμε το αντηλιακό μας τουλάχιστον μέχρι την άνοιξη… Σωστό; Όχι βέβαια! Πρόκειται για μια εντελώς λανθασμένη άποψη που εγκυμονεί πολλούς κινδύνους τόσο για τη λάμψη και τη νεανικότητα της επιδερμίδας μας όσο και για την υγεία μας. Γιατί […]
Αναμφίβολα η γιόγκα είναι μια ολοκληρωμένη μορφή άσκησης που απευθύνεται τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχή και στο πνεύμα. Η γιόγκα εάν κάνεις δίαιτα μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις πιο εύκολη απώλεια βάρους και χωρίς να μετράς τις θερμίδες. Η τακτική εξάσκηση στη γιόγκα προσφέρει όχι μόνο σωστή στάση, σφιχτό, ευλύγιστο και γυμνασμένο […]
Φριζαρισμένα μαλλιά; Όχι πια! Πώς θα… διδάξεις στα μαλλιά σου καλούς τρόπους. Επειδή όλοι χρειάζονται λίγη πειθαρχία πότε – πότε. Το χειρότερό μου σε μια προσεγμένη εμφάνιση; Τα φριζαρισμένα, χωρίς πειθαρχία μαλλιά. Αυτά που αν είναι ίσια φουντώνουν και «πετάνε» γύρω από το κεφάλι σου αγνοώντας το νόμο της βαρύτητας, ενώ αν είναι σπαστά ή […]
Μπορείς εύκολα και γρήγορα να «εξαφανίσεις» τις κοκκινίλες με τη βοήθεια του μακιγιάζ. Όταν η φίλη μου η Τόνια διαγνώστηκε με ροζάκια, ή ροδόχρους νόσος όπως είναι η επιστημονική της ονομασία, ένιωσε ότι έμπαινε τέλος στην ομορφιά της επιδερμίδας της για πάντα. Στην εφηβεία της υπέφερε από ακμή, ωστόσο πίστεψε ότι είχε απαλλαγεί για πάντα […]
Δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το νεσεσέρ σου! Θα με πίστευες αν σου έλεγα ότι υπάρχει ένα μαγικό καλλυντικό που μπορεί να χαρίσει χρόνια στην επιδερμίδα σου; Και ότι είναι ιδιαίτερα οικονομικό και πολύ εύκολο στη χρήση, ενώ μπορείς να το προμηθευτείς εύκολα από παντού ακόμα και από τα σούπερ μάρκετ; Το μαγικό αυτό […]
Αν είσαι αρχάριος στη γιόγκα, δεν ξέρεις τι να περιμένεις και ντρέπεσαι να ρωτήσεις, εδώ θα βρεις όλες τις απαντήσεις… «Ψήνεσαι» να ξεκινήσεις γιόγκα αλλά δεν ξέρεις τι ακριβώς να περιμένεις; Ή μήπως φοβάσαι ότι απευθύνεται σε άτομα ήδη γυμνασμένα και ευλύγιστα; Ή μήπως νιώθεις ότι τα κιλά ή ο σωματότυπός σου δεν είναι τα […]
Αγαπητή Ευτυχία
Γράμμα: «Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου κάτω από όλο αυτό το μακιγιάζ»
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Πρόσφατα
Follow us