Τα φρούτα είναι το πιο εύκολο και υγιεινό σνακ γεμάτα βιταμίνες, θρεπτικά στοιχεία και φυτικές ίνες που υποστηρίζουν τον οργανισμό και προάγουν το αδυνάτισμα. Χαμηλά σε θερμίδες, υψηλά σε διατροφική αξία τα φρούτα αποτελούν την ...
Θα το έχεις ακούσει, ίσως μάλιστα να το έχεις βιώσει η ίδια. Το σώμα μας αλλάζει μετά τα 40 και αυτοί είναι οι λόγοι. Συμβαίνει ξαφνικά λίγο μετά τα 40 για τις περισσότερες… Ενώ συνεχίζεις ...
Εκτός από τη δίαιτα και η γυμναστική θεωρείται ότι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για απώλεια βάρους. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα καλύτερα είδη άσκησης για να φτάσουμε γρήγορα το στόχο μας. Η ...
Επέτρεψέ μου να σου παρουσιάσω το αγαπημένο μου, εύκολο παγωτό που θα γίνει και δικό σου αγαπημένο. Γίνεται σε 3 λεπτά, δεν έχει ζάχαρη ούτε λιπαρά, χρειάζονται μόνο 3 υλικά (μπορεί και 2), έχει ελάχιστες ...
Οι σχέσεις συχνά περνούν από δοκιμασίες και η ευτυχία δεν αποτελεί για κανέναν μονιμότητα. Πώς μπορείς λοιπόν να αξιολογήσεις σωστά την κατάσταση στη σχέση σου ώστε να ξέρεις ότι μάλλον ήρθε η ώρα να χωρίσεις; ...
Το συχνό πλύσιμο των χεριών αν και προστατεύει την υγεία εντούτοις μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα βλαβερό για το δέρμα. Μπορείς όμως να τα προστατέψεις ακολουθώντας τις πιο κάτω συμβουλές. Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι ...
Είτε ακολουθείς μια vegan διατροφή είτε έχεις επιλέξει να κάνεις νηστεία οι πιο κάτω συμβουλές θα σου φανούν πολύ χρήσιμες ώστε να οργανώσεις σωστά τα γεύματά σου και να μην βάλεις την υγεία σου σε ...
Ποιο είναι το καλύτερο σνακ πριν τον ύπνο; Ένα αβγό συμβουλεύουν οι ειδικοί και τα επιχειρήματα που προβάλλουν είναι… ατράνταχτα! Ποιο είναι το αγαπημένο σου βραδινό σνακ; Εμένα πάντως σίγουρα όχι το βραστό αβγό, παραξενεύομαι ...
Καθώς μεγαλώνουμε χάνουμε την ικανότητά μας να κρατάμε την ισορροπία μας. Και ως γνωστόν όταν δεν έχουμε καλή ισορροπία αυξάνονται οι πιθανότητες να πέσουμε και να χτυπήσουμε άσχημα. Έτσι το Χάρβαρν μας προτείνει το σύστημα ...
Φέρε στο σπίτι σου πλούτο, ενέργεια και αρμονία μέσα από την παλέτα του Feng Shui! Ακολούθησε τις συμβουλές της Ευτυχίας Μισιρλή, χρησιμοποίησε τα κατάλληλα χρώματα και άσε άγχη και αγωνίες έξω από την πόρτα. Πώς ...
Δεν είμαστε έρμαια της τύχης μας, όπως αρέσκονται πολλοί να πιστεύουν. Αντίθετα μάλιστα, σύμφωνα με τους ερευνητές μπορούμε να είμαστε δημιουργοί και κυριάρχοί της. Φτάνει να έχουμε τη σωστή στάση απέναντι στη ζωή… Κάποιοι άνθρωποι ...
Τα σγουρά και κυματιστά μαλλιά είναι μοναδικά και υπέροχα. Έχουν κίνηση, σχήμα, όγκο και διαφέρουν εντελώς μεταξύ τους. Έχουν όμως κοινά μειονεκτήματα: φριζάρουν εύκολα, είναι ευαίσθητα και εύθραυστα. Γι’ αυτό χρειάζονται και εντελώς διαφορετική φροντίδα ...
Τα άτομα που έχουν υψηλή αυτοπεποίθηση αποφεύγουν τις πιο κάτω συνηθισμένες συμπεριφορές σύμφωνα με τον συγγραφέα και ομιλητή οικονομικών και επιχειρησιακών ζητημάτων Scott Mautz. «Fake it till you make it» (κάν’ το στα ψέματα μέχρι να ...
Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος για να χάσουμε πιο εύκολα λίπος σύμφωνα με νέα έρευνα, αρκεί να μας γίνει συνήθεια και να την εφαρμόζουμε τα περισσότερα πρωινά της εβδομάδας. Τι κάνεις για να χάσεις πιο ...
Αγαπητή Ευτυχία
Οι συνάδελφοί μου λείπουν και δεν αντέχω τόση επιπλέον δουλειά
Έκανα το πρώτο μου τατουάζ. Πώς θα το πω στη μαμά μου;
Πληρώνω τα παιδιά μου για να κάνουν παρέα με τη γιαγιά τους
Έπιασα τον άντρα μου να με απατά με την ξαδέρφη μου
Έχω ερωτική σχέση με τον ανιψιό μου, πώς να το χειριστώ;
Μισώ τον φίλο της αδερφής μου όμως η οικογένειά μου τον αγαπά
Ο άντρας μου με απάτησε και τον χώρισα. Θέλω να τον εκδικηθώ
Δεν επιτρέπουν στο εγγονάκι μου να με φωνάζει «γιαγιά»
Πρόσφατα
Follow us