Τα πέλματά σου λατρεύουν να τα… λατρεύεις! Πώς θα τους το δείξεις

Το καλοκαίρι μας αρέσει να δείχνουμε τα πέλματά μας. Ας τα διατηρήσουμε λοιπόν υγιή και όμορφα μέχρι τα άκρα!

Όλη την ημέρα τα πέλματά σου σε κυκλοφορούν παντού και σε πηγαίνουν… στα καλύτερα, δεν αξίζουν άραγε και αυτά λίγη φροντίδα; Τι θα έλεγες λοιπόν να τους προσφέρεις…

…ποδόλουτρο αξιώσεων!

Μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα έφτασε στο τέλος της. Ανακούφισε τα πρησμένα από τη ζέστη και κουρασμένα πόδια σου σε μια λεκάνη με δροσερό νερό στο οποίο έχεις ρίξει αφέψημα και φύλλα μέντας ή χυμό και φέτες λεμονιού. Η μέντα βοηθά στην αποσυμφόρηση των ιστών και το λεμόνι δημιουργεί ήπια απολύμανση στα εκτεθειμένα σε μικρόβια πόδια μας. Τα ανοιχτά παπούτσια «ανοίγουν» θέματα!

…βελούδινο σκούπισμα!

Σκούπισε τα πέλματά σου με μια απαλή καθαρή πετσέτα ταμπονάροντάς τα με μαλακές κινήσεις χωρίς να τα τρίβεις. Νιώθεις τη χαρά τους; Τώρα στέγνωσε προσεκτικά την περιοχή ανάμεσα και κάτω από τα δάχτυλα ειδικά ανάμεσα στο 4ο και 5ο. Βρίσκονται τόσο κοντά το ένα με το άλλο ώστε το νερό παγιδεύεται ανάμεσά τους, δύσκολα εξατμίζεται και η υγρασία και η ζέστη της περιοχής γίνονται το κατάλληλο περιβάλλον για τους μύκητες. Άπλωσε λίγο ταλκ ή πούδρα. Νιώθεις την φρεσκάδα;

…απαλότητα και ενυδάτωση!

Πατούσες κίτρινες και σκληρές; Προσοχή κορίτσια, τα νεκρά κύτταρα κάνουν… πάρτι! Απομάκρυνέ τα με κάποιο ειδικό προϊόν απολέπισης ποδιών που να έχει και καλλυντικές και ενυδατικές ιδιότητες. Κάλοι και σκληρύνσεις; Μην τα μισείς! Δεν είναι παρά μια προσπάθεια του οργανισμού να αντισταθεί στην κακομεταχείριση που υφίσταται από τα στενά και ακατάλληλα παπούτσια που φοράς! Εάν ο κάλος είναι παχύς αφού τον μαλακώσεις με ποδόλουτρο τρίψε τον ελαφρά με μια ελαφρόπετρα ή άλλο ειδικό αξεσουάρ. Προσοχή όμως! Αμέσως μετά πρέπει να απλώσεις κάποια ειδική ενυδατική κρέμα πλούσια σε κερατολυτικές ουσίες. 

…μοναδική προστασία!

Κακά τα ψέματα. Τα μικρόβια υπάρχουν παντού και λατρεύουν την υγρασία και την ζέστη. Μπορούν να παραμείνουν σε υγρές επιφάνειες για ώρες ή ακόμα και για μέρες και γι’ αυτό προσοχή! Απέφευγε να περπατάς ξυπόλητη σε κοινόχρηστους χώρους όπως στα αποδυτήρια του γυμναστηρίου σου ή στα ντεκ της πισίνας (ειδικά αν είναι κλειστή). Άλλωστε γι’ αυτό το λόγο υπάρχουν οι σαγιονάρες και όχι για να βγαίνεις βόλτα ή να περπατάς με τις ώρες (αυτό το τελευταίο είναι μεγάλο λάθος).

Διατήρησέ τα υγιή και στο πεντικιούρ!

Ωραίο το πεντικιούρ αλλά μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία των ποδιών σου, γι’ αυτό την επόμενη φορά που θα κλείσεις ραντεβού πρόσεξε τα εξής…

…κάνε την αποτρίχωση μετά!

Είτε ξυρίζεσαι είτε κάνεις χαλάουα άφησέ το για μετά το πεντικιούρ. Μέσα στο νερό που μουλιάζουν τα πόδια ελευθερώνονται διάφορα μικρόβια που υπάρχουν στα πέλματα και τα οποία μπορεί να μολύνουν τυχόν μικροεκδορές ή κοψίματα που προκλήθηκαν από την αποτρίχωση.

…επέλεξε σοφά!

Φρόντισε στο χώρο που πηγαίνεις για πεντικιούρ να τηρούνται όλοι οι απαραίτητοι κανονισμοί υγιεινής και να γίνεται πάντα σωστή απολύμανση των εργαλείων που χρησιμοποιούνται, αν δε, είναι δυνατόν με λυχνίες υπέρυθρης ακτινοβολίας (UV light). Μήπως καλύτερα ακόμη να παίρνεις τα δικά σου; Αν κάνεις πεντικιούρ μόνη σου μπορείς να αποστειρώνεις τα μεταλλικά εργαλεία σου τοποθετώντας τα στο φούρνο στους 250° C για 20 λεπτά. 

…μην ντρέπεσαι, ρώτα!

Δεν είναι ντροπή να θέλεις να προστατέψεις την υγεία σου, γι’ αυτό να θέτεις πάντα τις κατάλληλες ερωτήσεις. Απολυμαίνουν τις ειδικές λεκανίτσες για το ποδόλουτρο από πελάτη σε πελάτη και αν ναι, πώς; Αν έχεις αμφιβολίες ή αν δεν θέλουν να σου απαντήσουν μη διακινδυνεύεις, άλλαξε επαγγελματία. 

…κόψε τα σωστά και ίσια.

Τα νύχια πρέπει να κόβονται ίσια και όχι σε στρογγυλό σχήμα γιατί τότε έχουν την τάση να «μπαίνουν» στο δέρμα και να πονούν. Επίσης, απέφυγε να τρίβεις την επιφάνεια των νυχιών με τη λίμα που τα κάνει πιο γυαλιστερά ώστε το βερνίκι να στρώνει καλύτερα, γιατί αδυνατίζει η επιφάνεια του νυχιού και γίνεται πιο ευάλωτη σε μύκητες ή ασθένειες. Αν έχεις νύχια με ραβδώσεις καλύτερα να απλώνετε ένα ειδικό για την περίπτωσή σου βερνίκι πριν τα βάψεις.