Πρόωρη γήρανση του δέρματος: 7 συνήθειες που ευθύνονται

Ενώ το δέρμα όλων των ηλικιών είναι όμορφο, ο χρόνος μπορεί να μειώσει τη λάμψη του. Διατήρησε την επιδερμίδα σου υγιή, φωτεινή και λεία αποφεύγοντας αυτές τις συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση.

Καθώς ο χρόνος περνά, συμβιβαζόμαστε μαζί του και αγαπάμε τον εαυτό μας όλο και περισσότερο. Οι ρυτίδες μας δεν είναι πια ατέλειες αλλά απόδειξη των εμπειριών, των ευχάριστων και δυσάρεστων στιγμών μας. Αυτό ωστόσο δεν θα πρέπει να αποτελεί δικαιολογία για να μην προσέχουμε την επιδερμίδα μας. Ίσα ίσα η αγάπη για τον εαυτό μας θα πρέπει να μεταφράζεται σε φροντίδα, περιποίηση και προφύλαξη ώστε να διατηρηθεί υγιής, σφριγηλή και φωτεινή όσο το δυνατόν περισσότερο. Καλό είναι λοιπόν να αποφεύγουμε τις πιο κάτω συνήθειες που ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την πρόωρη γήρανση του δέρματος. 

Τρίβεις τα μάτια σου

Το τρίψιμο των ματιών μπορεί να γίνει αιτία εμφάνισης (ή επιδείνωσης) μαύρων κύκλων, λεπτών γραμμών και ρυτίδων γύρω από τα μάτια. 

Πίνεις ροφήματα και ποτά με το καλαμάκι

Μπορεί το να πίνεις τα ροφήματά σου με το καλαμάκι να προστατεύει το λευκό χρώμα των δοντιών σου, ωστόσο ευθύνεται για τη δημιουργία λεπτών γραμμών και ρυτίδων γύρω από τα χείλη και το στόμα σου. Όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε και ενεργοποιούμε τους μυς που βρίσκονται στην περιοχή αυτή τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουμε να εμφανιστούν ρυτίδες. 

Δεν κοιμάσαι αρκετά

Ο ύπνος είναι απαραίτητος όχι μόνο για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας αλλά και για την ομορφιά της επιδερμίδας μας. Η έλλειψη ύπνου (5 ώρες ή λιγότερο) συνδέεται με αυξημένα σημάδια γήρανσης, κακή λειτουργία του δερματικού φραγμού και χαμηλότερη ικανοποίηση με την εμφάνιση μας. 

Αγχώνεσαι

Κάθε μέρος του σώματός μας επηρεάζεται από το άγχος, και το δέρμα μας! Η κορτιζόλη (γνωστή και ως ορμόνη του στρες) διασπά το κολλαγόνο της επιδερμίδας μας, κάτι που οδηγεί σε χαλάρωση, ρυτίδες και φλεγμονές. Γιόγκα, διαλογισμός, ασκήσεις αναπνοής θα σε βοηθήσουν να μετριάσεις το άγχος σου. 

Αποφεύγεις την αντηλιακή

Αντηλιακή κρέμα χρειάζεται πάντα, όλες τις εποχές, με όλους τους καιρούς, όχι μόνο το καλοκαίρι. Ούτε το μέικ απ, ούτε η κρέμα ημέρας μπορούν να την αντικαταστήσουν ακόμα και αν έχουν δείκτη προστασίας. Η ηλιακή ακτινοβολία ευθύνεται για την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, χαλάρωσης, δυσχρωμιών, διεσταλμένων πόρων. 

Σταματάς την περιποίηση της επιδερμίδας στο πρόσωπο

Τα χέρια, ο λαιμός και το ντεκολτέ θεωρούνται οι μεγάλοι προδότες της ηλικίας μας. Γι’ αυτό και χρειάζονται την ίδια περιποίηση που προσφέρουμε και στο πρόσωπό μας, δηλαδή καθαρισμό, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία.

Δεν φοράς γυαλιά ηλίου

Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι απλώς ένα αξεσουάρ για μια κομψή εμφάνιση. Προστατεύουν τα μάτια από τις ακτίνες UV, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τα βλέφαρα, τον κερατοειδή και τον αμφιβληστροειδή, ενώ μπορούν επίσης να βλάψουν το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια δημιουργώντας ρυτίδες και λεπτές γραμμές.