Έτσι θα προστατέψεις τα χέρια σου από το συχνό πλύσιμο

Το συχνό πλύσιμο των χεριών αν και προστατεύει την υγεία εντούτοις μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα βλαβερό για το δέρμα. Μπορείς όμως να τα προστατέψεις ακολουθώντας τις πιο κάτω συμβουλές.

Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι αναμφίβολα ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προκειμένου να απομακρύνουμε τον κίνδυνο μετάδοσης ασθενειών. Όταν αυτό δεν είναι εφικτό, η αμέσως επόμενη επιλογή μας είναι η χρήση αντισηπτικών υγρών και μαντηλιών μιας χρήσης. Το πρόβλημα είναι ότι με αυτόν τον τρόπο ερεθίζεται η επιδερμίδα, αρχικά κοκκινίζει και στη συνέχεια κάνει πληγές, «ανοίγει» όπως είναι η καθημερινή έκφραση. Οι ιοί και τα μικρόβια δεν διαπερνούν την επιφάνεια του υγιούς δέρματος. Όταν όμως υπάρχουν πληγές, όταν δηλαδή το δέρμα είναι «ανοιχτό» μπορούν να εισχωρήσουν από εκεί. Γι’ αυτό και εξίσου σημαντικό με το πλύσιμο είναι και το να διατηρείται η επιδερμίδα των χεριών υγιής. 

Ο 7λογος της σωστής περιποίησης των χεριών 

Τι να κάνεις για απαλά χέρια και υγιές δέρμα.

Να πλένεις τα χέρια σου με ζεστό νερό

Χρειάζεται να πλένουμε τα χέρια μας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, επιμένοντας σε περιοχές όπως είναι οι παλάμες και η άνω τους πλευρά, τα δάχτυλα, τα ακροδάχτυλα και οι περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα, οι καρποί, και μετά να τα ξεβγάζουμε καλά με χλιαρό νερό. Μην ξεχνάς να πλένεις σχολαστικά και την επιφάνεια κάτω από τα νύχια όπου μπορεί να φωλιάζουν μικρόβια και ιοί. Ακόμα καλύτερα να έχεις τα νύχια σου πολύ κοντά. Απέφυγε το πολύ ζεστό νερό το οποίο αφυδατώνει το δέρμα κάνοντάς το πιο ευαίσθητο και ευάλωτο, καθώς και το εντελώς κρύο που κάνει λιγότερο αποτελεσματική τη δράση του σαπουνιού.

Να χρησιμοποιείς σαπούνι με ενυδατικούς παράγοντες

Πολλά σαπούνια έχουν σκληρούς καθαριστικούς παράγοντες, οι οποίοι αφυδατώνουν το δέρμα κάνοντάς το «σπάει» και να «ανοίγει». Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να επιλέγουμε σαπούνια τα οποία περιέχουν και ενυδατικούς παράγοντες όπως γλυκερίνη και λανολίνη. Επίσης το πλύσιμο των χεριών να γίνεται χωρίς έντονο τρίψιμο, αλλά με απαλές κινήσεις προκειμένου να αποφύγουμε τους ερεθισμούς.

Να απλώνεις ενυδατική κρέμα χεριών

Όταν το νερό δεν «σφραγίζεται» στην επιφάνεια του δέρματος μετά το πλύσιμο αφυδατώνει την επιδερμίδα. Το νερό δρώντας σαν μαγνήτης ελκύει την υγρασία από τα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας στην επιφάνεια και μετά εξατμίζεται στην ξηρή ατμόσφαιρα. Το αποτέλεσμα είναι να φαίνεται πιο σκληρή και ξηρή. Για να το αποφύγεις άπλωσε αμέσως μετά το πλύσιμο ενυδατική κρέμα έστω και ένα λεπτό στρώμα. Πιο οικονομική αλλά εξίσου αποτελεσματική είναι η βαζελίνη. Καλύτερα να προτιμάς κρέμα αντί για λοσιόν, οι δεύτερες έχουν συνήθως μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό ενώ οι πρώτες σε έλαια. Αυτά τα ενυδατικά προϊόντα σχηματίζουν ένα φιλμ προστασίας στην επιφάνεια του δέρματος, «γεμίζουν» τις μικρές ρωγμές, αυξάνουν την περιεκτικότητα σε νερό της επιδερμίδας, απαλύνουν και βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος. Καλό είναι να τα χρησιμοποιείς μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών, το βράδυ πριν κοιμηθείς και κάθε φορά που τα νιώθεις ξηρά.

Κάνε μάσκα χεριών φορώντας γάντια

Μια εξαιρετική θεραπεία για τα χέρια (ιδιαίτερα αν έχουν «ανοίξει») που μπορείς να την κάνεις ακόμα και κάθε βράδυ είναι η εξής: Βάλε τα χέρια σου σε μπολ με χλιαρό νερό για 5 λεπτά. Άπλωσε κάποιο ενυδατικό προϊόν (εδώ έχω να σου προτείνω και την βαζελίνη ή λανολίνη) και φόρεσε γάντια. Κράτησέ τα για τουλάχιστον 1-2 ώρες ιδανικά όλο το βράδυ. Τα γάντια κρατούν ενυδατωμένα τα χέρια για τουλάχιστον 6-8 ώρες δίνοντας στο δέρμα την ευκαιρία να αναζωογονηθεί και να επιδιορθώσει τις βλάβες του.

Φρόντισε την ευαίσθητη και με έκζεμα επιδερμίδα

Εάν έχεις κάποια δερματική πάθηση όπως έκζεμα ή ψωρίαση είναι πιθανό τα χέρια σου να έχουν ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα εξαιτίας του συχνού πλυσίματος. Υπάρχουν εξαιρετικά καλλυντικά προϊόντα στα φαρμακεία ειδικά για τα συγκεκριμένα προβλήματα. Πολύ καλά αποτελέσματα έχει και η βαζελίνη εάν την απλώσεις κατευθείαν πάνω στα τραυματισμένα σημεία. Θα μαλακώσει την περιοχή του τραύματος και θα την προστατέψει από περαιτέρω βλάβες, ιδιαίτερα εάν πρέπει να βρίσκεσαι σε εξωτερικούς χώρους. 

Πρόσεξε πώς στεγνώνεις τα χέρια σου

Μην χρησιμοποιείς πετσέτα για να στεγνώσεις τα χέρια σου και κυρίως μην τα τρίβεις. Στέγνωσέ τα χρησιμοποιώντας χαρτί κουζίνας ή χαρτί υγείας. Απλώς ακούμπησέ το πάνω τους, άφησέ το να απορροφήσει τα νερά και απομάκρυνέ το. Μην τρίβεις. Αμέσως, έτσι όπως είναι νωπά τα χέρια, άπλωσε υδατική κρέμα. Εάν τα στεγνώνεις με πετσέτα κάνε το ταμποναριστά. Φρόντισε να αλλάζεις την πετσέτα των χεριών τουλάχιστον κάθε 3 μέρες και κάθε μέλος της οικογένειας να έχει τη δική του.

Περιόρισε τη χρήση αντισηπτικού

Το πλύσιμο με νερό και σαπούνι είναι το πλέον αποτελεσματικό και μόνο εάν αυτό δεν είναι εφικτό χρησιμοποίησε αντισηπτικό. Ωστόσο πριν το φαγητό, μετά τη χρήση τουαλέτας ή όταν τα χέρια είναι ορατά βρώμικα χρειάζεται οπωσδήποτε σαπουνόνερο και όχι αντισηπτικό. 

H Apivita δεν λείπει από το μπάνιο μου.

Πρόπολη ένα φάρμακο της φύσης

Η πρόπολη προέρχεται από τις μέλισσες και είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Σήμερα η επιστήμη έρχεται να πιστοποιήσει την αρχαία γνώση: Έχει δράση αντιβακτηριδιακή, αντιπαρασιτική, αντιφλεγμονώδη, αντιική, αντιμυκητιακή, αντιοξειδωτική και επουλωτική. Ειδικά αυτές τις ημέρες έχω πάντα στο μπάνιο μου το Απαλό Καθαριστικό για τα Χέρια με Γκρέιπφρουτ και Πρόπολη, καθώς και την Κρέμα Χεριών Ενυδατική με Γιασεμί και Πρόπολη από την Apivita. Περιέχουν εκχύλισμα πρόπολης το οποίο προσφέρει ήπια αντισηπτική δράση, αφήνουν το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο, διατηρούν την φυσική υγρασία της επιδερμίδας.