Ποιος είναι ο «κανόνας των 3 δακτύλων» και τι σχέση έχει με το αντηλιακό σου 

Σημασία δεν έχει μόνο το να χρησιμοποιούμε αντηλιακό προκειμένου να προφυλαχτούμε από τη UV ηλιακή ακτινοβολία. Εξίσου σημαντικό είναι να κατανοήσουμε το πώς θα το απλώσουμε αποτελεσματικά. Και κάπου εκεί μπαίνει ο λεγόμενος κανόνας των 3 δακτύλων…

Μια ιδιαίτερα δημοφιλής οδηγία στα κοινωνικά δίκτυα είναι ο λεγόμενος «κανόνας των 3 δακτύλων» και αφορά τον τρόπο που θα απλώσουμε το αντηλιακό στο δέρμα μας προκειμένου να εφαρμόσουμε επαρκή ποσότητα ώστε να προφυλαχτούμε από ηλιακά εγκαύματα και μακροχρόνιες βλάβες.  

May the SPF be with you!

Η εφαρμογή αντηλιακού είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματός μας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα δερματικά προβλήματα, όπως πρόωρη γήρανση, ηλιακά εγκαύματα, δυσχρωμίες και καρκίνο του δέρματος. Χρησιμοποιώντας αντηλιακό τακτικά και εφαρμόζοντάς το σωστά, μπορούμε να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιέστερο και πιο νεανικό. 

Τι σημαίνει «κανόνας των 3 δακτύλων» 

Ο «κανόνας των 3 δακτύλων», που έχει γίνει ιδιαίτερα τρέντι στα κοινωνικά δίκτυα, είναι απλός: θα πρέπει να εφαρμόζουμε το αντηλιακό χρησιμοποιώντας το μήκος των τριών δακτύλων του κυρίαρχου χεριού μας. Αυτή η ποσότητα είναι συνήθως αρκετή για να καλύψει το πρόσωπο, τον λαιμό και τα αυτιά. Με αυτόν τον τρόπο είμαστε βέβαιοι ότι χρησιμοποιούμε αρκετό προϊόν για να παρέχουμε στο δέρμα μας το επίπεδο προστασίας (SPF) που αναγράφεται στη συσκευασία του αντηλιακού.

Πώς θα απλώσεις αντηλιακό χρησιμοποιώντας τον κανόνα των 3 δακτύλων

• Επέλεξε το σωστό αντηλιακό: Ιδανικά θα πρέπει να έχει Δείκτη Προστασίας (SPF) 30 ή υψηλότερο. Βεβαιώσου ότι είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σου ή τις ιδιαίτερες ανάγκες σου (π.χ. νεανικό με ακμή, ρυτίδες, πανάδες, τάση για δυσχρωμίες κ.ά.) 
• Χρησιμοποίησε την σωστή ποσότητα: Πίεσε την συσκευασία του αντηλιακού για να καλύψεις το μήκος 3 δακτύλων. Αυτή η ποσότητα είναι περίπου 30 γραμμάρια και είναι η συνιστώμενη ποσότητα για κάλυψη ολόκληρου του σώματος.
• Άπλωσε ομοιόμορφα: Ξεκίνησε εφαρμόζοντας το αντηλιακό στο πρόσωπο, τον λαιμό και τα αυτιά με απαλές, κυκλικές κινήσεις για να εξασφαλίσεις ομοιόμορφη κάλυψη. Μην ξεχνάς περιοχές όπως η γραμμή των μαλλιών, τα αυτιά και το πίσω μέρος του λαιμού. 
• Επανέλαβε τακτικά την εφαρμογή: Η επάλειψη με αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά εάν κολυμπάς ή ιδρώνεις. Χρησιμοποιείς τον κανόνα των 3 δακτύλων για κάθε εφαρμογή προκειμένου να διατηρήσεις επαρκή προστασία.

Ποια αντηλιακά χρησιμοποιώ και εμπιστεύομαι

KORRES PROMO X Stefania Frangista Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου SPF 50 & Δώρο Greek Yoghurt Ενυδατική Κρέμα Προσώπου

Αντηλιακή κρέμα προσώπου πολύ υψηλής προστασίας. Βοηθά στην προστασία από τη φωτογήρανση. Προσφέρει ενεργή ενυδάτωση, ελαστικότητα και μοναδική αίσθηση άνεσης. Μαζί δώρο μια ενυδατική κρέμα προσώπου Greek Yoghurt και το νεσεσέρ σε σχέδιο της Στεφανίας Φρανγκίστα.

VERSION, SEA+CITY Invisible Facile Spray SPF50+

Αντηλιακή προστασία προσώπου σε μορφή σπρέι. Έχει αντιοξειδωτική δράση, ενυδατώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα, ενώ φοριέται και πάνω από το μακιγιάζ. Για όλους τους τύπους δέρματος και τα ευαίσθητα, αφυδατωμένα ακόμα και τα ακνεΐκά.

YOUTH LAB.: Limited Edition Summer Set – Wet Skin / Body Guard

Τα καλοκαιρινά σετ που συνδυάζουν τα αγαπημένα αντηλιακά προϊόντα της YOUTH LAB. με δώρο το must-have τσαντάκι του καλοκαιριού σε δυο funky χρώματα. Προσφέρουν ευρέος φάσματος προστασία από UVB, UVA & υπέρυθρη (IR) ακτινοβολία, ενώ προλαμβάνει και επανορθώνει τα σημάδια της φωτογήρανσης, χάρη σε ισχυρά αντιοξειδωτικά και προηγμένα δραστικά συστατικά.

AVENE, Ultra Fluid Invisible SPF 50 

Αδιάβροχη αντηλιακή κρέμα προσώπου. Η εξαιρετικά λεπτόρρευστη και ελαφριά υφή της εξασφαλίζει αέρινη εφαρμογή, τα φωτοσταθερά φίλτρα της καταπολεμούν τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας ενώ προφυλάσσει και από το μπλε φως. Ανθεκτική στο νερό προστατεύοντας την επιδερμίδα ακόμη και όταν κολυμπάτε.

FREZYDERM, Sea Side Mist SPF 50 

Αντηλιακό dry oil για όλη την οικογένεια. Προστατεύει από τη φωτογήρανση και τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την UVR ακτινοβολία. Η πρακτική του βαλβίδα εξασφαλίζει ομοιόμορφο συνεχή ψεκασμό ακόμα και στα πιο δύσκολα σημεία. Εφαρμόζεται και σε βρεγμένο δέρμα αμέσως μετά το κολύμπι.

APIVITA PROMO Bee Sun Safe Anti- Spot & Anti-Age Αντηλιακό Προσώπου SPF50 & ΔΩΡΟ Face Mask Sea Lavender & Black Detox Cleansing Jelly

Aντηλιακή κρέμα προσώπου που προσφέρει υψηλή προστασία από τον ήλιο, ενώ παράλληλα προστατεύει από πανάδες και ρυτίδες. Προσφέρει ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα, ενώ μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και πανάδων.