Πιο λευκά δόντια με φυσικές και σπιτικές τεχνικές

Το ωραίο χαμόγελο που χαρίζουν τα λευκά δόντια είναι αξία κλασική και διαχρονική. Ας δούμε πώς μπορούμε να το αποκτήσουμε με φυσικές τεχνικές.

Τα λευκά δόντια δεν θεωρούνται πια απαραίτητα μόνο εάν κάποιος ακολουθεί καριέρα μπροστά από τις κάμερες, αλλά σε όλους τους κοινούς θνητούς, άντρες και γυναίκες. Και αν έχεις αντίρρηση δες τους αριθμούς: Γύρω στα 11 δισεκατομμύρια δολάρια (!) υπολογίζεται ο τζίρος των εταιρειών που ασχολούνται με τη λεύκανση των δοντιών μόνο στις ΗΠΑ, από τα οποία το $1.4 δις αφορά προϊόντα για χρήση στο σπίτι. Φυσικά οι μέθοδοι αυτές χρησιμοποιούν ειδικά χημικά που λευκαίνουν τα δόντια με ότι αυτό μπορεί να συνεπάγεται για την υγεία. Συχνά μάλιστα η λεύκανση πρέπει να επαναλαμβάνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα προκειμένου να διατηρηθεί το… αστραφτερό αποτέλεσμα. Εάν επιθυμείς λευκά δόντια χωρίς τη χρήση χημικών ή εάν έχεις ήδη κάνει λεύκανση και θέλεις να διατηρήσεις το αποτέλεσμα για περισσότερο καιρό χωρίς να την επαναλαμβάνεις συχνά τότε οι πιο κάτω τεχνικές είναι για σένα! 

Κάνε μπουκώματα με έλαια

Πρόκειται για μια παραδοσιακή ινδική τεχνική της αγιουβέρδα, η οποία προάγει την στοματική υγεία και απομακρύνει τις τοξίνες και τα βακτήρια. Κατά προτίμηση το πρωί μόλις ξυπνήσεις βάζεις μία κουταλιά της σούπας λάδι στο στόμα και την στριφογυρίζεις ανάμεσα στα δόντια σε όλη την κοιλότητα του στόματος για περίπου 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια το φτύνεις. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ότι λάδι θέλεις. Στην Ινδία χρησιμοποιούν ηλιέλαιο ή σησαμέλαιο, αλλά μπορείς να το κάνεις και με ελαιόλαδο. Πιο ευχάριστη γεύση έχει το έλαιο καρύδας. Η συγκεκριμένη τεχνική μειώνει τα βακτήρια του στόματος, προφυλάσσει από πλάκα και τερηδόνα, ενώ πολλοί αναφέρουν ότι με συχνή χρήση έχουν πιο λευκά δόντια και πιο λαμπερό χαμόγελο.

Βούρτσισμα με μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα έχει λευκαντικές ιδιότητες, απομακρύνει τους επιφανειακούς λεκέδες και γι’ αυτό συχνά αποτελεί βασικό συστατικό σε οδοντόκρεμες. Επίσης δημιουργεί αλκαλικό περιβάλλον στο στόμα κάτι που εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων και μικροβίων. Ανακάτεψε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα με 2 κουταλάκια του γλυκού νερό και βούρτσισε τα δόντια σου με αυτόν τον πολτό αρκετές φορές την εβδομάδα. 

Χρήση οξυζενέ

Το οξυζενέ (υπεροξείδιο του υδρογόνου) είναι μία φυσική, λευκαντική μέθοδος που εξουδετερώνει τα βακτήρια του στόματος. Εξαιτίας αυτών των ιδιοτήτων του αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλές οδοντόκρεμες -αναζήτησε το συστατικό peroxide. Πώς θα το χρησιμοποιήσεις; Φτιάξε ένα μείγμα με οξυζενέ (θα το βρεις στο φαρμακείο) και νερό σε ίσες ποσότητες (αναλογία 50-50). Ξέπλυνε με αυτό το στόμα σου και στη συνέχεια πλύνε τα δόντια σου με οδοντόκρεμα που να περιέχει σόδα. Απέφυγε να κάνεις κατάχρηση της μεθόδου γιατί μπορεί να ενοχλήσει τα ούλα σου ή να δημιουργήσει ευαισθησία στα δόντια. 3-4 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.

Πλύσεις με μηλόξυδο  

Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό απολυμαντικό. Αυτές ακριβώς οι αντιβακτηριδιακές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες το κάνουν ιδανικό για στοματικές πλύσεις. Διαλύεις λίγο μηλόξυδο σε νερό και κάνεις μπούκωμα για σχεδόν ένα λεπτό. Στη συνέχεια το φτύνεις και ξεπλένεις καλά με καθαρό νερό. Πρόσεξε να μην το κάνεις συχνά αφού σύμφωνα με έρευνες οι πλύσεις με μηλόξυδο λευκαίνουν τα δόντια αλλά μπορεί να μαλακώσουν τα δόντια.

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Μια διατροφή με υψηλή κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών είναι καλή όχι μόνο για το σώμα αλλά και για τα δόντια. Η φυσική τους σκληρότητα και η τραγανή τους υφή απομακρύνουν την πλάκα ενώ μασάς. Εκτός όμως από αυτό οι φράουλες και ο ανανάς είναι δύο φρούτα που βοηθούν στην λεύκανση των δοντιών. Σταρ του Χόλιγουντ όπως η Κάθριν Ζέτα Τζόουνς ισχυρίζονται ότι διατηρούν τα δόντια τους λευκά βουρτσίζοντάς τα με μείγμα πολτοποιημένης φράουλας με μαγειρική σόδα. Αν το δοκιμάσεις μην το χρησιμοποιείς περισσότερο από μερικές φορές την εβδομάδα γιατί μπορεί να είναι βλαβερό για την υγεία των δοντιών. Η βρωμελίνη, ένζυμο που περιέχεται στον ανανά, σύμφωνα με έρευνες είναι αρκετά αποτελεσματική στην απομάκρυνση λεκέδων στα δόντια.

Μέθοδοι μη αναγνωρισμένοι

Ενώ για τις παραπάνω μεθόδους έχουν γίνει έρευνες που πιστοποιούν την αποτελεσματικότητά τους, ωστόσο υπάρχουν και κάποιες που ακόμα διερευνώνται όπως:

• Βούρτσισμα με κονιορτοποιμένο άνθρακα ο οποίος απομακρύνει τις τοξίνες από το στόμα και λευκαίνει τα δόντια.
• Βούρτσισμα με άργιλο. 
• Τρίψιμο με φλούδες φρούτων όπως π.χ. πορτοκάλι, λεμόνι, μπανάνα (η εσωτερική λευκή πλευρά). 

Γιατί τα δόντια κιτρινίζουν;

• Για διάφορους λόγους. Κάποια τρόφιμα και ποτά όπως π.χ. ο καφές, το τσάι, το κόκκινο κρασί, τα σκούρα βατόμουρα, τα αναψυκτικά τύπου κόλα βάφουν τα δόντια τα οποία σταδιακά χάνουν το λευκό, μαργαριταρένιο χρώμα τους. Δοκίμασε να πίνεις τα ποτά σου με καλαμάκι ώστε να περιορίζεις την επαφή των υγρών με τα δόντια σου.
• Το κάπνισμα είναι η πιο γνωστή αιτία για τα κίτρινα δόντια.
• Η οδοντική πλάκα, η οποία συσσωρεύεται και σχηματίζεται στην επιφάνεια των δοντιών, τους δίνει κίτρινη απόχρωση. Ο ετήσιος καθαρισμός από τον οδοντίατρο την απομακρύνει και επιστρέφει την λευκότητα στα δόντια.
• Η ηλικία. Με τα χρόνια τα δόντια μας χάνουν το λευκό τους χρώμα και κιτρινίζουν.
• Έχεις έλλειψη ασβεστίου. Πολύ συχνά οι κίτρινοι λεκέδες στα δόντια οφείλονται σε διάβρωση του σμάλτου που επιτρέπει να φανεί η οδοντίνη (που έχει κίτρινο χρώμα). Το ασβέστιο βοηθά το σμάλτο να διατηρείται σκληρό και τα δόντια μας μαργαριταρένια!
• Δεν βουρτσίζεις τα δόντια σου δύο φορές την ημέρα και δεν χρησιμοποιείς νήμα.