Ο σύμμαχός σου ενάντια στη φθορά του χρόνου είναι…

Βάλε φρένο στις βλαβερές ελεύθερες ρίζες επενδύοντας στην δύναμη των αντιοξειδωτικών που όχι μόνο αναχαιτίζουν το χρόνο και καθυστερούν τα σημάδια του αλλά ενισχύουν και τους αμυντικούς μηχανισμούς της επιδερμίδας.  

Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ζωής, ευθύνεται όμως και για τον σχηματισμό των ελεύθερων ριζών από τον οργανισμό μας. Αυτές είναι υπεύθυνες για τη γήρανση του δέρματος, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, τη χαλάρωση και τις δυσχρωμίες. Οι ελεύθερες ρίζες απελευθερώνονται φυσιολογικά από τα μιτοχόνδρια -τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας των κυττάρων- κάθε φορά που πραγματοποιείται η οξείδωση των τροφών. Πρόκειται για ιδιαίτερα φορτισμένα μόρια οξυγόνου με ένα ασύζευκτο ηλεκτρόνιο. Για να εξισορροπήσουν λοιπόν την ασταθή δομή τους αποσπούν ηλεκτρόνια από τα γειτονικά τους μόρια μετατρέποντάς τα έτσι και αυτά σε ελεύθερες ρίζες.

Παράγοντες που οδηγούν στη γήρανση

Αρκετές έρευνες τα τελευταία χρόνια δείχνουν ισχυρή σύνδεση μεταξύ της γήρανσης και του περιβάλλοντος. Άνθρωποι που ζουν σε πιο μολυσμένες περιοχές εμφανίζουν πιο νωρίς και πιο σοβαρά σημάδια γήρανσης σε σχέση με συνομήλικούς τους που ζουν σε λιγότερο επιβαρυμένο περιβάλλον. Το δέρμα εξαιτίας της κακής ποιότητας αέρα και της τρύπας του όζοντος είναι εκτεθειμένο σε πολλά χημικά και δημιουργούνται σοβαρά προβλήματα στα κύτταρα του, ακόμα και καταστροφή του DNA. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα κύτταρά μας έχουν μηχανισμούς επανόρθωσης των βλαβών που υφίστανται, ωστόσο εάν εκτός από την περιβαλλοντική μόλυνση ακολουθείται και ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής τότε το έργο των κυττάρων δυσχεραίνεται. Στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής περιλαμβάνονται το κάπνισμα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, η πολυφαγία, η αυξημένη κατανάλωση πρόσθετων και συντηρητικών μέσω των τροφίμων, η κατάχρηση αλκοόλ και το άγχος τα οποία αποτελούν τις κύριες αιτίες φθοράς και γήρανσης του δέρματος, καθώς και υπερβολικής παραγωγής ελευθέρων ριζών. Μελέτες έδειξαν ότι το δέρμα των καπνιστών ηλικίας 40-49 ετών έχει ίδιες ρυτίδες με αυτές μη καπνιστών που είναι 20 χρόνια μεγαλύτεροι. Εξίσου επιβλαβής μπορεί να είναι η ηλιακή ακτινοβολία. Ακόμα και η υπέροχη χειμωνιάτικη λιακάδα, που τόσο μας αρέσει να απολαμβάνουμε με τις ώρες, με την πάροδο του χρόνου γίνεται εξαιρετικά επιβαρυντική, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία εισχωρεί στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος και καταστρέφει τις ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης, ενώ επιβραδύνει τη διαδικασία επανόρθωσης του δέρματος καθιστώντας το έτσι αδύναμο και ευάλωτο.

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών

Ο μεγαλύτερος σύμμαχος της επιδερμίδας μας ενάντια στις ελεύθερες ρίζες είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής (φυσικά) και τα αντιοξειδωτικά! Πρόκειται για θρεπτικές ουσίες και συστατικά (π.χ. αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία) που σύμφωνα με πολλές μελέτες μπλοκάρουν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες και έτσι προστατεύουν τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση. Τα αντιοξειδωτικά παράγονται από τον οργανισμό μας ή τα λαμβάνουμε μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής (σημαντικές πηγές πρόσληψης των αντιοξειδωτικών ουσιών είναι το ελαιόλαδο, τα λαχανικά, τα δημητριακά, το ρύζι, τα φρούτα, τα αυγά, το κρέας, το συκώτι, τα θαλασσινά και το κόκκινο κρασί κ.ά.) Σε περίπτωση που δεν ακολουθούμε ισορροπημένη διατροφή επιπλέον ενίσχυση μπορούν να προσφέρουν τα αντιοξειδωτικά με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.

Αντιοξειδωτικά στα καλλυντικά

Τα τελευταία χρόνια οι εταιρείες καλλυντικών ενισχύουν τις φόρμουλες των προϊόντων τους με αντιοξειδωτικά συστατικά προκειμένου να αυξήσουν την αποτελεσματικότητά τους όχι μόνο για την αντιμετώπιση των ρυτίδων και των σημαδιών γήρανσης αλλά και για τη μείωση φλεγμονών όπως π.χ. της ροδόχρου ακμής ή ακόμη και για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος όπως π.χ. με την προσθήκη τους στα αντηλιακά. Μάλιστα η αμερικανίδα δερματολόγος Dr Patricia Farris επισημαίνει: «Σήμερα όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν την ικανότητα απορρόφησης των καλλυντικών με αντιοξειδωτικά συστατικά από τα δερματικά κύτταρα. Συγκεκριμένα γνωρίζουμε ότι μπορούν να απορροφηθούν από τα κύτταρα της κεράτινης στοιβάδας -της επιφανειακής στοιβάδας του δέρματος- με αποτέλεσμα να βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών».

Πέντε αντιοξειδωτικά που αξίζουν την προσοχή σας!

Στην πραγματικότητα δεν είναι μόνο πέντε αλλά πολύ περισσότερα, απλώς τα συγκεκριμένα είναι πιο γνωστά, χρησιμοποιούνται πιο συχνά και ξεχωρίζουν για την αποτελεσματικότητά τους.

Βιταμίνη Ε

Χαρακτηρίζεται ως «βιταμίνη της ομορφιάς». Είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη που προστατεύει από τη γήρανση και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος. Χρησιμοποιείται συχνά στα αντηλιακά εξαιτίας της ικανότητάς της να υποστηρίζει την άμυνα του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία. Στα καλλυντικά συνδυάζεται ιδανικά με τη βιταμίνη C.

Βιταμίνη C

Υδατοδιαλυτή βιταμίνη που θεωρείται ο σταρ της αντιγήρανσης για όλους τους τύπους δέρματος. Συμβάλλει συμβάλει στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και βοηθά στη συγκράτηση νερού στο δέρμα. Όταν απλώνεται τοπικά αυξάνει την ανθεκτικότητα της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα να φαίνεται πιο σφιχτή και απαλή. Επίσης, «φωτίζει» τις θαμπές επιδερμίδες και βοηθά στην εξάλειψη των δυσχρωμιών.

Ρετινόλη

Πρόκειται για την ενεργή μορφή της βιταμίνης Α. Θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά συστατικά για το δέρμα. Βελτιώνει την ανομοιογενή όψη της επιδερμίδας, την εμφάνιση των μεγάλων πόρων του δέρματος, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, κάνει το δέρμα πιο λείο, νεανικό και φωτεινό.

Ρεσβερατρόλη

Φυσική ουσία της κατηγορίας των φυτοαλεξινών που βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στη φλούδα των σταφυλιών -ιδιαίτερα των κόκκινων-, στους ξηρούς καρπούς, στα μούρα, στα φύλλα του ευκάλυπτου κ.ά. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και όταν απλώνεται τοπικά καταπραΰνει το δέρμα και συμβάλλει στην προστασία του από την περιβαλλοντική μόλυνση, το βοηθά να δείχνει πιο φρέσκο και ξεκούραστο ενώ απαλύνει τις κοκκινίλες.

Συνένζυμο Q10

Είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά. Πρόκειται για ένα φυσικό συστατικό της επιδερμίδας μας που την προστατεύει από το οξειδωτικό στρες, αλλά η παραγωγή του φθίνει μετά την ηλικία των 30. Η χρήση του ως συστατικό καλλυντικών βοηθά στη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, μειώνει το βάθος των ρυτίδων και συμβάλλει αποφασιστικά στην αναγέννηση και ανάπτυξη των κυττάρων.

Έχω δοκιμάσει και προτείνω…

Το «Άγριο Τριαντάφυλλο Διφασικό Bοοster της Κορρές

Πρόκειται για ένα διφασικό bοοster λάμψης με 15% Super Vitamin C για ορατή βελτίωση σε πρώτες ρυτίδες, κηλίδες και θαμπή, κουρασμένη όψη. Ενισχυμένο με 5πλάσια περιεκτικότητα Super Vitamin C σε συνδυασμό με λάδι Άγριο Τριαντάφυλλο και φυσικά συστατικά με στοχευμένη δράση στην εμφάνιση κηλίδων και δυσχρωμιών, συμβάλλει στην αντιμετώπιση όλων των σημαδιών πρόωρης γήρανσης για ξεκούραστη, αψεγάδιαστη επιδερμίδα και super φωτεινό πρόσωπο. Το χρησιμοποιώ είτε τοπικά σε δυσχρωμίες και κηλίδες, είτε ως εντατική φροντίδα 4 εβδομάδων όταν το δέρμα μου φαίνεται κουρασμένο και θαμπό. Ιδιαίτερα τώρα το φθινόπωρο το χρειάζομαι!