Επιδερμίδα με στρες; Φρόντισε σωστά το δέρμα σου το φθινόπωρο

To φθινόπωρο είναι μια περίοδος στρες για την επιδερμίδα του προσώπου. Η ζέστη, ο ήλιος και οι παρασπονδίες των διακοπών αποτύπωσαν πάνω της όλα τα σημάδια του καλοκαιριού: αφυδάτωση, δυσχρωμίες, σπυράκια, λεπτές γραμμές. Πρέπει να δράσουμε γρήγορα και μεθοδικά ώστε να τη βοηθήσουμε να επανέλθει σύντομα και χωρίς άλλες απώλειες. 

Οι ηλιόλουστες μέρες του καλοκαιριού μπορεί να είναι εξαιρετικές για την ψυχική μας διάθεση αλλά είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικές για το δέρμα μας. Με τον ερχομό του φθινοπώρου ξεκινά ένα νέο κεφάλαιο στην περιποίηση της επιδερμίδας μας προκειμένου να επιδιορθώσουμε ή έστω να ελαχιστοποιήσουμε τις συνέπειες από τις ατασθαλίες του καλοκαιριού και ταυτόχρονα να την προετοιμάσουμε για το κρύο και την έλευση του χειμώνα. Μην αφήσεις το στρες να… καταβάλλει την επιδερμίδα σου!

Οι καλύτερες συμβουλές για τέλεια επιδερμίδα

# 1. «Σβήσε» τα σημάδια του ήλιου 

Φακίδες, δυσχρωμίες και κηλίδες κάνουν πιο έντονη την εμφάνισή τους μετά το καλοκαίρι. Όσο κι αν δεν θέλουμε να το παραδεχθούμε, δεν παύουν να αποτελούν ένδειξη φωτογήρανσης και χρειάζονται άμεση αντιμετώπιση με ειδικά καλλυντικά που διαθέτουν λευκαντική δράση. Εάν, εκτός από το πρόσωπο,  εμφανίζονται στο λαιμό και στο ντεκολτέ τότε θα πρέπει να φροντίσεις η εφαρμογή των προϊόντων να φτάνει έως εκεί. Οπλίσου όμως με υπομονή, καθώς τις περισσότερες φορές χρειάζεται συστηματική καθημερινή περιποίηση τουλάχιστον 2 μηνών για να δεις αποτελέσματα. Επίσης θα πρέπει να είσαι συνεπής και να φοράς καθημερινά αντηλιακή κρέμα, ακόμα και τις βροχερές μέρες του χειμώνα. 

# 2. Προσέξε την ακμή

Ο ιδρώτας, ο ήλιος και η θάλασσα συμβάλλουν στην επιδείνωση της ακμής τους φθινοπωρινούς μήνες. Το πιο σημαντικό βήμα για την αντιμετώπισή της είναι ο καθαρισμός της επιδερμίδας με ειδικά αντιακνεϊκά προϊόντα δύο φορές την ημέρα με δροσερό ή χλιαρό νερό. Τα καθαριστικά αυτά απομακρύνουν ρύπους και βρωμιές αφήνοντας το δέρμα να αναπνεύσει. Μετά τον καθαρισμό ακόμα και το λιπαρό και ακνεϊκό δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση με ειδικά για τον τύπο του προϊόντα. Απέφυγε να πιάνεις το πρόσωπό σου -μπορεί να επιδεινώσει την ακμή- και ποτέ (μα ποτέ) μην σπας τα σπυράκια. Εάν η ακμή σου επιμένει ή επιδεινώνεται επισκέψου το συντομότερο το δερματολόγο σου. 

# 3. Εμπιστεύσου την απολέπιση

Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές το δέρμα φαίνεται πάντα θαμπό και άγριο. Η ενυδάτωση μόνο δεν αρκεί! Εάν δεν απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του ακόμα και τα πιο αποτελεσματικά καλλυντικά δεν μπορούν να δράσουν. Η τακτική απολέπιση (4-6 φορές την εβδομάδα οι λιπαρές επιδερμίδες, 3-4 οι κανονικές και 1-2 οι ξηρές) αποκαλύπτει μια πιο φρέσκια και λαμπερή επιδερμίδα, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων. 

# 4. Περιποιήσου τα χείλη σου

Οι υπαίθριες καλοκαιρινές δραστηριότητες και ο ήλιος ταλαιπωρούν τα χείλη και το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή για να επιδιορθώσουμε τις βλάβες που έχουν υποστεί πριν εμφανιστούν τα πρώτα κρύα του χειμώνα. Να απλώνεις καθημερινά κάποιο ενυδατικό βάλσαμο στα χείλη σου και μία φορά την εβδομάδα πριν το βραδινό ύπνο κάνε απολέπιση. Εξαιτίας της μεγάλης ηλιοφάνειας της χώρας μας καλό είναι να συνεχίσεις να χρησιμοποιείς τα πρωινά κάποιο βάλσαμο χειλιών με υψηλό αντηλιακό δείκτη.   

# 5. Άλλαξε αντηλιακό

Η αντηλιακή προστασία συνεχίζεται και το φθινόπωρο! Ωστόσο μπορείς να επιλέξεις ένα προϊόν κατάλληλο για συνθήκες πόλης, ενδεχομένως με χαμηλότερο δείκτη προστασίας και με πιο ελαφριά σύνθεση που να μπορεί να φορεθεί και ως βάση μέικ απ. Φυσικά μην ξεχνάς να απλώνεις το προιόν στο λαιμό και στο ντεκολτέ. 

# 6. Επισκέψου το δερματολόγο σου

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! Μια απλή επίσκεψη στο δερματολόγο σου για να εξετάσει τις ελιές σου και την κατάσταση της επιδερμίδας σου -ειδικά αν είχες κάποιο ηλιακό έγκαυμα- μπορεί να αποδειχτεί κυριολεκτικά σωτήρια. 

# 7. Φρόντισε τη διατροφή σου

Ότι τρως αντανακλά στην όψη της επιδερμίδας σου. Μετά την επιπόλαιη καλοκαιρινή διατροφή καλό είναι να αλλάξεις συνήθειες και να στραφείς σε πιο υγιεινές και θρεπτικές επιλογές. Νωπά φρούτα και λαχανικά, ημιάπαχα γαλακτοκομικά, κοτόπουλο και ψάρι, ωμοί ξηροί καρποί, άφθονο νερό θα πρέπει να αποτελέσουν τη βάση της διατροφής σου καθότι προσφέρουν στον οργανισμό όλες τις απαραίτητες πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που έχει ανάγκη. 

# 8. Δοκίμασε τον Χρυσό Κρόκο

Δοκίμασα πρόσφατα και σου συνιστώ ανεπιφύλακτα τη νέα Επανορθωτική Κρέμα Νεότητας της Korres. Μέσα σε χρυσό βαζάκι (πραγματικό κομψοτέχνημα) περικλείεται ο «χρυσός» της γης της Κοζάνης, ο κρόκος. Η νέα αυτή κρέμα περιέχει εκτός από φρέσκο εκχύλισμα Κρόκου Κοζάνης της πρώτης μέρας, ισχυρό κολλαγόνο φυτικής προέλευσης και αντιμετωπίζει όλα τα σημάδια γήρανσης. Είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και όλες τις ώρες της ημέρας.Έχει μια φυσικά χρυσή υφή που λιώνει στο δέρμα (θα την λατρέψεις) και χαρίζει επιδερμίδα ελαστική, όψη αναζωογονημένη και λαμπερή, μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, αίσθηση lifting. Νομίζω ότι θα την λατρέψεις όπως την λάτρεψα.