Αυτοί είναι οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για ωραίο σώμα στην παραλία
Share
Η μάχη για άψογη εμφάνιση στην παραλία χρειάζεται να ξεκινήσει νωρίς, αλλά για να κερδηθεί χρειάζεται τη βοήθεια αξιόπιστων συμμάχων.
Όσο και αν προσπαθούμε να καταρρίψουμε τα στερεότυπα, η αλήθεια είναι ότι όταν ακούμε τη φράση «σώμα για παραλία» φανταζόμαστε το αψεγάδιαστο σώμα των μοντέλων. Στην πραγματικότητα όμως όλα τα σώματα ανήκουν στην παραλία: παχιά, αδύνατα, με κυτταρίτιδα, χαλάρωση, ραγάδες ή ουλές. Μην αφήνεις λοιπόν την ψεύτικη τελειότητα των κοινωνικών δικτύων να σου χαλάει τη διάθεση. Μπορείς με μερικές απλές κινήσεις να αποκτήσεις ωραιότερο σώμα, με λιγότερες ατέλειες και κυρίως με πολύ περισσότερη αυτοπεποίθηση. Γιατί «κάθε σώμα είναι σώμα για παραλία».
Οι πιο σημαντικές κινήσεις για άψογη εμφάνιση στην παραλία
Κυτταρίτιδα; Χαλάρωση; Τοπικό πάχος; Ραγάδες; Αυτές είναι οι καθοριστικές κινήσεις για την αντιμετώπιση των αισθητικών προβλημάτων στο σώμα σου που σε προβληματίζουν.
Σωστή διατροφή
Οι επεξεργασμένες τροφές, το αλκοόλ, η ζάχαρη και όλα τα γλυκίσματα, τα αναψυκτικά κάνουν πιο έντονη την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή βασισμένη κυρίως σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, άπαχο κρέας και ψάρι, γαλακτοκομικά με μειωμένα λιπαρά, πράσινο τσάι, μείωση καφεΐνης, κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών, στη μείωση του βάρους και στην αποσυμφόρηση των ιστών με αποτέλεσμα τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.
Τακτική άσκηση
Είναι το πιο σημαντικό βήμα για να καταπολεμήσουμε την χαλάρωση, ωστόσο στην περίπτωση της κυτταρίτιδας δεν μπορεί να κάνει θαύματα , μπορεί όμως να την κάνει πολύ λιγότερο ορατή. Καθώς οι ιστοί γίνονται πιο σφιχτοί, οι μύες διαγράφονται καλύτερα, το δέρμα φαίνεται και αυτό πιο σφιχτό η κυτταρίτιδα γίνεται… αόρατη ή σχεδόν αόρατη! Εξαιρετικά αποτελεσματική είναι η γιόγκα και η γυμναστική με βάρη ή αντιστάσεις που τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνουν τους μυς ειδικά στην περιοχή των γλουτών και των μηρών.
Μασάζ
Θεαματικά αποτελέσματα σε κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος μπορείς να έχεις με το μασάζ ιδιαίτερα το λεμφικό, το οποίο αποσυμφορεί τη λέμφο συμβάλλοντας έτσι στην αποβολή των τοξίνων από τον οργανισμό.
Ειδικά καλλυντικά προϊόντα & απολέπιση
Το καθημερινό μασάζ και η εφαρμογή των ειδικών καλλυντικών προϊόντων για το σώμα ανάλογα με το πρόβλημα ή τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε (κυτταρίτιδα, χαλάρωση, τοπικό πάχος) μπορεί να τα κάνει σχετικά «αόρατα» και για διάστημα αρκετών μηνών. Κάνε απολέπιση στις πάσχουσες περιοχές 3-4 φορές την εβδομάδα, ώστε να διευκολύνεις την απορρόφηση των προϊόντων, και απλώσε τα με ανοδικές κυκλικές κινήσεις. Θα πρέπει να νιώθεις πίεση όχι όμως και πόνο. Με ένα σφουγγάρι από λούφα τρίψε ελαφρά τις περιοχές που έχουν κυτταρίτιδα ώστε να βελτιώσεις την μικροκυκλοφορία του αίματος.
Έχω δοκιμάσει και προτείνω
Η σειρά Body Care της YOUTH LAB έχει νέες, βελτιωμένες συνθέσεις για τη συνολική αντιμετώπιση αισθητικών προβλημάτων του σώματος όπως αδυνάτισμα, μείωση πόντων, κυτταρίτιδα, χαλάρωση κ.λπ. Μάλιστα έχει βγάλει και ένα καινούριο πόσιμο συμπλήρωμα διατροφής που σε συνδυασμό με το προϊόν περιποίησης μπορεί να μας χαρίσει πιο γρήγορα αποτελέσματα. Δες τα προϊόντα:
FIT & DETOX DRINK
Πόσιμο συμπλήρωμα διατροφής για αποτοξίνωση, διαχείριση βάρους & μείωση κατακράτησης υγρών.
Συμπυκνωμένη φυτική φόρμουλα που συμβάλλει στο αδυνάτισμα, την αποτοξίνωση και αποβολή των περιττών υγρών του οργανισμού μέσα σε 10 ημέρες. Με διουρητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, δρα ευεργετικά στο ενδοκρινικό, γαστρεντερικό και ουροποιητικό σύστημα. Ιδανική επιλογή για την έναρξη προγράμματος αδυνατίσματος.
ΧΡΗΣΗ: Λαμβάνετε 50 ml ημερησίως διαλυμένα σε 500 ml νερού (περίπου 2 ποτήρια).
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ / ΤΙΜΗ: bottle – 500 ml με δοσομετρητή στην Π.Λ.Τ €25,00
CELLULITE FREE SERUM
Δραστικός ορός αδυνατίσματος και καταπολέμησης και της πιο επίμονης κυτταρίτιδας.
Βελτιώνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού, εντείνει τη λιπόλυση και περιορίζει τον όγκο των λιποκυττάρων στις πάσχουσες περιοχές. Παράλληλα, επαναφέρει την ελαστικότητα, αφήνοντας το δέρμα λείο και σφριγηλό. Αφορά μείωση πόντων και κυτταρίτιδα έως και 4ου βαθμού.
ΧΡΗΣΗ: Εφαρμόζεται καθημερινά, σε στεγνή και καθαρή επιδερμίδα μετά το μπάνιο, δύο φορές τη μέρα στις προβληματικές περιοχές.
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ / ΤΙΜΗ: tube – 200 ml στην Π.Λ.Τ. €28,00
FIRMNESS & STRETCH MARK CREAM
Πλούσια κρέμα σώματος για σύσφιξη, αναδιαμόρφωση του περιγράμματος και με δράση κατά των ραγάδων.
Σμιλεύει το περίγραμμα του σώματος, βελτιώνει την ελαστικότητα, την υφή και την όψη του δέρματος, δίχως να αφήνει λιπαρότητα και κολλώδη αίσθηση. Για χαλάρωση, ραγάδες, έλλειψη ελαστικότητας, ξηρότητα, μείωση πόντων.
ΧΡΗΣΗ: Εφαρμόζεται καθημερινά σε στεγνή επιδερμίδα, στις περιοχές που χρειάζονται σύσφιγξη. Στις περιοχές όπου εμφανίζονται ραγάδες, προτείνεται η χρήση με κυκλικές κινήσεις δύο φορές την ημέρα. Για καλύτερα αποτελέσματα, προτείνεται μασάζ με ανοδικές κινήσεις και από έξω προς τα μέσα. Συνιστάται συνδυαστικό μασάζ στην κοιλιά, τους γλουτούς και τα μπράτσα.
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ / ΤΙΜΗ: tube – 200 ml στην Π.Λ.Τ. €33,00
Που θα τα βρεις: Σε φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα, σε online φαρμακεία, στα HONDOS CENTERS και στο επίσημο eshop της YOUTH LAB.: www.e-youthlab.com
