Type to search

Μόδα & Ομορφιά

Αντιγήρανση σώματος, την χρειάζεσαι – Όλες οι συμβουλές

Share

Το πέρασμα του χρόνου δεν αντανακλάται μόνο στην επιδερμίδα του προσώπου αλλά και του σώματός μας που σιγά σιγά φθίνει, φαίνεται αφυδατωμένη, ταλαιπωρημένη και χάνει την πρότερη λάμψη της. Είναι καιρός για αντιγήρανση σώματος!

Η επιδερμίδα του σώματος έχει παρόμοιες ανάγκες περιποίησης με του προσώπου μας, αλλά δυστυχώς το θυμόμαστε να το φροντίσουμε μόνο λίγο πριν την έλευση του καλοκαιριού, όταν η παραλία μας καλεί και η εμφάνιση με μπικίνι μας πανικοβάλει. Κι όμως η φροντίδα του είναι αναγκαία καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, πόσω μάλλον καθώς μεγαλώνουμε και ο χρόνος αποτυπώνει τα σημάδια του με χαλάρωση, θαμπή και αφυδατωμένη επιδερμίδα, κυτταρίτιδα, πανάδες και δυσχρωμίες… Το δέρμα μας λοιπόν χρειάζεται όχι μόνο την πολύτιμη ενυδάτωση αλλά και ένα ολοκληρωμένο σύστημα περιποίησης που να είναι ικανό να αντιστρέψει τα σημάδια της ηλικίας. Είναι ώρα για αντιγήρανση! 

Συμβουλές καθημερινής περιποίησης

Όπως στο πρόσωπο έτσι και στο σώμα χρειάζεται να δείξουμε συνέπεια, υπομονή και επιμονή προκειμένου να δούμε αποτελέσματα. Μερικές απλές συνήθειες που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα θα αποδειχθούν σωτήριες σε βάθος χρόνου.  

Ενυδάτωση, η καλύτερη φίλη σου!

Μοναδική ενυδατική και αντιγηραντική προστασία σώματος με Korres.

Καθώς μεγαλώνουμε η ικανότητα του δέρματος να διατηρεί την υγρασία του μειώνεται. Επιπλέον τα ακατάλληλα σαπούνια και τα αφρόλουτρα το ξηραίνουν ακόμη περισσότερο καθώς εκτός από τους ρύπους απομακρύνουν και το φυσικό σμήγμα που το προστατεύει. Η ενυδάτωση της επιδερμίδας του σώματος λοιπόν δεν πρέπει να περιορίζεται σε μόνο μία φορά τη μέρα αλλά σε δύο φορές-πρωί και βράδυ.
Σου προτείνω την κρέμα σώματος Dual Hyaluronic Multi-Action Body Souffle της Korres. Έχει mousse υφή, απορροφάται εύκολα και προσφέρει πλούσια ενυδάτωση και ελαστικότητα στην ξηρή επιδερμίδα. Είναι ενισχυμένη με 2 τύπους υαλουρονικού, αντιοξειδωτικό sea water και φυσικούς ενυδατικούς παράγοντες. Η επιδερμίδα φαίνεται και είναι πιο υγιής, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες είναι λιγότερο έντονες και ενισχύει τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας προστατεύοντάς την από τους επιβλαβείς περιβαλλοντικούς ρύπους.
Extra tip: Απλώνουμε την ενυδατική μας μετά το ντους σε νωπή επιδερμίδα. Απορροφάται καλύτερα, πιο γρήγορα και διεισδύει στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος.

Μην ξεχνάς την απολέπιση

Είναι απαραίτητη καθώς έτσι απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να φαίνεται πιο λαμπερή και σφριγηλή. Επίσης βοηθά τις κρέμες φροντίδας του σώματος να απορροφώνται καλύτερα ενισχύοντας την αποτελεσματικότητά τους. Η ιδανική συχνότητα απολέπισης είναι μία με δύο φορές την εβδομάδα -η μεγάλη συχνότητα μπορεί να ερεθίσει και αφυδατώσει την επιδερμίδα.
Extra tip: Δεν ξεχνάμε να κάνουμε απολέπιση και στα χέρια. Έχουν τις ίδιες ή ακόμα μεγαλύτερες ανάγκες από το υπόλοιπο σώμα. 

Ντους, το σώμα το προτιμά χλιαρό

Τα πολύ συχνά και πολύωρα ντους ιδίως αν χρησιμοποιούμε ζεστό νερό αφυδατώνουν το δέρμα κάνοντας πιο εμφανή τα σημάδια γήρανσης όπως λεπτές γραμμές και θαμπάδα.
Extra tip: Αποφεύγουμε να τρίβουμε το σώμα με την πετσέτα μετά το ντους –απλώς ταμπονάρουμε απαλά απλώνοντας αμέσως την ενυδατική κρέμα.  

Προσοχή στη σύσταση των καλλυντικών 

Για αντιγηραντική δράση θα πρέπει τα καλλυντικά να περιέχουν συστατικά που καταπολεμούν κηλίδες και δυσχρωμίες, βοηθούν στην αναζωογόνηση και ανανέωση των κυττάρων, στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης και ενυδατώνουν σε βάθος. Επιλέγουμε ήπια αφρόλουτρα και σαπούνια που σέβονται την επιδερμίδα και δεν την ερεθίζουν ή την αφυδατώνουν.
Extra tip: Η τακτική σωματική άσκηση βοηθά όλο το σώμα -και το δέρμα- να φαίνεται πιο νέο. Σύμφωνα με τις έρευνες όσοι ασκούνται τακτικά έχουν λιγότερες λεπτές γραμμές και μεγαλύτερο μήκος στα τελομερή των κυττάρων από συνομήλικούς τους που δεν γυμνάζονται.

Μη χρησιμοποιείς τα ίδια καλλυντικά όλο το χρόνο

Κάθε εποχή έχει τις δικές της ανάγκες και θα πρέπει ανάλογα να προσαρμόζουμε την περιποίηση της επιδερμίδας μας. Έτσι λοιπόν:

  • Χειμώνας: δίνουμε έμφαση στην ενυδάτωση.
  • Άνοιξη: βοηθάμε την αναγέννηση των κυττάρων με απολέπιση και μάσκες καθαρισμού. 
  • Καλοκαίρι: το ζητούμενο είναι η προστασία από την επιβλαβή ηλιακή ακτινοβολία με αξιόπιστα αντηλιακά προϊόντα με αντιοξειδωτικά καλλυντικά που εξουδετερώνουν τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσουν οι ελεύθερες ρίζες.
  • Φθινόπωρο: βοηθάμε την αποκατάσταση του δέρματος μετά από την έκθεσή του στην ηλιακή ακτινοβολία με τακτική απολέπιση και ενυδάτωση. 

Σου προτείνω τo ενυδατικό Butter Σώματος σε Μορφή Spray Bανίλια Guava της Korres. Είναι εμπλουτισμένο με κρυστάλλους shea butter. Βελτιώνει την όψη και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
Extra tip: Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! Μία φορά το χρόνο καλό είναι να επισκεπτόμαστε το δερματολόγο για να εξετάσει τις ελιές μας. Ο καρκίνος του δέρματος όταν είναι στα αρχικά στάδια θεραπεύεται!

Προσοχή στους… προδότες

Τα χέρια, ο λαιμός και το ντεκολτέ προδίδουν την ηλικία μας γι’ αυτό και είναι σημαντικό να τα φροντίζουμε ιδιαιτέρως. Ειδικά στο λαιμό και το ντεκολτέ καλό είναι να εφαρμόζουμε τα ίδια καλλυντικά που χρησιμοποιούμε και στο πρόσωπό μας και να ακολουθούμε τις ίδιες θεραπείες.
Extra tip: Δεν έχουν όλες οι περιοχές του σώματός μας τις ίδιες ανάγκες γι’αυτό και η φροντίδα μας θα πρέπει να διαμορφωθεί ανάλογα. Μπορεί π.χ. να έχουμε κηλίδες στα χέρια και πολύ ξηρή επιδερμίδα στις γάμπες. Θα χρειαστεί να περιποιηθούμε τα χέρια με μια λευκαντική κρέμα και τα πόδια με μια υπερ-ενυδατική.  

Η διατροφή είναι το Α και το Ω

Ο συνδυασμός της καλλυντικής περιποίησης με ισορροπημένη διατροφή παίζει ρόλο κλειδί στην αντιγήρανση. Και βέβαια το ιδανικό μοντέλο είναι αυτό της μεσογειακής διατροφής με άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ιδιαίτερα μάλιστα το αβοκάντο, το πράσινο τσάι, τα ρόδια, οι φράουλες και τα βατόμουρα εφοδιάζουν τον οργανισμό με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Επίσης, τρόφιμα πλούσια σε ω-3 καλά λιπαρά όπως είναι ο σολομός και οι σαρδέλες μπορούν να προλάβουν τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
Extra tip: Πίνουμε άφθονα υγρά και ιδίως νερό -τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Με τη σωστή και επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού το δέρμα θα φαίνεται πιο λαμπερό, σφριγηλό, υγιές και καθαρό. 

Tags:

Μπορεί να σας αρέσουν

Αφήστε ένα Σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *