Αντιγήρανση: Αυτούς τους μύθους μην τους πιστεύεις

Η χρήση αντηλιακού ακόμα και το χειμώνα είναι η μεγαλύτερη αλήθεια σχετικά με την αντιγήρανση, όσο υπερβολικό και αν σου φαίνεται. Υπάρχουν όμως και πολλοί μύθοι, οι οποίοι αν και ακούγονται λογικοί, εντούτοις είναι απόλυτα λανθασμένοι. Δες ποιοι είναι αυτοί.

Μύθος Νο 1: Οι ρυτίδες μαρτυρούν την ηλικία μας

Η αλήθεια: Αποτελεί το μόνιμο επιχείρημα των δερματολόγων και όλων όσων καταφεύγουν στο Botox: Οι ρυτίδες γερνούν το πρόσωπο. Δεν είναι όμως έτσι. Υπάρχουν 25άρες με έντονες γραμμές και ρυτίδες που φαίνονται σαν 25άρες με ρυτίδες και 50άρες αρυτίδιαστες που φαίνονται σαν 50άρες αρυτίδαστες. Οι ρυτίδες κάνουν ένα πρόσωπο να φαίνεται κουρασμένο και ταλαιπωρημένο, όχι όμως γερασμένο παρά μόνο σε συνδυασμό και με άλλα χαρακτηριστικά του. Αυτό που πραγματικά μαρτυρά την ηλικία μας είναι οι πανάδες και οι δυσχρωμίες σύμφωνα με τους ειδικούς. Θα ήθελα να προσθέσω και το μέγεθος των πόρων. Οι μακιγιέρ στις ταινίες όταν θέλουν να κάνουν έναν ηθοποιό να δείχνει πιο μεγάλος δημιουργούν σκιές γύρω από τα μάτια, στα πλάγια της μύτης, κάτω από τα χείλη καθώς και δυσχρωμίες στα ζυγωματικά, στα μάγουλα, στο σαγόνι. Άλλος ένας λόγος λοιπόν να φοράς πάντα το αντηλιακό σου! Αν θέλεις να δεις περισσότερους λόγους που εμφανίζονται ρυτίδες, δες εδώ.

Μύθος Νο 2: Έχω καλά γονίδια

Η αλήθεια: Δυστυχώς και τα γονίδια δεν μπορούν να κάνουν θαύματα! Όσο καλά και αν δείχνει η μαμά σου δεν είναι απαραίτητο ότι το ίδιο καλά θα δείχνεις και εσύ στην ηλικία της εάν δεν προσέξεις. Για τους επιστήμονες ο τρόπος ζωής μας και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο από τα γονίδιά μας. Εάν λοιπόν θέλεις να δείχνεις σούπερ στα -ήντα σου καλά θα κάνεις να φροντίζεις το δέρμα σου από μικρή ηλικία, τουτέστιν: Ποτέ έξω από το σπίτι χωρίς αντηλιακό, να κοιμάσαι 7-8 ώρες κάθε βράδυ, να τρως τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά σου, να μην πίνεις αλκοόλ και να μην καπνίζεις. Φυσικά ισχύει και το αντίθετο. Εάν δηλαδή προσέχεις το δέρμα σου και εφαρμόζεις όλα τα παραπάνω, ακόμα και αν η μαμά σου είναι πολύ «σπασμένη» για την ηλικία της, εσύ θα έχεις καταφέρει να ξεγελάσεις το χρόνο.

Μύθος Νο 3: Η καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα δεν φοβάται τις ρυτίδες

Η αλήθεια: Φυσικά και η ενυδάτωση αποτελεί πολύ σημαντικό παράγοντα για την υγεία της επιδερμίδας μας, όμως μόνο αυτή δεν είναι αρκετή. Αυτό που κάνουν οι ενυδατικές κρέμες είναι να «κλειδώνουν» την υγρασία μέσα στο δέρμα, ώστε να είναι υγιές και να φαίνεται λείο και βελούδινο. Μετά όμως από μια ορισμένη ηλικία (συνήθως μετά τα 30-35, εξαρτάται από τον τύπο του κάθε δέρματος και τις ανάγκες του) μόνο η ενυδάτωση δεν επαρκεί. Κάπου εκεί πρέπει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε πιο στοχευμένη φροντίδα που μπορούν να μας την προσφέρουν καλλυντικά με ιδιαίτερα αντιοξειδωτικά, αντιγηραντικά, αντιρυτιδικά, συσφικτικά συστατικά ανάλογα με τις ανάγκες μας. Πρόσεξε όμως, δεν καταργούμε την ενυδάτωση αλλά προσθέτουμε και πιο εξειδικευμένη φροντίδα. 

Μύθος Νο 4: Αφού η ρετινόλη κάνει καλό θα βάλω περισσότερη

Η αλήθεια: Τι να πω, τα είχαν πει οι αρχαίοι μας πρόγονοι αιώνες πριν: «Παν μέτρον άριστον». Όπως και σε όλα τα άλλα η διατήρηση του μέτρου και της ισορροπίας είναι σημαντική. Πράγματι, η ρετινόλη έχει ιδιαίτερα ισχυρή αντιγηραντική δράση ωστόσο η κατάχρησή της μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμούς και προβλήματα. Και φυσικά το ίδιο ισχύει και για όλα τα αντιγηραντικά προϊόντα: περιέχουν ιδιαίτερα ισχυρά συστατικά σε συμπυκνωμένη μορφή γι΄αυτό δεν χρειάζονται υπερβολές στη χρήση τους. Καλό είναι να χρησιμοποιούμε τόσο όσο αναγράφεται στην συσκευασία τους.

Μύθος Νο 5: Η γυμναστική προσώπου αφαιρεί χρόνια

Η αλήθεια: Αποτελεί μια σχετικά πρόσφατη αγαπημένη συνήθεια να κάνουμε ειδικές ασκήσεις γυμναστικής στο πρόσωπο. Κυκλοφορούν ένα σωρό βίντεο με τέτοια. Κατά πόσον όμως είναι αλήθεια; Υπάρχουν δύο σκέλη σε αυτή την απάντηση: Το πρώτο σκέλος αφορά την σύσφιξη και την ελαστικότητα. Το δεύτερο τις ρυτίδες. Όσον αφορά το πρώτο σκέλος λοιπόν πράγματι οι ασκήσεις αυτές τονώνουν τους μυς του προσώπου, οπότε κάνουν καλό. Όσον αφορά το δεύτερο όμως, αυτό των ρυτίδων, υπάρχει πρόβλημα γιατί δυνητικά μπορούν να κάνουν τις ρυτίδες πιο βαθιές. Οι ρυτίδες σχηματίζονται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις, και οι ασκήσεις αυτές κάνουν αυτό ακριβώς. Οπότε χρειάζεται προσοχή και… μέτρο! Δες πώς μπορείς να βοηθήσεις το δέρμα σου να δείχνει πιο ωραίο εδώ.