Πώς θα απαλλαγούμε από το στρες ακολουθώντας 3 Φενγκ Σούι βήματα

Η απαιτητική καθημερινότητα, η έλλειψη χρόνου, οι οικογενειακές και οικονομικές υποχρεώσεις ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για το άγχος που βιώνουμε καθημερινά και απειλεί όχι μόνο την ευεξία αλλά και την υγεία μας. Η κ. Ευθυμία Μισιρλή, Μηχανολόγος-Μηχανικός και Ειδικός σύμβουλος Σύνθετης Ενεργειακής Ψυχολογίας & Ευνοϊκής Χωροθεσίας Feng Shui μας δίνει 3 Φενγκ Σούι βήματα για να απαλλαγούμε από το στρες.

Το στρες προέρχεται από ανήσυχες σκέψεις, φόβο, ενοχές και συναισθηματική πίεση που επηρεάζουν άμεσα την ευτυχία, την καθημερινότητά μας και δυστυχώς την υγεία μας. Προκαλεί ψυχοσωματικούς πόνους κυρίως στο κεφάλι (πονοκέφαλο, ωτίτιδα, πονόδοντο) στο στήθος (προβλήματα αναπνευστικού, καρδιάς) και το στομάχι (ίλιγγο, δυσπεψία, μετεωρισμό). Είναι εξαιρετικά σημαντικό, να μειώσουμε τα επίπεδα του στρες στην ζωή μας έτσι ώστε να είμαστε σε θέση σωματικά και ψυχικά, να απολαμβάνουμε τις ευτυχισμένες στιγμές, τις χαρούμενες μέρες, την αγάπη των δικών μας ανθρώπων με ισορροπία, αρμονία και ηρεμία.

3 απλά βήματα για να απαλλαγούμε από το στρες

Η θετική ενέργεια της ευνοϊκής χωροθεσίας του feng shui μας βοηθά να απαλλαγούμε απο το στρες,σε τρία απλά αλλά σημαντικά βήματα.

1. Ελέγχουμε την προέλευση του στρες στην ζωή μας

Τρεις είναι οι παράγοντες που δημιουργούν άγχος στην καθημερινότητά μας,

• Τα άτομα που μας περιβάλλουν και μας αναγκάζουν σε αγχώδη συμπεριφορά
• Γεγονότα εκτός των συνηθισμένων τα οποία μας προκαλούν σωματική ένταση και 
• Θέματα της καθημερινής μας ζωής που μας πιέζουν ψυχολογικά,προς επίλυση όπως η οικογένεια. η καριέρα κλπ.

Αφού εντοπίσουμε ποιον από τους παραπάνω παράγοντες υφιστάμεθα στην ζωή μας, προσπαθούμε να αλλάξουμε τη σκέψη μας και την αντίδρασή μας σε αυτούς. Για παράδειγμα εάν συνειδητοποιήσουμε, πως ένα άτομο στο φιλικό ή επαγγελματικό μας περιβάλλον μας προκαλεί ένταση τότε αλλάζουμε ανάλογα την συμπεριφορά μας προς αυτό ή όταν ένα εξωτερικό γεγονός που μας συμβαίνει αρχικά φαίνεται αρνητικό, εμείς προσπαθούμε να εντοπίσουμε την θετική του πλευρά, που σίγουρα υπάρχει. Ή στην περίπτωση που έχουμε άγχος για τα παιδιά ή την οικογένειά μας και γενικά σε θέματα καθημερινότητας, ίσως θα πρέπει να σκεφτούμε πως η δική μας επιφορτισμένη αρνητικά συμπεριφορά δυστυχώς προκαλεί το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.
Φενγκ Σούι: Έτσι θα δημιουργήσεις ένα αρμονικό ενεργειακά περιβάλλον 

2. Φροντίζουμε το περιβάλλον του σπιτιού μας

Είναι σχεδόν αδύνατο να αισθανθούμε ηρεμία και ισορροπία όταν επιστρέφουμε στον προσωπικό μας χώρο και επικρατεί ακαταστασία, όταν αντικρίζουμε παλιά αντικείμενα που δεν χρησιμοποιούμε πια ή ακόμα «βαριά» επίπλωση που δεν μας ταιριάζει με σκούρα έντονα χρώματα και σχέδια. Είναι σημαντικό να υπάρχει κενός χώρος σε κάθε δωμάτιο (ιδανικά στο κέντρο του) έτσι ώστε να διευκολύνεται η ροή της ενέργειας Τσι στον χώρο και η οποία όταν παρεμποδίζεται μας δημιουργείται αίσθημα μπλοκαρίσματος και έντασης. Γι’ αυτό κάνουμε ένα μεγάλο ξεκαθάρισμα στα αντικείμενα, τα ρούχα και τα έπιπλα που υπάρχουν στον χώρο μας και κρατάμε μόνο αυτά που μας εξυπηρετούν σε καθημερινή βάση. Προσέχουμε να μην έχουμε μεγάλη συγκέντρωση του στοιχείου της φωτιάς, δηλαδή έντονο κόκκινο χρώμα σε μεγάλες επιφάνειες (κουρτίνες, τοίχους, πίνακες) και τριγωνικά σχήματα, ειδικά στην κρεβατοκάμαρα και το παιδικό δωμάτιο. Ιδανικά φροντίζουμε να υπάρχει ισορροπία των 5 στοιχείων του Φενγκ Σούι: του Ξύλου, του Νερού, της Γης, του Μετάλλου και της Φωτιάς χρησιμοποιώντας κρεμ, καφέ και πράσινους χρωματισμούς, οβάλ ή παραλληλόγραμμα σχήματα και πορσελάνινα ή ξύλινα διακοσμητικά. Τέλος επιλέγουμε έπιπλα με μαλακές, στρογγυλεμένες άκρες, ενώ φροντίζουμε να μην έχουν μεγάλο όγκο δηλαδή να είναι πολύ ψηλότερα από το ύψος του κεφαλιού μας.
Βάλε χρώμα στο σπίτι σου με την παλέτα του Φενγκ Σούι 

3. Προσέχουμε τον ύπνο μας.

Είναι λογικό, όταν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε ήρεμα την νύχτα λόγω άγχους, να προκαλείται ένταση και δυσθυμία και κατά την διάρκεια της μέρας μας. Εκτός των παραπάνω στοιχείων που δώσαμε γενικά για το σπίτι:

• Φροντίζουμε ειδικά στην κρεβατοκάμαρα και το παιδικό δωμάτιο να μην υπάρχουν έντονα και πολλά φώτα, υψηλής έντασης ήχοι από τηλεόραση, ραδιόφωνο και φυσικά υπολογιστές και γενικά ηλεκτρονικές συσκευές (ξυπνητήρι, ιονιστής, φορτιστές, κινητά κτλ).
• Προτιμότερο είναι να κοιμόμαστε με το κεφάλι μας στην δυτική, βορειοδυτική, νοτιοδυτική, ανατολική πλευρά του δωματίου, να μην υπάρχουν μεγάλα κομοδίνα πιο ψηλά από το ύψος του κεφαλιού μας, όταν είμαστε ξαπλωμένοι και το δωμάτιό μας να αερίζεται καλά καθόλη την διάρκεια της νύχτας.
• Δεν παραλείπουμε να χρησιμοποιήσουμε αιθέρια έλαια χαμομηλιού, λεβάντας ή τριαντάφυλλου που θα αρωματίσουν ιδανικά τον χώρο που κοιμόμαστε και θα διευκολύνουν τον ύπνο μας.

3 Φενγκ Σούι συμβουλές για τον έλεγχο του σωματικού βάρους

Who is who

Η Ευθυμία Α. Μισιρλή σπούδασε feng shui & γεωπαθολογία στη Mastery Academy of Chinese Metaphysics στη Γαλλία παράλληλα με την αρχιτεκτονική εσωτερικών χώρων. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια ψυχολογίας, αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης σε Γαλλία και Ελλάδα. Περισσότερες πληροφορίες στο: www.fengshuiinteriordesign.gr, και στο https://www.facebook.com/www.fengshuiinteriordesign.gr

Δες εδώ τη συνέντευξη της κ. Μισιρλή όπου μιλά για το Φενγκ Σούι και πώς μας επηρεάζει.