Ηλίας Παπαποστόλου: Μην ονειρεύεσαι τη ζωή που σου αξίζει, ζήσε τη χωρίς αναβολές

Νέα χρονιά, νέες αποφάσεις, μια βαθιά ανασκόπηση του εαυτού μας, τι πρέπει να αλλάξουμε, να βελτιώσουμε, να τελειοποιήσουμε. Με τον Ηλία Παπαποστόλου, πιστοποιημένο Life & Wellness Coach, τα πράγματα όλα ξεκαθαρίζουν και παίρνουν τον δρόμο τους. Διαβάστε τη συνέντευξή του, γραφτείτε στο δωρεάν webinar και περιμένετε να σας συμβούν… οι καλύτερες αλλαγές.

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι. Με τι γνώμονα τους θέτουμε για να μην ματαιωθούμε στον επόμενο προσωπικό απολογισμό; 

Η ψευδαίσθηση της γραμμικής χρονοχωρικότητας που βιώνουμε είναι ένας ακόμα λόγος που μας ωθεί να βάζουμε στόχους με λάθος τρόπο και μας οδηγούν στην αυτοματαίωση. Αν το καλοσκεφτείς, είναι εντελώς γραφικό να περιμένεις πάντα το τέλος της χρονιάς για να βάλεις τους προσωπικούς σου στόχους, για να συνειδητοποιήσεις ακριβώς έναν χρόνο μετά ότι δεν κατάφερες πάλι τίποτα. Υπάρχει ένα σημαντικό σημείο καμπής, όταν θέτουμε στόχους. Κι αυτό είναι η προέλευσή τους. Αν οι στόχοι μας είναι προϊόντα προσδοκίας, γίνονται ψυχαναγκαστικά «πρέπει». Πρέπει να αποκτήσω το τέλειο σώμα ή να χάσω βάρος για να με αγαπούν. Πρέπει να βρω την ιδανική δουλειά και να βγάλω περισσότερα χρήματα για να είμαι αποδεκτός. Πρέπει να πάρω το πτυχίο μου για να είναι περήφανοι οι γονείς μου. Σε κάθε «πρέπει» που βάζουμε υπάρχει μια εσωτερική αντίσταση. Οι προσδοκίες μας τοποθετούν στη συχνότητα της ανάγκης, εκεί που οι φόβοι μας είναι μεγαλύτεροι από τα θέλω μας. Όσο λέω στον εαυτό μου ότι πρέπει να κάνω κάτι για να είμαι αρκετός, άξιος, αγαπητός τόσο απομακρύνομαι από τους στόχους μου και αυτοαπορρίπτομαι. Αν όμως οι στόχοι μας γίνουν προϊόντα αυτογνωσίας και έκφρασης των ψυχικών μας «θέλω», αν καταφέρουμε να βιώσουμε εσωτερικά αυτό που θέλουμε να γίνουμε «ξηλώνοντας» όλα τα ψυχαναγκαστικά πρέπει και εκφράζοντας την αυθεντικότητά μας, τότε θα μπορούσαμε να γίνουμε εύστοχοι και να βιώσουμε μια πραγματικά αυθεντική και ευτυχισμένη ζωή.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο ν’ αλλάξουμε ό,τι δεν μας αρέσει ή δεν μας πάει παρακάτω; 

Διότι για να αλλάξεις την πραγματικότητά σου πρέπει να αλλάξεις την προσωπικότητά σου. Δηλαδή αυτό που την δημιούργησε εξ αρχής. Είναι γνωστό ότι οι σκέψεις, οι συμπεριφορές και τα συναισθήματά μας, δημιουργούν αυτό που αποκαλούμε προσωπική πραγματικότητα. Δυστυχώς, οι περισσότεροι εξ υμών ζούμε σε ένα αυτοματοποιημένο πρόγραμμα, το οποίο κατά κόρον δεν το έχουμε δημιουργήσει εμείς συνειδητά, όντας το «φάντασμα της μηχανής». Όταν ξυπνάς το πρωί και σκέφτεσαι τα προβλήματα σου τότε βρίσκεσαι στο παρελθόν, γιατί το ίδιο έκανες χθες, προχθές, κ.ο.κ.  Ενεργοποιείς τα ίδια μοτίβα σκέψης, τις ίδιες συνάψεις, τα ίδια προγράμματα τα οποία θα σε οδηγήσουν να δημιουργήσεις ένα μέλλον που είναι ίδιο με το παρελθόν σου. Το να αλλάξεις σημαίνει ότι πρέπει να υπερβείς τον εαυτό σου. Ξεκινώντας με την πρώτη σκέψη της ημέρας. Πόσο θα άλλαζαν τα πράγματα αν σηκωνόσουν το πρωί και σκεφτόσουν: «Τι σκέψεις θα ήθελα να κάνω σήμερα;» ή «Τι συναισθήματα θα ήθελα να βιώσω;». Με αυτόν τον απλό τρόπο ενεργοποιείς εντελώς διαφορετικά μονοπάτια στον εγκέφαλό σου και σταδιακά τον αλλάζεις.

Τι θα μάθει όποιος παρακολουθήσει το δωρεάν σας webinar;

Θα μάθει ότι η ευτυχία είναι ένα εσωτερικό βίωμα το οποίο είναι το καύσιμο για να πετύχουμε τους στόχους μας και όχι ένα αποτέλεσμα. Θα καταλάβει ότι είναι μια επιλογή που μπορεί να πάρει, αν το θελήσει. Το πιο σημαντικό από όλα είναι ότι θα συνειδητοποιήσει ότι μπορεί να τα καταφέρει γιατί δεν χρειάζεται να έχεις υπερδυνάμεις ή να έχεις γεννηθεί ευλογημένος για να τα καταφέρεις.

Αν μπορούμε ν’ αλλάξουμε ένα μόνο πράγμα μέσα στη χρονιά, ποιο θα έπρεπε να θέσουμε ως προτεραιότητα και γιατί; 

Τη σχέση μας με τον πιο σημαντικό άνθρωπο που υπάρχει στη ζωή μας. Με τον εαυτό μας! Αν σταματήσουμε για λίγο να «γυρνάμε γύρω από την ουρά μας» για να μας παρατηρήσουμε, θα διαπιστώσουμε κάποια εκπληκτικά πράγματα. Πρώτον, ότι δεν μας εκτιμάμε σχεδόν καθόλου. Η γνώμη των άλλων έχει μεγαλύτερη αξία από τη δική μας και εμείς δεν είμαστε αρκετά καλοί, σχεδόν σε τίποτα. Δεύτερον, ότι σχεδόν όλη μας η ενέργεια και ο χρόνος καταναλώνονται στο να αλλάξουμε τη γνώμη των άλλων για εμάς και να νιώσουμε αποδεκτοί, καταλήγοντας με αυτόν ακριβώς τον τρόπο στην εξουθένωση και στην αυτοαπόρριψη. Και τρίτον, ότι όλα τα παραπάνω είναι μόνο στο μυαλό μας και μπορούμε να τα αλλάξουμε εντοπίζοντας τα κακόβουλα «λογισμικά» του υποσυνείδητου νου και αλλάζοντάς τα με νέα, πιο λειτουργικά που θα έχουμε επιλέξει εμείς για εμάς.

Δες τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας το δωρεάν webinar του Ηλία Παπαποστόλου

Γιατί δυσκολευόμαστε να βρούμε την ευτυχία σήμερα; Τι μας κρατάει πίσω στο να πετύχουμε τους στόχους μας και τελικά να μην κερδίζουμε τη χαρούμενη, πλήρη και μ’ αφθονία ζωή που αξίζουμε; Και γιατί, τελικά, μας φαίνεται τόσο δύσκολη διαδικασία η αλλαγή, ενώ την ίδια στιγμή δεν αντέχουμε συχνά άλλο αυτό που ζούμε; Τι πάει στραβά; Τι λάθος κάνουμε; Σ’ αυτά τα τρία πολύ σημαντικά και βασανιστικά ερωτήματα θα ρίξει φως, με απλό και κατανοητό τρόπο, ο Ηλίας Παπαποστόλου. Μέσα από το δωρεάν webinar που έχει ετοιμάσει, ο γνωστός Life & Wellness Coach, που έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να βρουν τον δρόμο τους προς μια πλήρη κι ευτυχισμένη ζωή, θα δώσει απτές και επιστημονικές λύσεις για να έρθουμε πιο κοντά στους στόχους και τα όνειρά μας. Ό,τι μας χρειάζεται, δηλαδή, για τη νέα χρονιά!

Δωρεάν σεμινάριο – Ανακαλύψτε τα Μυστικά για μια Αυθεντική και Ευτυχισμένη Ζωή

Εισηγητής: Ηλίας Παπαποστόλου, Life & Wellness Coach
Τετάρτη 18/12 στις 18:00 μέσω Zoom
Διάρκεια: 2 ώρες
Θα υπάρχει δυνατότητα οι συμμετέχοντες να θέσουν τις ερωτήσεις τους.
Δηλώστε συμμετοχή εδώ: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_rxuJnBnnR1-LefdpouILcw

Τι μας απομακρύνει από την προσωπική ευτυχία;

Όπως σημειώνει ο Ηλίας Παπαποστόλου: «Δυστυχώς, ο άνθρωπος είναι το ίδιο βίαιος και ανταγωνιστικός με τους προγόνους του πριν 200.000 χρόνια. Συνεχίζει να συγκρίνεται, πάσχει από έλλειψη ευγνωμοσύνης, βρίσκεται διαρκώς νοητικά στο παρελθόν ή στο μέλλον, κολλημένος στη “ζώνη ασφαλείας” του. Δεν εκφράζει τον εαυτό και την αλήθεια του αρχικά στον ίδιο και μετά σε κάθε τομέα της ζωής του. Νιώθει ότι πρέπει να γίνει αποδεκτός, καταλήγοντας να αυτό-απορρίπτεται.»

Και γιατί συμβαίνει αυτό; O Life & Wellness coach εξηγεί: «Απλά έτσι είμαστε προγραμματισμένοι! Από την οικογένεια, το σχολείο, την κοινωνία, τα ήθη και έθιμα μιας χώρας, τα media. Τα βασικά προγράμματα που τρέχουν μέσα μας και είναι περασμένα από γενιά σε γενιά, έχουν να κάνουν με την επιβίωση. Ο εγκέφαλος μας είναι στην ουσία σεταρισμένος να λειτουργεί αρνητικά!Και αυτό είναι κάτι που κάποτε ήταν πραγματικά καλό, γιατί μας βοηθούσε να βρούμε τροφή ή/και να μην γίνουμε τροφή! Αλλά αυτό πώς μας βοηθάει σήμερα, στην καθημερινότητα μας;»

Για να λύσουμε τα προβλήματά μας, πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας. Για να υπερβούμε τον φόβο, χρειάζεται να αλλάξουμε την αντίληψη μας. Όταν αλλάζουμε τις αντιλήψεις μας και τις λέξεις που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε τις εμπειρίες μας, αλλάζουμε τη φυσιολογία της ύπαρξής μας.

Για να δημιουργήσουμε μια νέα πραγματικότητα χρειάζεται να αλλάξουμε την προσωπικότητά μας. Η νέα μας πραγματικότητα θα είναι η αντανάκλαση του αυθεντικού μας εαυτού. Μπορούμε να υπερβούμε το προκαθορισμένο πρόγραμμα που άλλοι έχουν δημιουργήσει για εμάς.

Πώς θα τα καταφέρουμε;

• Ø Μέσω της συνειδητής μάθησης δημιουργούμε νέες συνάψεις και ο εγκέφαλος μας σταματάει να είναι μια τράπεζα μνήμης του παρελθόντος και γίνεται ένας χάρτης του μέλλοντος.
• Ø Μέσω της διατήρησης των νέων συνάψεων: Η επανάληψη έχει ως σκοπό την συνεχή επανατροφοδότηση του εγκεφάλου, μέχρι ο υποσυνείδητος νους να οικειοποιηθεί τη νέα κατάσταση και να πάψει να την πολεμάει.

Όλα τα παραπάνω πλαισιώνονται από την coaching προσέγγιση του Ηλία Παπαποστόλου, μέσω της οποίας ο κάθε άνθρωπος δεν εξαναγκάζεται να κάνει κάτι που δεν θέλει. Και αυτό είναι που κάνει αυτό το ταξίδι τόσο προσωποποιημένο και τόσο αποτελεσματικό.

Στο διαδικτυακό δωρεάν σεμινάριο του Ηλία Παπαποστόλου οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν:

• Τι μας κρατά πίσω
• Πώς οι πεποιθήσεις και οι συνήθειες επηρεάζουν την ευτυχίας μας
• Ποια η σημασία της αυθεντικότητας στην επιτυχία και την ευημερία μας.

Αλλά και να πάρουν πρακτικά εργαλεία και συμβουλές για την επίτευξη των στόχων που όλοι θέτουμε για τη νέα χρονιά!

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Ο Ηλίας Παπαποστόλου ολοκλήρωσε τις σπουδές του στην Μ. Βρετανία (Σκωτία – Aberdeen University) στους τομείς των Βιοιατρικών Επιστημών και ειδικότερα σε αυτούς της Αθλητικής Επιστήμης και Διατροφολογίας. Το 2005 ήρθε πρώτη φορά σε επαφή με την Επιστήμη της Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής, στην οποία εκπαιδεύεται σε συνεχή βάση μέχρι και σήμερα.
Είναι πιστοποιημένος Life & Wellness Coach (AC accredited) έχοντας ολοκληρώσει τα αντίστοιχα προγράμματα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει, επίσης, πιστοποίηση ολοκλήρωσης του προγράμματος “The Science of Wellness” (Η Επιστήμη της Ευεξίας) του Πανεπιστημίου του Yale. Είναι Senior Professional Member του Ελληνικού Ινστιτούτου Coaching (H.I.C). Έχει πιστοποίηση στις τεχνικές του QiGong (Τσι Γκονγκ), της αναπνοής και του διαλογισμού.
Τα τελευταία 3 χρόνια έχει ιδρύσει το Papapostolou Wellness, μέσω του οποίου πραγματοποιεί δια ζώσης και online ατομικές κι ομαδικές coaching συνεδρίες, αλλά και ολοκληρωμένα προγράμματα για εταιρείες.
Περισσότερες πληροφορίες στο: https://papapostolouwellness.com/