Ενώ τα υγιή λιπαρά είναι ένα μεγάλο συν στη διατροφή μας, ωστόσο η καθημερινή κατανάλωση ιδιαίτερα λιπαρών τροφίμων έχει… παρενέργειες και αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο στη σιλουέτα μας αλλά και στη διάθεση και ευεξία μας. ...
Η φυτοφαγική διατροφή έχει πολλά πλεονεκτήματα για τον οργανισμό. Μπορεί ωστόσο να μην περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη. Δες λοιπόν πώς θα αποφύγεις τις διατροφικές ελλείψεις εάν είσαι vegan ή κάνεις νηστεία. ...
Οι φραγμένες αρτηρίες μπορούν να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα, ακόμα και καρδιακή προσβολή. Για να τις διατηρήσεις καθαρές να καταναλώνεις τακτικά αυτές τις τροφές. Όταν οι αρτηρίες μας «στενεύουν» τότε η ροή του αίματος γίνεται με ...
Γνωρίζαμε ότι οι συγκεκριμένες είναι οι τροφές της μακροζωίας. Ωστόσο μια νέα έρευνα διευκρινίζει το είδος και την ακριβή ποσότητα φρούτων και λαχανικών που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά για να ζήσουμε υγιείς πολλά πολλά χρόνια. ...
Όλοι μας γνωρίζουμε ότι το κρεμμύδι και το σκόρδο είναι τροφές που προκαλούν άσχημη αναπνοή. Το πιθανότερο όμως είναι ότι δεν έχεις ακούσει για τις πιο κάτω, οι οποίες επίσης ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό. Δεν ...
Καμιά φορά στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε ακολουθούμε λάθος δίαιτες. Το αποτέλεσμα; Στην καλύτερη περίπτωση να ξαναπάρουμε τα χαμένα μας κιλά. Στην χειρότερη να βλάψουμε την υγεία μας. Καλό είναι λοιπόν να αποφεύγουμε τους πιο ...
Ο έλεγχος των μερίδων είναι ο πιο παλιός αλλά και ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να αδυνατίσουμε. Μπορείς να υπολογίσεις σωστά τις δικές σου; Σαφώς και η κληρονομικότητα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τα κιλά ...
Ανάμεσα σε 49 άλλες τροφές η συγκεκριμένη τροφή είναι με διαφορά η πλέον προστατευτική για τον εγκέφαλο. Η τακτική της κατανάλωση μας βοηθά να αποφύγουμε την γνωστική εξασθένιση που έρχεται εξαιτίας της ηλικίας. Ότι τρώμε ...
Η άνοια απειλεί όλους μας καθώς μεγαλώνουμε. Για να προστατέψουμε το μυαλό και τη μνήμη μας πρέπει να θυμόμαστε να λαμβάνουμε καθημερινά αρκετή δόση από αυτήν τη βιταμίνη. Πάνω από 35 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν ...
Γλυκιά αμαρτία ή υπερτροφή; Τώρα οι έρευνες έρχονται να απενεχοποιήσουν τη μαύρη σοκολάτα και υποστηρίζουν ότι μπορούμε να την απολαμβάνουμε τακτικά, αφού κρύβει πάρα πολλές ωφέλειες για την υγεία μας. Η μαύρη σοκολάτα είναι γεμάτη ...
Μπορεί να προσέχεις την υγεία και τη διατροφή σου, ωστόσο κάποιες στιγμές ο οργανισμός σου ζητά απεγνωσμένα μια συγκεκριμένη τροφή. Δες τι αποκαλύπτουν οι τρεις πιο συνηθισμένες λιγούρες. Υπάρχουν κάποιοι λόγοι, υποστηρίζουν οι ειδικοί, που ...
Προκειμένου να απορροφηθούν καλύτερα οι βιταμίνες ως συμπλήρωμα διατροφής από τον οργανισμό χρειάζεται να τις πάρουμε την κατάλληλη ώρα. Δες ποια είναι αυτή! Για να λειτουργήσει καλά ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από βιταμίνες και μεταλλικά άλατα. ...
Μπορεί να μην είναι υγιεινά ωστόσο ένα γλυκάκι χρειάζεται πότε-πότε. Το έχει ανάγκη ο οργανισμός μας, πώς θα το κάνουμε! Κατά καιρούς λοιπόν δοκιμάζω διάφορες συνταγές προκειμένου αφενός να αποφύγω την ζάχαρη, και αφετέρου να ...
Όταν τρώμε πολύ ζάχαρη, το σώμα μας υποφέρει και αντιδρά αναλόγως. Ξέρεις να διαβάζεις τα σημάδια που σου στέλνει για να σε προειδοποιήσει; Δες πιο κάτω… Αναμφίβολα η ζάχαρη δεν είναι συνώνυμο της καλής υγείας. ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Να συνεχίσω να βγαίνω με έναν παντρεμένο που όμως έχει ελεύθερη σχέση;
Μισώ τη μαγειρική του άντρα μου! Τι να κάνω;
Ο σύντροφός μου συζεί με μια άλλη. Τι να κάνω;
Πρόσφατα
Follow us