Ποιοι είναι οι κανόνες της διατροφής της μακροζωίας; Ποια είναι τα μυστικά που ακολουθούν οι μακροβιέστεροι άνθρωποι στον πλανήτη; Μην φαντάζεσαι κάτι δύσκολο και πολύπλοκο. Για τους 100νταετείς τα πράγματα είναι απλά, πολύ απλά. Οι ...
Τα φρούτα είναι το πιο εύκολο και υγιεινό σνακ γεμάτα βιταμίνες, θρεπτικά στοιχεία και φυτικές ίνες που υποστηρίζουν τον οργανισμό και προάγουν το αδυνάτισμα. Χαμηλά σε θερμίδες, υψηλά σε διατροφική αξία τα φρούτα αποτελούν την ...
Μπορεί κάποιος να χάσει λίπος μόνο από την κοιλιά; Είναι δύσκολο, πολύ δύσκολο ωστόσο δεν είναι και ακατόρθωτο. Σύμφωνα με την επιστήμη οι πιο κάτω αλλαγές στη διατροφή και τη ζωή μας μπορούν να μας ...
Η δίαιτα και η γυμναστική είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για να καταφέρουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά. Απαιτεί όμως προγραμματισμό και επιμονή, και πολλοί δυσκολεύονται να το ακολουθήσουν. Ωστόσο οι πιο κάτω τρόποι είναι ...
Το κολλαγόνο είναι μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη, την οποία έχουμε ανάγκη για την καλύτερη λειτουργία των αρθρώσεων αλλά και προκειμένου να διατηρείται η επιδερμίδα μας νεανική και υγιής. Οι πιο κάτω τροφές βοηθούν την παραγωγή ...
Ο πιο εύκολος και υγιεινός τρόπος να προμηθευτούμε τις απαραίτητες βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μεταλλικά άλατα είναι μέσω της κατανάλωσης καλά πλυμένων φρούτων και λαχανικών. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να τα πλένεις. Αναμφισβήτητα ...
Οι ερευνητές έχουν μελετήσει διεξοδικά τη διατροφή και τον τρόπο ζωής των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο. Τι γίνεται όμως με το ποτό τους; Ποιο είναι το αλκοολούχο ποτό που προτιμούν; Εκατονταετής που πίνει αλκοόλ; Το ...
Νέα έρευνα δείχνει με ποιον τρόπο μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία της καρδιάς μας μέσα σε μόλις 8 εβδομάδες. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι προσφέρεται ιδιαίτερα. Η διατροφή της καρδιάς μας Την σημασία της διατροφής για ...
Η νεανική εμφάνιση, το όμορφο δέρμα και η καλή λειτουργία του οργανισμού μας και μετά τα 40 εξαρτάται όχι μόνο από το πόσο το φροντίζουμε εξωτερικά αλλά και από το τι τρώμε. Η διατροφή μας ...
Η λιπώδης νόσος του ήπατος ή λιπαρό συκώτι έχει εξελιχθεί σε μια σύγχρονη μάστιγα εμποδίζοντας τη σωστή λειτουργία του και κατά συνέπεια την απομάκρυνση των τοξίνων από το σώμα. Τώρα μια νέα μελέτη δείχνει ότι ...
Δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς τροφή. Και δεν μπορούμε να είμαστε υγιείς αν δεν τρεφόμαστε σωστά. Συχνά όμως το παρακάνουμε και πιστεύουμε διάφορες διατροφικές θεωρίες που τελικά είναι λανθασμένες. Οι πιο κάτω λοιπόν είναι οι ...
«Το καλό το πράγμα αργεί»! Είτε λοιπόν θέλεις να αδυνατίσεις για κάποιον συγκεκριμένο λόγο είτε για λόγους υγείας, έχε υπόψη σου ότι το ασφαλές αδυνάτισμα δεν γίνεται από τη μια στιγμή στην άλλη. Εάν θα ...
Μπορούμε να πάρουμε τις απαραίτητες πρωτεΐνες από τη διατροφή μας αν δεν τρώμε κρέας και παράγωγά του; Αυτός είναι ο βασικός προβληματισμός όλων όσων θέλουν να ακολουθήσουν μια φυτοφαγική δίαιτα, και η απάντηση είναι: Ναι! ...
Επέτρεψέ μου να σου παρουσιάσω το αγαπημένο μου, εύκολο παγωτό που θα γίνει και δικό σου αγαπημένο. Γίνεται σε 3 λεπτά, δεν έχει ζάχαρη ούτε λιπαρά, χρειάζονται μόνο 3 υλικά (μπορεί και 2), έχει ελάχιστες ...
Αγαπητή Ευτυχία
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Να συνεχίσω να βγαίνω με έναν παντρεμένο που όμως έχει ελεύθερη σχέση;
Μισώ τη μαγειρική του άντρα μου! Τι να κάνω;
Ο σύντροφός μου συζεί με μια άλλη. Τι να κάνω;
Οι συνάδελφοί μου λείπουν και δεν αντέχω τόση επιπλέον δουλειά
Έκανα το πρώτο μου τατουάζ. Πώς θα το πω στη μαμά μου;
Πληρώνω τα παιδιά μου για να κάνουν παρέα με τη γιαγιά τους
Έπιασα τον άντρα μου να με απατά με την ξαδέρφη μου
Πρόσφατα
Follow us