Ο πιο εύκολος και υγιεινός τρόπος να προμηθευτούμε τις απαραίτητες βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μεταλλικά άλατα είναι μέσω της κατανάλωσης καλά πλυμένων φρούτων και λαχανικών. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να τα πλένεις. Αναμφισβήτητα ...
Οι ερευνητές έχουν μελετήσει διεξοδικά τη διατροφή και τον τρόπο ζωής των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο. Τι γίνεται όμως με το ποτό τους; Ποιο είναι το αλκοολούχο ποτό που προτιμούν; Εκατονταετής που πίνει αλκοόλ; Το ...
Νέα έρευνα δείχνει με ποιον τρόπο μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία της καρδιάς μας μέσα σε μόλις 8 εβδομάδες. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι προσφέρεται ιδιαίτερα. Η διατροφή της καρδιάς μας Την σημασία της διατροφής για ...
Η νεανική εμφάνιση, το όμορφο δέρμα και η καλή λειτουργία του οργανισμού μας και μετά τα 40 εξαρτάται όχι μόνο από το πόσο το φροντίζουμε εξωτερικά αλλά και από το τι τρώμε. Η διατροφή μας ...
Η λιπώδης νόσος του ήπατος ή λιπαρό συκώτι έχει εξελιχθεί σε μια σύγχρονη μάστιγα εμποδίζοντας τη σωστή λειτουργία του και κατά συνέπεια την απομάκρυνση των τοξίνων από το σώμα. Τώρα μια νέα μελέτη δείχνει ότι ...
Δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς τροφή. Και δεν μπορούμε να είμαστε υγιείς αν δεν τρεφόμαστε σωστά. Συχνά όμως το παρακάνουμε και πιστεύουμε διάφορες διατροφικές θεωρίες που τελικά είναι λανθασμένες. Οι πιο κάτω λοιπόν είναι οι ...
«Το καλό το πράγμα αργεί»! Είτε λοιπόν θέλεις να αδυνατίσεις για κάποιον συγκεκριμένο λόγο είτε για λόγους υγείας, έχε υπόψη σου ότι το ασφαλές αδυνάτισμα δεν γίνεται από τη μια στιγμή στην άλλη. Εάν θα ...
Μπορούμε να πάρουμε τις απαραίτητες πρωτεΐνες από τη διατροφή μας αν δεν τρώμε κρέας και παράγωγά του; Αυτός είναι ο βασικός προβληματισμός όλων όσων θέλουν να ακολουθήσουν μια φυτοφαγική δίαιτα, και η απάντηση είναι: Ναι! ...
Επέτρεψέ μου να σου παρουσιάσω το αγαπημένο μου, εύκολο παγωτό που θα γίνει και δικό σου αγαπημένο. Γίνεται σε 3 λεπτά, δεν έχει ζάχαρη ούτε λιπαρά, χρειάζονται μόνο 3 υλικά (μπορεί και 2), έχει ελάχιστες ...
Είναι το είδος της διατροφής που έχουν εξυμνήσει περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο οι ειδικοί σε όλον τον κόσμο. Μάλιστα τώρα, όπως υποστηρίζει νέα έρευνα, μπορεί να μας προφυλάξει και από άνοια και Αλτχάιμερ. Υγεία όχι ...
Θα το έχεις ακούσει πολλές φορές (ίσως μάλιστα να το έχεις βαρεθεί): η σωστή διατροφή είναι το Α και το Ω για υγεία και μακροζωία. Ποιες τροφές όμως θεωρούν οι ειδικοί ως τις πλέον αντιγηραντικές; ...
Τι μυστικά κρύβει ένα πορτοκάλι; Από ότι φαίνεται πολλά αφού πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι εκτός από το να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας, ένα πορτοκάλι μπορεί να βοηθήσει και στη μάχη κατά της παχυσαρκίας χάρη στην ουσία ...
Ωμό, μαγειρεμένο ή σε μορφή συμπληρώματος διατροφής το σκόρδο θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους της υγείας μας. Τι γίνεται όμως με το κρυολόγημα; Μπορεί πράγματι το σκόρδο να μας προφυλάξει; Αν και περισσότερο γνωστό ...
«Σαρακοστιανά», το αγαπημένο βιβλίο μαγειρικής επανακυκλοφορεί ανανεωμένο από τις εκδόσεις Πορφύρα. Μετά από 78.000 αντίτυπα, το διαχρονικό πλέον βιβλίο μαγειρικής «Σαρακοστιανά: Μεσογειακή, νηστήσιμη, χορτοφαγική κουζίνα» επανακυκλοφορεί ανανεωμένο. Με καινούριες φωτογραφίες και φρέσκες ιδέες. Στις σελίδες ...
Αγαπητή Ευτυχία
Οι συνάδελφοί μου λείπουν και δεν αντέχω τόση επιπλέον δουλειά
Έκανα το πρώτο μου τατουάζ. Πώς θα το πω στη μαμά μου;
Πληρώνω τα παιδιά μου για να κάνουν παρέα με τη γιαγιά τους
Έπιασα τον άντρα μου να με απατά με την ξαδέρφη μου
Έχω ερωτική σχέση με τον ανιψιό μου, πώς να το χειριστώ;
Μισώ τον φίλο της αδερφής μου όμως η οικογένειά μου τον αγαπά
Ο άντρας μου με απάτησε και τον χώρισα. Θέλω να τον εκδικηθώ
Δεν επιτρέπουν στο εγγονάκι μου να με φωνάζει «γιαγιά»
Πρόσφατα
Follow us