Κάποιες τροφές υποστηρίζουν και τονώνουν τον μεταβολισμό μας για τον απλό λόγο ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται να καταβάλλει περισσότερη ενέργεια για να τις χωνέψει. Πάρε λοιπόν ιδέες για το επόμενο μεσημεριανό σου… Στην πραγματικότητα ...
Είσαι βίγκαν; Κάνεις νηστεία; Ή έχεις δυσανεξία στη λακτόζη; Όποια και αν είναι η αιτία που δεν πίνεις γάλα, ευτυχώς τώρα πια μπορείς να βρεις πολλά φυτικά υποκατάστατα για να το αντικαταστήσεις στη διατροφή σου, ...
Αν θέλεις να παραμείνεις υγιής, σε φόρμα, με ωραία επιδερμίδα και χαμηλό σωματικό βάρος χρειάζεσαι πρωτεΐνες. Πρόσεξε όμως να μην κάνεις τα πιο κάτω πολύ συνηθισμένα λάθη που ακυρώνουν την προσπάθειά σου. Το σώμα μας ...
Είναι δύσκολο να κοιμηθείς όταν η κοιλιά σου γουργουρίζει, ούτε όμως είναι είναι σωστό να ξαπλώσεις με γεμάτο στομάχι. Τα πιο κάτω σνακ είναι εξαιρετικά για βραδινό, αφού θα σε χορτάσουν χωρίς να σε φορτώσουν ...
Όχι μόνο οι μύες αλλά και το δέρμα μας αγαπά τις πρωτεΐνες. Τις έχει απόλυτη ανάγκη για να διατηρεί την υγεία, την απαλότητα και την σφριγηλότητά του. Σου παρουσιάζω λοιπόν την τροφή που θεωρείται εξαιρετική ...
Η δίαιτα με σούπα λάχανο είναι σχεδιασμένη ώστε να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους (5-7 κιλά σε 7 μέρες). Πόσο ασφαλής είναι όμως και πώς θα την κάνεις; Δες εδώ. Αν έφαγες πολύ (όπως συνήθως συμβαίνει ...
Το θέμα δεν είναι μόνο να χάσεις βάρος και να το διατηρήσεις… Εξίσου σημαντικό είναι να το επιτύχεις αυτό με τρόπο που δεν θα χαλαρώσει το δέρμα σου. Το εάν η απώλεια βάρους θα οδηγήσει ...
«Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία», αυτός είναι ο άγραφος κανόνας για τους ειδικούς. Και ποια είναι η καλύτερη πρόληψη; Μα η σωστή διατροφή. Εάν λοιπόν θέλεις να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου υγιή ως ...
Οι ερευνητές αναζήτησαν για μας το σνακ που θα μας βοηθήσει να μην πεινάμε (ή τουλάχιστον να πεινάμε λιγότερο), και το βρήκαν. Είναι γευστικό, υγιεινό και μπορούμε να το μεταφέρουμε εύκολα μαζί μας. Έχω παρατηρήσει ...
Το φωτεινό και όμορφο δέρμα δεν είναι μόνο θέμα περιποίησης ούτε γονιδίων. Είναι και θέμα διατροφής! Μάλιστα αυτό το θρεπτικό συστατικό αποτελεί για τους ειδικούς την καλύτερη υπόσχεση για επιδερμίδα λαμπερή, υγιή και νεανική σε ...
Τα ενοχλητικά συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, μπορεί να γίνουν χειρότερα εάν δεν προσέξουμε τη διατροφή μας. Κάποιες τροφές καλό είναι να αποφεύγονται ώστε όλα να κυλήσουν πιο ομαλά. Αν και η εμμηνόπαυση συμβαίνει ...
Μπορεί να μην έχουν πολλές θερμίδες, όμως οι πιο κάτω τροφές, έχουν υψηλή διατροφική αξία και χρειάζεται να τις τρως όσο πιο συχνά μπορείς για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Οι πιο κάτω 10 τροφές ...
Αν η γρίπη ή το κρυολόγημα σου έχουν… χτυπήσει την πόρτα, δες ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να έχεις γρήγορη ανάρρωση. Η αλήθεια είναι ότι καμιά τροφή δεν μπορεί να σε κάνει καλά από ...
Αν θέλεις να φας κάτι νόστιμο, υγιεινό, που θα σου φτιάξει τη διάθεση, θα τονώσει τις εγκεφαλικές σου λειτουργίες ενώ αποτελεί εξαιρετική επιλογή για πρωινό ή για ελαφρύ βραδυνό, τότε θα λατρέψεις (εγώ τουλάχιστον το ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us