Υπάρχουν πολλές δίαιτες για να χάσεις βάρος, οι περισσότερες όμως σε αφήνουν πεινασμένη και εκνευρισμένη. Σου προτείνω τρεις εύκολους τρόπους απώλειας κιλών που έχουν την σφραγίδα της επιστήμης. Τρόπος 1ος: Μείωσε τη ζάχαρη και τους ...
Ο έλεγχος της αρτηριακής μας πίεσης είναι σημαντικός για την υγεία και την καλή λειτουργία όλου του οργανισμού μας. Μερικοί χυμοί μπορούν να μας βοηθήσουν να την μειώσουμε εάν είναι ανεβασμένη. Αρτηριακή πίεση είναι η ...
Μπορεί να μην έχουν δράση θεραπευτική, ωστόσο σύμφωνα με τους ειδικούς τα πιο κάτω ροφήματα μπορούν να σε ανακουφίσουν από το κρυολόγημα. Δοκίμασέ τα! Βουλωμένη μύτη, πονεμένος λαιμός, φτάρνισμα, βαρύ κεφάλι… αυτά είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος, ...
Πολλοί είναι οι παράγοντες που ευθύνονται για την εμφάνιση ακμής και σίγουρα ένας από αυτούς είναι η διατροφή. Εάν θέλεις λοιπόν καθαρή επιδερμίδα χωρίς ακμή και σπυράκια καλύτερα να αποφύγεις τις πιο κάτω τροφές. Εάν ...
Απόλαυσε τις πρώτες φθινοπωρινές βροχές με ένα σούπερ αντιφλεγμονώδες ρόφημα, γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Είναι αρκετά δροσερό για να αντισταθμίσει τις ζεστές μέρες, αλλά ταυτόχρονα αρκετά θερμό για να διατηρήσεις την ενέργειά σου στα ύψη! ...
Νέα έρευνα συσχετίζει το είδος αυτό της διατροφής με την σύμπτυξη των τελομερών και την επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης. Τι είναι τα τελομερή Τα τελομερή είναι είναι μια περιοχή του DNA που βρίσκεται στο τέλος ...
Μπορεί να έχεις δει το δείκτη της ζυγαριάς σου να ανεβαίνει επικίνδυνα. Ίσως πάλι να το έχεις παρακάνει τον τελευταίο καιρό με τα γλυκά και να θέλεις να τα κόψεις. Μπορεί όμως και να στο ...
Και όμως και ο εγκέφαλός μας έχει τις δικές του προτιμήσεις! Υπάρχουν λοιπόν κάποιες τροφές που δεν του αρέσουν καθόλου μα καθόλου. Ποιες είναι αυτές; Δες πιο κάτω. Υπάρχουν κάποιες τροφές που ο εγκέφαλός μας ...
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις τον εχθρό είναι να τον γνωρίσεις. Εάν λοιπόν σε ενδιαφέρει να χάσεις πόντους από την κοιλιά το πιο κάτω τεστ θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις ποιες τροφές και συνήθειες ...
Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει αγαπημένο ρόφημα όλων όσων προσέχουν τη διατροφή τους εξαιτίας της υψηλής αντιοξειδωτικής του αξίας αλλά και της ιδιότητάς του να καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα. Αποτελεί ένα από τα πιο πολυφωτογραφημένα ...
Μπορεί τόσα χρόνια να πίστευες ότι όλες οι θερμίδες είναι ίδιες, ωστόσο όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να πιστοποιήσουν ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Δεν είναι όλες οι θερμίδες το ίδιο, είναι η νέα θεωρία ...
Μπορεί η τροφή μας να μας προστατέψει από τον ήλιο και την ηλιακή ακτινοβολία; Φυσικά λένε οι ειδικοί και μας προτείνουν την κατανάλωση των πιο κάτω τροφών. Μπορεί η UVA και η UVB ηλιακή ακτινοβολία ...
Η τόνωση του μεταβολισμού είναι το ζητούμενο για όλους όσοι θέλουν να χάσουν περιττά κιλά. Ωστόσο το πόσες θερμίδες καίει το σώμα μας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Παίξε το παιχνίδι του σωστό-λάθος και δες πώς ...
Σε όλες μας αρέσει να φέρνουμε πίσω στο σπίτι σουβενίρ από τις διακοπές μας, αρκεί αυτά να μην είναι… κιλά! Δες με ποιο τρόπο θα διατηρήσεις το βάρος σου στις διακοπές χωρίς να στερηθείς καμιά ...
Αγαπητή Ευτυχία
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Να συνεχίσω να βγαίνω με έναν παντρεμένο που όμως έχει ελεύθερη σχέση;
Μισώ τη μαγειρική του άντρα μου! Τι να κάνω;
Ο σύντροφός μου συζεί με μια άλλη. Τι να κάνω;
Οι συνάδελφοί μου λείπουν και δεν αντέχω τόση επιπλέον δουλειά
Έκανα το πρώτο μου τατουάζ. Πώς θα το πω στη μαμά μου;
Πληρώνω τα παιδιά μου για να κάνουν παρέα με τη γιαγιά τους
Έπιασα τον άντρα μου να με απατά με την ξαδέρφη μου
Πρόσφατα
Follow us