Παρόλο που δεν υπάρχουν «μαγικές» τροφές που μπορούν να ενεργήσουν αμέσως σαν φάρμακα, εντούτοις κάποιες μπορούν να μας προσφέρουν μια ήπια ανακούφιση, ενώ κάποιες άλλα να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Σύμφωνα με την Despina Hyde-Gandhi, M.S., ...
Μετά τα 45 και καθώς περνούν τα χρόνια βλέπουμε τους περισσότερους γύρω μας να «μαζεύουν». Ωστόσο αυτό δεν είναι αναπόφευκτο. Με την κατάλληλη διατροφή (και φυσικά και άσκηση) μπορείς να διατηρήσεις το ύψος σου ως ...
Το να μετράς μόνο θερμίδες δεν είναι αρκετό για τις γυναίκες. Η σωστή διατροφή για τις ορμόνες μας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στο αδυνάτισμα. Η νέα στρατηγική για την απώλεια βάρους δεν επικεντρώνεται τόσο στη ...
Το φθινόπωρο μας προσκαλεί σε μια γευστική πανδαισία με τροφές που είναι νόστιμες, ιδιαίτερες και κυρίως γεμάτες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Οι φθινοπωρινές υπερτροφές είναι εδώ και σε προκαλούν να τις δοκιμάσεις! Στριμωγμένο κάπου ανάμεσα στην ...
Δεν είναι μυστικό ότι το νερό είναι απαραίτητο στο αδυνάτισμα. Δες γιατί συμβαίνει αυτό και πώς ωφελεί τον οργανισμό μας σύμφωνα με τους ειδικούς. Η αύξηση της ποσότητας του νερού που καταναλώνουμε αποτελεί πάγια συμβουλή ...
Ακόμα και αν το φθινόπωρο είναι η αγαπημένη σου εποχή, δες τι πρέπει να προσέξεις για να διατηρήσεις την σιλουέτα σου και να μην φορτωθείς περιττό βάρος. Μπορεί οι ζεστές καλοκαιρινές μέρες να έχουν απομακρυνθεί ...
Μπορεί να το έχεις ακούσει και είναι πράγματι αλήθεια: Αν κόψεις (ή έστω μειώσεις) την ποσότητα του κρέατος που καταναλώνεις ωφελείς την υγεία σου. Ομολογώ πώς όταν έκοψα το κρέας πριν μερικά χρόνια, το έκανα ...
Πολλοί μπορεί να παραβλέπουν τη σημασία της υγιεινής διατροφής για την υγεία μας. Ωστόσο οι έρευνες δείχνουν ότι οι σωστές τροφές μπορούν να μας προσφέρουν ό,τι έχουμε ανάγκη για την πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Όπως αυτό ...
Ένας καφές όχι απλώς θα σε τονώσει ώστε να μπορέσεις να ανταποκριθείς καλύτερα στις διάφορες υποχρεώσεις σου αλλά θα ωφελήσει και την υγεία σου. Τι να προσέξεις; Να μην κάνεις τα πιο κάτω λάθη. Εκτός ...
Το ελαιόλαδο δεν είναι απλώς ένα ακόμα φυσικό προϊόν αλλά ένα αντιοξειδωτικό ελιξίριο πολύτιμο όχι μόνο ως σύμμαχος υγείας και ευεξίας αλλά και περιποίησης του δέρματος καθώς και αντιγήρανσης. Χρειάζεται όμως να προσέξουμε πώς το ...
Το αν καταναλώνουμε ώριμα ή άγουρα τα φρούτα και τα λαχανικά έχει αντίκτυπο στα θρεπτικά συστατικά που αυτά μας προσφέρουν. Αναμφίβολα πάντως είναι καλά για την υγεία μας όπως και αν τα προτιμάμε. Όταν διαλέγουμε ...
Αυτό που επιθυμούμε πιο πολύ όταν κάνουμε δίαιτα είναι να μην πεινάμε. Δες λοιπόν τι μπορείς να κάνεις για να χάσεις βάρος τρώγοντας… περισσότερο. Το μεγαλύτερο πρόβλημα του σημερινού τρόπου διατροφής είναι ότι προτιμάμε τρόφιμα ...
Το ακούμε συνέχεια: «Το σώμα μας χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά». Φαίνεται όμως ότι αυτό έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία καθώς μεγαλώνουμε, αφού φαίνεται ότι ο οργανισμός δυσκολεύεται να μείνει ενυδατωμένος. Η αφυδάτωση είναι αρκετά ...
Το καρπούζι είναι συνώνυμο του ελληνικού καλοκαιριού όπως μαρτυρούν άλλωστε και οι στίχοι του δημοφιλούς τραγουδιού: «Εμείς με σλίπινγκ μπαγκ και με καρπούζι θα κάνουμε τον γύρο των νησιών». Εκτός όμως από τη νοστιμιά του ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μου είπε ότι με είχε αγαπήσει. Τώρα όμως είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Να συνεχίσω να βγαίνω με έναν παντρεμένο που όμως έχει ελεύθερη σχέση;
Πρόσφατα
Follow us