Κουράζεσαι, ιδρώνεις, κοπιάζεις, επενδύεις τον ελεύθερο χρόνο σου για να γυμναστείς. Δεν είναι κρίμα να βάζεις η ίδια τρικλοποδιά στην προσπάθειά σου τρώγοντας ότι νά ‘ναι; Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για μετά την γυμναστική. ...
Μπορεί να αποτελεί θέμα ταμπού ωστόσο η δυσκοιλιότητα είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς. Φαίνεται λοιπόν ότι υπάρχουν 4 ροφήματα που μπορούν να την προκαλέσουν ή και να την κάνουν χειρότερη. Δεν υπάρχει ένας γενικός ...
Μην περιφρονείς τα αβγά ειδικά αν θέλεις να αδυνατίσεις! Πρόκειται για μια από τις καλύτερες τροφές για όσους ενδιαφέρονται να χάσουν βάρος σύμφωνα με τους ειδικούς, αρκεί να τα απολαμβάνουμε σωστά. Τα αβγά είναι μια ...
Εάν δεν είσαι ο τύπος της δίαιτας αλλά χρειάζεται να χάσεις βάρος ή αν προσπαθείς να διατηρήσεις το βάρος σου χωρίς πολλές θυσίες, οι πιο κάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν ώστε να τροποποιήσεις τη διατροφή ...
Υπάρχουν πολλές δίαιτες για να χάσεις βάρος, οι περισσότερες όμως σε αφήνουν πεινασμένη και εκνευρισμένη. Σου προτείνω τρεις εύκολους τρόπους απώλειας κιλών που έχουν την σφραγίδα της επιστήμης. Τρόπος 1ος: Μείωσε τη ζάχαρη και τους ...
Ο έλεγχος της αρτηριακής μας πίεσης είναι σημαντικός για την υγεία και την καλή λειτουργία όλου του οργανισμού μας. Μερικοί χυμοί μπορούν να μας βοηθήσουν να την μειώσουμε εάν είναι ανεβασμένη. Αρτηριακή πίεση είναι η ...
Μπορεί να μην έχουν δράση θεραπευτική, ωστόσο σύμφωνα με τους ειδικούς τα πιο κάτω ροφήματα μπορούν να σε ανακουφίσουν από το κρυολόγημα. Δοκίμασέ τα! Βουλωμένη μύτη, πονεμένος λαιμός, φτάρνισμα, βαρύ κεφάλι… αυτά είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος, ...
Πολλοί είναι οι παράγοντες που ευθύνονται για την εμφάνιση ακμής και σίγουρα ένας από αυτούς είναι η διατροφή. Εάν θέλεις λοιπόν καθαρή επιδερμίδα χωρίς ακμή και σπυράκια καλύτερα να αποφύγεις τις πιο κάτω τροφές. Εάν ...
Απόλαυσε τις πρώτες φθινοπωρινές βροχές με ένα σούπερ αντιφλεγμονώδες ρόφημα, γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Είναι αρκετά δροσερό για να αντισταθμίσει τις ζεστές μέρες, αλλά ταυτόχρονα αρκετά θερμό για να διατηρήσεις την ενέργειά σου στα ύψη! ...
Νέα έρευνα συσχετίζει το είδος αυτό της διατροφής με την σύμπτυξη των τελομερών και την επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης. Τι είναι τα τελομερή Τα τελομερή είναι είναι μια περιοχή του DNA που βρίσκεται στο τέλος ...
Μπορεί να έχεις δει το δείκτη της ζυγαριάς σου να ανεβαίνει επικίνδυνα. Ίσως πάλι να το έχεις παρακάνει τον τελευταίο καιρό με τα γλυκά και να θέλεις να τα κόψεις. Μπορεί όμως και να στο ...
Και όμως και ο εγκέφαλός μας έχει τις δικές του προτιμήσεις! Υπάρχουν λοιπόν κάποιες τροφές που δεν του αρέσουν καθόλου μα καθόλου. Ποιες είναι αυτές; Δες πιο κάτω. Υπάρχουν κάποιες τροφές που ο εγκέφαλός μας ...
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις τον εχθρό είναι να τον γνωρίσεις. Εάν λοιπόν σε ενδιαφέρει να χάσεις πόντους από την κοιλιά το πιο κάτω τεστ θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις ποιες τροφές και συνήθειες ...
Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει αγαπημένο ρόφημα όλων όσων προσέχουν τη διατροφή τους εξαιτίας της υψηλής αντιοξειδωτικής του αξίας. Μάλιστα σύμφωνα με έρευνες το τσάι μάτσα καταπολεμά τον καρκίνο, για την ακρίβεια τα καρκινικά κύτταρα. ...
Follow us