Κακοσμία σώματος; Αυτές οι 5 τροφές ίσως είναι οι ένοχοι

Είναι εύκολο να βρούμε τους ενόχους για την άσχημη μυρωδιά στο στόμα μας: σκόρδο, κρεμμύδι, καφές, ελλιπής υγιεινή… Ωστόσο για την κακοσμία του σώματος μας μπορεί να ευθύνονται και κάποιες άλλες τροφές, που ούτε καν τις φανταζόμαστε. 

Το αφρόλουτρο και το αποσμητικό δεν μπορούν πάντα να μας σώσουν. Την επόμενη φορά που θα αναρωτηθείς γιατί μυρίζεις άσχημα, σκέψου τι έφαγες… Συχνά η διατροφή μας ευθύνεται όχι μόνο για την κακοσμία της αναπνοής, αλλά και του σώματος. 

Σταυρανθή λαχανικά

Μπορεί να φιγουράρουν στις λίστες με τα πιο υγιεινά λαχανικά ωστόσο φαίνεται ότι τα σταυρανθή λαχανικά μπορούν να επηρεάσουν την μυρωδιά μας. Μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών κ.ά. δεν αφήνουν απλώς μια άσχημη μυρωδιά ενώ τα μαγειρεύουμε αλλά και στο σώμα μας. Το πρόβλημα είναι διπλό: Είναι πλούσια σε θείο, και περιέχουν και ένα είδος φυτικής ίνας η οποία δεν διασπάται στο έντερο και χρησιμεύει ως όγκος κοπράνων και ως πηγή τροφής για τα ωφέλιμα βακτήρια του εντερικού μας συστήματος. Το αποτέλεσμα; Μπορεί να προκαλέσουν δύσοσμα αέρια. Φυσικά και δεν πρέπει να τα κόψεις! Απλώς περιόρισε την κατανάλωσή τους πριν από σημαντικά κοινωνικά γεγονότα.

Κόκκινο κρέας

Το κόκκινο κρέας είναι πιο δύσπεπτο από άλλες τροφές εξαιτίας της υψηλής του περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και λίπη. Τα υπολείμματα που αφήνει στον πεπτικό σωλήνα δημιουργούν άσχημες οσμές και τοξίνες που απελευθερώνονται μέσω του ιδρώτα. Παλιότερη έρευνα έδειξε ότι οι άντρες που ακολουθούσαν διατροφή χωρίς κρέας είχαν εμφανώς πιο ευχάριστη μυρωδιά από όσους έτρωγαν. 

Τριγωνέλλα ή τσιμένι ή χέλμπα (Fenugreek)

Πρόκειται για ένα μπαχαρικό το οποίο χρησιμοποιείται τόσο στη μαγειρική όσο και ως συμπλήρωμα διατροφής εξαιτίας των ευεργετικών ιδιοτήτων του. Έχει μια κάπως άσχημη μυρωδιά, η οποία παραμένει και στον ιδρώτα και τα ούρα καθώς αποβάλλεται από το σώμα. 

Ψάρι

Τα ψάρια περιέχουν χολίνη, ένα βασικό, για τον άνθρωπο, θρεπτικό συστατικό. Όμως σε κάποια άτομα ο οργανισμός τους δεν έχει την ικανότητα να την διασπάσει, με αποτέλεσμα να προξενείται μια άσχημη μυρωδιά ψαρίλας. Εκτός από τα ψάρια χολίνη περιέχουν επίσης τα αβγά, τα όσπρια και το συκώτι.

Καφές

Ο αγαπημένος πρωινός καφές δεν προξενεί μόνο άσχημη αναπνοή, αλλά και ιδρώτα. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν η καφεΐνη μπορεί να ενεργοποιήσει τους ιδρωτοποιούς αδένες δημιουργώντας υπερβολική εφίδρωση και στη συνέχεια κακοσμία. Αυτό είναι πιο πιθανό να σου συμβεί εάν έχεις ευαισθησία στην καφεΐνη ή έχεις καταναλώσει μεγάλη ποσότητα καφέ.

Πώς θα μυρίζεις πιο όμορφα

Σαφέστατα και η επιμελής σωματική υγιεινή μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε ωραιότερη ευωδιά. Ωστόσο οι ειδικοί σύμφωνα με έρευνα που εκπόνησε η ομάδα του Ίαν Στέφεν του Πανεπιστημίου του Μακουάρι του Σίνδεϊ, όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών τείνουν να μυρίζουν καλύτερα.