Νιώθεις στρεσαρισμένη τον τελευταίο καιρό; Πολύτιμη βοήθεια μπορεί να σου προσφέρει και η διατροφή αφού υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος. Όπως ίσως ξέρεις το άγχος μικραίνει την ζωή. Επίσης βλάπτει ...
Ένα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων υποφέρουν από έλλειψη ύπνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς η δυσκολία να κοιμηθούμε μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη των πιο κάτω θρεπτικών συστατικών. Το μεγαλύτερο μέρος του ενήλικου πληθυσμού έχει κάποιο ...
Το τέλειο σμούθι είναι υγιεινό και απολαυστικό, ωστόσο οι ειδικοί θεωρούν ότι αν δεν προσέξουμε μπορεί να γίνει πολύ παχυντικό. Δες τι χρειάζεται να ξέρεις. Τα σμούθις είναι ένας εύκολος και ιδιαίτερα απολαυστικός τρόπος για ...
Η πολυβιταμίνη “Great” αποτελεί έμπνευση και δημιουργία της Βίκυς Καγιά και αφορά αποκλειστικά γυναίκες ανεξάρτητως ηλικίας που επιθυμούν να φαίνονται και να είναι… “Great”. Τοp model, παρουσιάστρια, επιχειρηματίας, σύζυγος και πάνω από όλα μητέρα. Η ...
Όσο πολύ και αν προσέχουμε τη διατροφή μας, τις ημέρες των γιορτών είναι πολύ εύκολο να ξεφύγουμε. Αν παράφαγες λοιπόν αυτές τις μέρες δες τι μπορείς να κάνεις ώστε να επανέλθεις σύντομα στον παλιό, καλό εαυτό σου. ...
Νέα έρευνα έρχεται να καταρρίψει την πεποίθηση ότι το αδυνάτισμα είναι πιο δύσκολο στις μεγαλύτερες ηλικίες. Τέλος στις δικαιολογίες του τύπου: «Δεν μπορώ να αδυνατίσω γιατί μεγάλωσα» φέρνει νέα βρετανική έρευνα όπου έδειξε ότι η ...
Μπορούμε να αποφύγουμε το πέρασμα του χρόνου; Όχι, ωστόσο μπορούμε να καθυστερήσουμε τα σημάδια που αφήνει στο δέρμα μας τόσο με τη διατροφή όσο και με τον τρόπο ζωής μας. Μάλιστα τα πιο κάτω τρόφιμα ...
Μην γκρινιάζεις συνέχεια για τις θερμίδες! Οι πιο κάτω τροφές έχουν ελάχιστες θερμίδες, υψηλή θρεπτική αξία και σίγουρα θα ικανοποιήσουν την πείνα σου. Αν πεινάς ή σου αρέσει το τσιμπολόγημα ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να ...
Οι πιο κάτω βραδινές συνήθειες θα σε βοηθήσουν όχι μόνο να χάσεις πιο εύκολα βάρος αλλά και να ωφελήσεις την υγεία σου. Μπορεί να τρέφεσαι υγιεινά, να γυμνάζεσαι τακτικά, να κοιμάσαι αρκετά και όμως να ...
Είναι νόστιμη, υψηλή σε πρωτεΐνες, περιέχει άφθονες φυτικές ίνες και -αν την τρως καθημερινά- μπορεί να προσθέσεις 4 ολόκληρα χρόνια στη ζωή σου, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ποια τροφή είναι; Θεωρούνται το εθνικό μας φαγητό. ...
Κουράζεσαι, ιδρώνεις, κοπιάζεις, επενδύεις τον ελεύθερο χρόνο σου για να γυμναστείς. Δεν είναι κρίμα να βάζεις η ίδια τρικλοποδιά στην προσπάθειά σου τρώγοντας ότι νά ‘ναι; Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για μετά την γυμναστική. ...
Μπορεί να αποτελεί θέμα ταμπού ωστόσο η δυσκοιλιότητα είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς. Φαίνεται λοιπόν ότι υπάρχουν 4 ροφήματα που μπορούν να την προκαλέσουν ή και να την κάνουν χειρότερη. Δεν υπάρχει ένας γενικός ...
Μην περιφρονείς τα αβγά! Πρόκειται για μια από τις καλύτερες τροφές για όσους ενδιαφέρονται να χάσουν βάρος σύμφωνα με τους ειδικούς, αρκεί να τα απολαμβάνεις σωστά. Τα αβγά είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών ενώ ...
Εάν δεν είσαι ο τύπος της δίαιτας αλλά χρειάζεται να χάσεις βάρος ή αν προσπαθείς να διατηρήσεις το βάρος σου χωρίς πολλές θυσίες, οι πιο κάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν ώστε να τροποποιήσεις τη διατροφή ...
Αγαπητή Ευτυχία
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Να συνεχίσω να βγαίνω με έναν παντρεμένο που όμως έχει ελεύθερη σχέση;
Μισώ τη μαγειρική του άντρα μου! Τι να κάνω;
Ο σύντροφός μου συζεί με μια άλλη. Τι να κάνω;
Οι συνάδελφοί μου λείπουν και δεν αντέχω τόση επιπλέον δουλειά
Έκανα το πρώτο μου τατουάζ. Πώς θα το πω στη μαμά μου;
Πληρώνω τα παιδιά μου για να κάνουν παρέα με τη γιαγιά τους
Έπιασα τον άντρα μου να με απατά με την ξαδέρφη μου
Πρόσφατα
Follow us