Ο εγκλεισμός μας στο σπίτι συνοδεύεται για τους περισσότερους με άγχος και ανία. Το αποτέλεσμα; Η εμφάνιση διάφορων ανθυγιεινών συνηθειών με κυριότερη αυτήν της πολυφαγίας. Τι κάνεις όταν είσαι υποχρεωμένος να παραμείνεις όλη μέρα στο ...
Το περίφημο χρυσό γάλα αποτελεί ένα δυνατό όπλο για όσους ενδιαφέρονται για την υγεία τους καθώς και όσους θέλουν να στηρίξουν το ανοσοποιητικό τους. Είναι εύγευστο και πολύ εύκολο να το φτιάξεις, δες πώς. Μου ...
Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Preventive Cardiology υποστηρίζει ότι αυτή η συνήθεια μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών ασθενειών ενώ χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής. Για την υγεία μας εξίσου σημαντικό με το τρώμε είναι ...
Είτε ακολουθείς μια vegan διατροφή είτε έχεις επιλέξει να κάνεις νηστεία οι πιο κάτω συμβουλές θα σου φανούν πολύ χρήσιμες ώστε να οργανώσεις σωστά τα γεύματά σου και να μην βάλεις την υγεία σου σε ...
Ποιο είναι το καλύτερο σνακ πριν τον ύπνο; Ένα αβγό συμβουλεύουν οι ειδικοί και τα επιχειρήματα που προβάλλουν είναι… ατράνταχτα! Ποιο είναι το αγαπημένο σου βραδινό σνακ; Εμένα πάντως σίγουρα όχι το βραστό αβγό, παραξενεύομαι ...
Είναι δύσκολο να ξεφορτωθείς τα περιττά κιλά, αλλά ακόμα πιο δύσκολο το να αδυνατίσεις και να παραμείνεις αδύνατος. Όμως υπάρχει τρόπος! Σύμφωνα με έρευνα οι πιο κάτω συνήθειες μπορούν να σε βοηθήσουν και να χάσεις βάρος ...
Το ασβέστιο είναι πολύτιμο για την υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού και μυϊκού μας συστήματος, αλλά και τον έλεγχο του βάρους μας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να το λαμβάνουμε καθημερινά. Η καθημερινή πρόσληψη ...
Αν και το πρόβλημα των περισσοτερών από εμάς είναι το πώς θα χάσουμε βάρος, υπάρχει ωστόσο αυτή η μικρή μειοψηφία που θα ήθελε να πάρει βάρος αλλά δεν μπορεί. Αχ, πόσο σας φθονούμε εμείς οι ...
Κάθε όργανο του σώματός μας έχει ανάγκη από συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για να διατηρηθεί υγιές. Το ίδιο συμβαίνει και με τον κόλπο μας. Για να διατηρηθεί υγιής και ακμαίος ο γυναικείο κόλπος δεν χρειάζεται ατμόλουτρα ...
Δύσκολο να χάσεις κιλά χωρίς σκληρή δίαιτα και γυμναστική. Ωστόσο υπάρχουν μερικά εύκολα τρικ που μπορούν να σε βοηθήσουν να καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες και να χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα. 1. Μην βιάζεσαι Το μυαλό σου ...
Μαγικές μπορεί να μην είναι, σίγουρα όμως υπάρχουν τροφές που μπορείς να τρως πολύ χωρίς να παχαίνεις, και μάλιστα δεν είναι μόνο τα λαχανικά! Είναι καιρός πια που οι διαιτολόγοι και οι επιστήμονες έχουν αποφανθεί ...
Αν τα λαχανικά δεν είναι το καλύτερό σου ή αν έχεις βαρεθεί να τα τρως μαγειρεμένα συνέχεια με τον ίδιο τρόπο δοκίμασε αυτόν που σου προτείνω. Όταν μιλάμε για λαχανικά οι περισσότεροι περιοριζόμαστε σε λίγα και γνωστά: ...
Μέσα σε έναν κόσμο που μοιάζει να αλλάζει συνεχώς και που όλοι μας είμαστε έτοιμοι να πειραματιστούμε με ότι πιο νέο προκειμένου να είμαστε «της μόδας», φαίνεται ότι οι κλασικές αξίες ακόμα αντέχουν. Αν αναρωτιέσαι ...
Τα ανεπιθύμητα κιλά είναι σαν τους ανεπιθύμητους επισκέπτες. Θέλεις να τα ξεφορτωθείς αλλά δεν ξέρεις πώς. Και στις δυο όμως περιπτώσεις χρειάζεται τακτική και… τακτ! Πώς αποχαιρετάς τα περιττά αυτά κιλά που στοιχειώνουν τη ζωή ...
Αγαπητή Ευτυχία
Οι συνάδελφοί μου λείπουν και δεν αντέχω τόση επιπλέον δουλειά
Έκανα το πρώτο μου τατουάζ. Πώς θα το πω στη μαμά μου;
Πληρώνω τα παιδιά μου για να κάνουν παρέα με τη γιαγιά τους
Έπιασα τον άντρα μου να με απατά με την ξαδέρφη μου
Έχω ερωτική σχέση με τον ανιψιό μου, πώς να το χειριστώ;
Μισώ τον φίλο της αδερφής μου όμως η οικογένειά μου τον αγαπά
Ο άντρας μου με απάτησε και τον χώρισα. Θέλω να τον εκδικηθώ
Δεν επιτρέπουν στο εγγονάκι μου να με φωνάζει «γιαγιά»
Πρόσφατα
Follow us