Τελικά ίσως πράγματι «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό να κάνει πέρα». Τα μήλα, όχι απλώς είναι πεντανόστιμα, αλλά έχουν μεγάλη θρεπτική αξία και ελάχιστες θερμίδες, μόλις 52 θερμίδες τα 100 γραμμάρια. Ένα μέτριο μήλο ...
Οι πρωτεΐνες αποτελούν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα μας αφού αποτελούν κύριο συστατικό των μυών και των οργάνων μας. Ακριβώς επειδή είναι σημαντικές, όταν δεν τρώμε αρκετές ο οργανισμός μας μας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια. ...
Δεν είναι μόνο η καφεΐνη που απειλεί τον νυχτερινό μας ύπνο. Υπάρχουν και κάποιες -φαινομενικά αθώες- τροφές που μπορεί να διαταράξουν το βράδυ μας. Καλό λοιπόν είναι να τις αποφεύγεις πριν κοιμηθείς. Τι κοινό έχει ...
Αν αναζητάς την… πριγκίπισσα μέσα σου, ξεκίνα από τη διατροφή της. Η αγαπημένη καλοκαιρινή σαλάτα της Κέιτ Μίντλετον είναι ότι πιο εύκολο, δροσερό και υγιεινό γίνεται, ενώ θυμίζει έντονα Ελλάδα. Δες πώς θα την φτιάξεις! ...
Τι κοινό έχουν τα φασόλια, η βρώμη, το ρύζι, τα μαγειρεμένα και κρύα ζυμαρικά, τα μπιζέλια και οι ελαφρώς άγουρες μπανάνες; Και για να μην σπαζοκεφαλιάζεις θα στο αποκαλύψω άμεσα: Είναι τροφές πλούσιες σε ανθεκτικά ...
Η κανέλα αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά της ελληνικής κουζίνας χάρη στη γλυκιά γεύση και το ιδιαίτερο άρωμα που προσδίδει σε φαγητά και γλυκά. Μπορεί όμως να αποτελέσει τη βάση για ένα υπέροχο ...
Ο οργανισμός μας αφυδατώνεται όταν καταναλώνουμε λιγότερα υγρά από ότι έχει πραγματικά ανάγκη. Αν και ο πιο εύκολος και απλός τρόπος να ενυδατωθούμε είναι να πιούμε νερό ωστόσο οι περισσότεροι στρεφόμαστε σε λύσεις ακατάλληλες, όπως ...
Τι σχέση έχει η ηλιοφάνεια με την… πείνα μας; Είναι αλήθεια ότι όταν έχει ήλιο πεινάμε περισσότερο ή μήπως είναι λόγια του αέρα; Αυτήν τη… μυστηριώδη σχέση μεταξύ δυο φαινομενικά άσχετων πραγμάτων ερευνούν οι επιστήμονες ...
Αν έχεις βαρεθεί να τρως συνέχεια τα ίδια και τα ίδια ανάμεσα στα γεύματα σου έχω εδώ μερικές ιδέες για υγιεινά και χορταστικά σνακ χωρίς πολλές θερμίδες αλλά φουλ γεύση. Είναι ιδανικά και για περιόδους ...
Τα πυκνά, λαμπερά, υγιή με όγκο και κίνηση μαλλιά δεν είναι θέμα μόνο του κομμωτηρίου ούτε της περιποίησης με τα κατάλληλα σαμπουάν, μαλακτικά και μάσκες. Είναι (κυρίως) και θέμα διατροφής! Δες λοιπόν ποιες τροφές αγαπούν ...
Την σχέση τροφής και αντιγήρανσης την έχουν θίξει και αποδείξει πολλές φορές οι ειδικοί. Σύμφωνα όμως με νέα έρευνα σημασία έχει όχι μόνο το είδος της τροφής μας αλλά και η ώρα που τρώμε. Όλοι ...
Η φυσική αντοχή είναι πολύ σημαντική είτε πρόκειται για αθλήματα είτε για την καθημερινή μας ζωή. Οπότε αν νιώθεις ότι απλώς… δεν αντέχεις, δες ποια διατροφή θα σε βοηθήσει! Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα ενός ...
Το παγωμένο γιαούρτι ή frozen yogurt -όπως έχει επικρατήσει να λέγεται- διεκδικεί μια θέση στην… καρδιά σου ενώ υπόσχεται να είναι όσο πιο… υγιεινό γίνεται! Παγωμένο γιαούρτι ή παγωτό; Έχοντας λιγότερες θερμίδες και λιπαρά, αλλά ...
Η λεπτή μέση και το εκρηκτικό ταμπεραμέντο δεν είναι τα μόνα που μας κληροδότησαν τα μεσογειακά μας γονίδια. Για τις περισσότερες τα τροφαντά μπουτάκια είναι και αυτά μέρος της κληρονομιάς μας. Δες ποιοι τρόποι μπορεί ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us