Πολ ΜακΚάρτνεϊ: Στα 78 δεν χρειάζεται γυαλιά γιατί κάνει γιόγκα για τα μάτια

Ο Πολ ΜακΚάρτνεϊ μπορεί να έκλεισε τα 78 ωστόσο ισχυρίζεται ότι βλέπει εξαιρετικά χάρη στη γιόγκα για τα μάτια (eye yoga) την οποία εξασκεί καθημερινά.

Αναμφισβήτητα ο Πολ ΜακΚάρτνεϊ δεν είναι ούτε φαίνεται ένας συνηθισμένος 78χρονος. Στην πραγματικότητα φαίνεται (και αισθάνεται) πολύ μικρότερος από την πραγματική του ηλικία. Πρόσφατα μάλιστα μοιράστηκε με τους φανς του ένα από τα μυστικά νεότητάς του, το πώς διατηρεί την όρασή του σε εξαιρετική κατάσταση και δεν χρειάζεται ποτέ να φορέσει γυαλιά. 

Ένας… νέος ετών 78!

Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου podcast στο Spotify (Table Manners) το πρώην Σκαθάρι εξομολογήθηκε στην κόρη του Μαίρη ΜακΚάρτνεϊ με την οποία συνομιλούσαν, ότι η όρασή του είναι εξαιρετική αποδίδοντάς το στην καθημερινή του εξάσκηση στη γιόγκα για τα μάτια (eye yoga). Είπε μάλιστα ότι έχει διδαχτεί τις συγκεκριμένες τεχνικές από έναν γιόγκι κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού του στην Ινδία στα τέλη του 2000. «Ο γιόγκι αυτός μου εξήγησε ότι τα μάτια έχουν μυς, ενώ τα αυτιά δεν έχουν, οπότε δεν μπορούμε να ασκήσουμε τα αυτιά μας. Όμως τα μάτια μας μπορούμε» είπε ο σταρ.

Αυτές είναι οι τεχνικές γιόγκα για τα μάτια που εφαρμόζει ο Πολ ΜακΚάρτνεϊ

Ο Πολ ΜακΚάρτνεϊ δεν δίστασε να μοιραστεί μάλιστα και κάποιες από τις τεχνικές της γιόγκα που εφαρμόζει: «Λοιπόν, ενώ κρατάς το κεφάλι ακίνητο κοιτάς ψηλά, όσο πιο ψηλά μπορείς, μετράς 1, 2, 3 και επιστρέφεις το βλέμμα στο κέντρο. Το κάνεις αυτό τρεις φορές, μετά κοιτάς προς τα αριστερά και τα δεξιά. Μετά κάνεις έναν σταυρό πάνω και κάτω και πλάγια. Και μετά το κάνεις διαγώνια». Ο ίδιος στα 78 δεν έχει χρειαστεί ακόμα γυαλιά, ωστόσο δεν είναι σίγουρος ότι αυτό οφείλεται αποκλειστικά στη γιόγκα: «Δεν ξέρω εάν αυτός είναι ο λόγος που δεν χρειάζομαι γυαλιά όταν διαβάζω εφημερίδα» λέει. «Θα μπορούσε ωστόσο, είναι μια πολύ καλή ιδέα». 

Τι λένε οι ειδικοί;

Όλοι μεγαλώνουμε με διαφορετικό τρόπο και αυτό που είναι πολύ καλό για κάποιον μπορεί να μην είναι εξίσου καλό για κάποιον άλλον. Όπως και με την κανονική γιόγκα, έτσι και με την γιόγκα για τα μάτια χρειάζεται να εκτελέσουμε ορισμένες κινήσεις που είναι έξω από το συνηθισμένο. Σαφέστατα δεν κάνει κακό στα μάτια, και είναι πολύ πιθανό ότι έχει κάποιες ωφέλειες, ωστόσο δεν έχει μελετηθεί ακόμα από τους ειδικούς ώστε να είμαστε σίγουροι. Αυτό που είναι βέβαιο, είναι ότι όλοι μας περνάμε αρκετές ώρες κάθε μέρα μπροστά σε μία οθόνη και αυτό δεν είναι καλό. Χρειάζεται να κάνουμε συχνά διαλείμματα (κάθε μισή ώρα περίπου), προκειμένου να ξεκουράσουμε το βλέμμα μας, να κινήσουμε τα μάτια μας σε διάφορες κατευθύνσεις και να εστιάσουμε κάπου μακριά.