Μάιλι Σάιρους: «Η θεραπεία EMDR μου έσωσε τη ζωή»

Με συνεχή παρουσία στον χώρο του θεάματος από την παιδική της κιόλας ηλικία, δεν θα μπορούσε κανείς να υποψιαστεί ότι η Μάιλι Σάιρους πάσχει από φοβίες και άγχος. Και όμως κάτι τέτοιο ισχύει! Ωστόσο χάρη στη θεραπεία EMDR μπόρεσε να τα ξεπεράσει. 

Όταν ήταν παιδάκι, η Μάιλι Σάιρους, υπήρξε πρωταγωνίστρια της Disney με την εμφάνισή της ως Χάνα Μοντάνα στην ομώνυμη σειρά. Μεγαλώνοντας έκανε την επανάστασή της και εξελίχθηκε σε ποπ σταρ και είδωλο για εκατομμύρια θαυμαστές σε ολόκληρο τον κόσμο. Έλα όμως που δουλειά των ποπ σταρ περιλαμβάνει πολλές συναυλίες και επαφή με πολλά άτομα. Κάπου εκεί η Μάιλι φάνηκε να χάνει το παιχνίδι, αφού όπως έχει εκμυστηρευτεί σε παλιότερη συνέντευξη φοβάται πολύ τα μεγάλα πλήθη και παθαίνει πανικό στη σκέψη ότι θα εμφανιστεί στη σκηνή. 

Η μέθοδος που σε βοηθά να δαμάσεις τους φόβους σου

Ευτυχώς για την ίδια (και τους θαυμαστές της βεβαίως) η 32χρονη σταρ γνώρισε και εφάρμοσε μια μορφή ψυχοθεραπείας, την EMDR από τα αρχικά του Eye Movement Desensitization and Reprocessing ή αλλιώς Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω οφθαλμικών Κινήσεων. «Την λατρεύω, μου έσωσε τη ζωή», δήλωσε η Σάιρους σε μια νέα συνέντευξη. Και όταν της ζήτησαν να εξηγήσει για την εμπειρία της αυτή είπε: «Είναι τόσο περίεργο, γιατί είναι σαν να βλέπεις μια ταινία στο μυαλό σου, αλλά είναι διαφορετικό από το να ονειρεύεσαι. Είσαι κάπως περισσότερο μέσα στον εαυτό σου, αλλά παρόλα αυτά σε ένα άλλο σημείο της συνείδησης που είναι δύσκολο να περιγραφεί εκτός αν έχεις βρεθεί σε αυτή την υπνωτική κατάσταση». 

«Είδε»ολόκληρη τη ζωή της σαν ταινία 

Είναι πολύ ενδιαφέρον το πόσο βαθιά μπόρεσε να φτάσει στο υποσυνείδητο και πόσο μακρινά γεγονότα να ανακαλέσει. Με την υποστήριξη του θεραπευτή της η Μάιλι είδε όλη της τη ζωή σαν ταινία: «Βλέπω όλες αυτές τις φορές, σαν απλά καρέ σε μια ταινία, και μου λέει: “Ποιο είναι το συναίσθημα άγχους που σου έρχεται όταν ερμηνεύεις στη σκηνή;” Και ενώ δεν το είχα σκεφτεί ποτέ πριν, ωστόσο στην κατάσταση ύπνωσης που ήμουν, είπα: “Θέλω απλώς να με αγαπούν τόσο πολύ”». Αλλά αφού ο θεραπευτής της τη ρώτησε πότε ένιωσε για πρώτη φορά έτσι, η Σάιρους είπε: «Το τρένο σταμάτησε να κινείται προς τα εμπρός και άρχισε να πηγαίνει προς τα πίσω… ακούγεται τόσο περίεργο, αλλά αυτό είναι αληθινό». 

Ο ρόλος της μητέρας της 

Οι σκέψεις της για την εμφάνισή της μπροστά σε θαυμαστές αντικατόπτριζαν και μερικά από τα βιώματα της μητέρας της. Περιέγραψε την εμπειρία της μητέρας της με την υιοθεσία (σύμφωνα με τη Μάιλι η μαμά της έχει υιοθετηθεί), εξηγώντας ότι η μαμά της σκέφτηκε: «Θέλω απλώς να με θέλουν. Θέλω να με αγαπούν τόσο πολύ». Μετά ο θεραπευτής της την ώθησε να σκεφτεί πότε ένιωσε πραγματικά να την αγαπούν. Είπε ότι «είδε» τη μητέρα της να παραδίδεται στη γιαγιά της, η οποία την υιοθέτησε. «Φαντάζομαι τον εαυτό μου να παραδίδεται στη γιαγιά μου κι εγώ ως μωρό. Η μητέρα μου είχε μια πολύ επικίνδυνη εγκυμοσύνη με εμένα, οπότε δεν παραδόθηκα στη μητέρα μου. Παραδόθηκα στη γιαγιά μου. Έτσι είδα τον εαυτό μου να παραδίδεται στην ίδια γυναίκα στην οποία παραδόθηκε η μητέρα μου και ένιωσα αμέσως την ένωση μας». 

Ξεπέρασε εντελώς τον φόβο της

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας θεραπείας της, η Cyrus είπε ότι στη συνέχεια μεταφέρθηκε νοερά σε μια χιονισμένη βουνοκορφή στη Μοντάνα. «Είδα τον εαυτό μου εκεί ως ένα μικρό κορίτσι με ένα παλτό που αγαπούσα, αυτό το μικρό κόκκινο παλτό με έναν κόκκινο μπερέ, και είδα όλους αυτούς τους ανθρώπους που μου είχαν φέρει τόση γαλήνη και αγάπη να εμφανίζονται ξαφνικά», είπε. «Ο σκύλος μου που πέθανε πριν από μερικά χρόνια, η γιαγιά μου, η μαμά μου, ο φίλος μου που έχω τώρα, και όλοι με άρπαξαν από τα χέρια, και αρχίσαμε να παίζουμε το “Ring Around the Rosie”, και όταν βγήκα από την κατάσταση της ύπνωσης δεν ξανάνιωσα ποτέ ξανά φόβο της σκηνής». Παρόλα αυτά η Μάιλι δεν σταμάτησε εκεί τις συνεδρίες EMDR «επειδή υπήρχαν πολύ περισσότερα από αυτό». 

Τι είναι η θεραπεία EMDR 

Η Αμερικανίδα ψυχολόγοε Francine Shapiro παρατήρησε ότι οι ενοχλητικές της σκέψεις έμοιαζαν να μειώνονται όταν μετακινούσε τα μάτια της από τη μία πλευρά στην άλλη. Η παρατήρηση αυτή οδήγησε στη δημιουργία της EMDR, μιας θεραπείας για την αντιμετώπιση τραυματικών αναμνήσεων με τη χρήση μεθόδων απευαισθητοποίησης και επανεπεξεργασίας που περιλαμβάνουν την κίνηση των ματιών. Η μέθοδος θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική για την αντιμετώπιση τραυματικών γεγονότων που δεν έχουν επιλυθεί. Αυτά τα γεγονότα αφήνουν αποσπασματικές αναμνήσεις, οι οποίες όμως μπορεί να «ξυπνήσουν» από τυχαία ερεθίσματα και να δημιουργήσουν άγχη, φοβίες κ.ά.