Μην αγνοείς τις ανάγκες του σώματός σου. Όταν κάτι δεν πάει καλά, ο οργανισμός έχει τον τρόπο του να σου το δείχνει. Δυστυχώς όμως πολύ συχνά παρερμηνεύονται οι ενδείξεις έλλειψης νερού που μας στέλνει. Περισσότερο ...
Σε ένα περίεργο συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές του Χάρβαρντ όσον αφορά την υγεία και την μακροζωία μας, το οποίο βασίζεται σε μια απλή άσκηση φίτνες. Όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε πολλά χρόνια. Ακόμα καλύτερα να ...
Αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο το βερίκοκο, πρέπει να το προτιμήσεις όχι μόνο για την υπέροχη, ζαχαρένια γεύση του, αλλά και για τα εξαιρετικά, θρεπτικά του συστατικά και τις πολλές του ωφέλειες για τον οργανισμό. Αγαπώ τα ...
Ένα καλό βιβλίο είναι ευχάριστη συντροφία και ίσως η καλύτερη παρέα τώρα το καλοκαίρι. Χωράει παντού, σε ταξιδεύει στα πιο παράξενα μέρη, δεν σε αφήνει να βαρεθείς ποτέ, σε φέρνει σε επαφή με πρωτόγνωρες και ...
Η Αριάνα Γκράντε αναγκάστηκε να ακυρώσει σειρά συναυλιών εξαιτίας της ιδιαίτερης αυτής αλλεργίας της, η οποία θεωρείται και σχετικά σπάνια. Μάλιστα πρόκειται για κάτι το οποίο της εμφανίστηκε ξαφνικά στην ενήλικη ζωή της. Δύσκολα μπορεί ...
Έρχεσαι συχνά σε δύσκολη θέση γιατί ιδρώνεις πολύ; Αποφεύγεις να πλησιάζεις τους άλλους γιατί νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά; Δυστυχώς αν και ο ιδρώτας είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού συχνά γίνεται πρόβλημα. Ένα ...
Αν βλέπεις την επιδερμίδα σου θαμπή, χωρίς λάμψη και ζωντάνια μην τα βάζεις με τον εαυτό σου! Άλλος είναι ο εχθρός σου και ακούει στο όνομα αστική μόλυνση. Δες όμως πώς μπορείς να προφυλαχτείς και ...
Αν το φάρμακό μας είναι η τροφή μας, όπως υποστήριζε πολύ σοφά ο Ιπποκράτης και το αποδέχεται και η σύγχρονη επιστήμη, μήπως η τροφή μας μπορεί να γίνει και ασπίδα νεότητας; Η απάντηση είναι ναι, ...
Τώρα έχεις ακόμα περισσότερους λόγους για να κάνεις πιο συχνά σεξ, αφού σύμφωνα με τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα κάνει καλό στην ευεξία, την ψυχολογία αλλά και στην υγεία σου. Αν χρειάζεσαι περισσότερα κίνητρα για να ...
Οι Ιάπωνες έχουν τον δικό τους τρόπο σκέψης και τη δική τους φιλοσοφία ζωής που τους έχει οδηγήσει να ζουν μια ζωή πιο ολοκληρωμενή και να φτάνουν σε βαθιά γεράματα νιώθοντας πιο γεμάτοι και ευτυχισμένοι. ...
Είτε θέλεις να χάσεις πολλά είτε λίγα κιλά ξέρεις καλά ότι το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση… Υπάρχουν όμως μερικές απλές πρωινές συνήθειες που θα κάνουν λίγο πιο εύκολη τη διαδικασία και θα σου χαρίσουν ...
Βούρτσιζε τα δόντια σου δυο φορές τη μέρα αν θέλεις να τα έχεις… 400 ως τα βαθιά γεράματα. Ακούγεται τρελό, είναι όμως αληθινό, σύμφωνα με νέα έρευνα. Για μια ακόμη φορά ο οδοντογιατρός σου είχε ...
Όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να επιβεβαιώσουν το γεγονός ότι η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία, τη μακροζωία αλλά και την εμφάνισή μας. Και όμως, ελάχιστοι από εμάς της δίνουμε την ανάλογη ...
«Να ‘ταν τα νιάτα δυο φορές, τα γερατειά καμία» λέει η παροιμία. Γιατί συνήθως η τρίτη ηλικία συνοδεύεται από παθήσεις και ασθένειες που μας αφήνουν αδύναμους να μην μπορούμε να ευχαριστηθούμε στο έπακρο τα καλά ...
Follow us