Ο διαβήτης αποτελεί μια πραγματική μάστιγα για τις Δυτικές κοινωνίες, αποτέλεσμα της κακής διατροφής και της παχυσαρκίας. Τα πιο κάτω συμπτώματα είναι τα πιο συνηθισμένα και η παρουσία τους μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει άμεση ...
Οι γυμνασμένοι κοιλιακοί δεν είναι εύκολο πράγμα, γι’ αυτό και όλοι μας αναζητούμε αυτήν τη μαγική φόρμουλα που θα μας τους χαρίσει. Φαίνεται όμως ότι για κοιλιά «πλάκα» δεν χρειάζεται μόνο κόπος, αλλά και… τρόπος! ...
Δεν είναι μυστικό ότι το νερό είναι απαραίτητο στο αδυνάτισμα. Δες γιατί συμβαίνει αυτό και πώς ωφελεί τον οργανισμό μας σύμφωνα με τους ειδικούς. Η αύξηση της ποσότητας του νερού που καταναλώνουμε αποτελεί πάγια συμβουλή ...
Ακόμα και αν το φθινόπωρο είναι η αγαπημένη σου εποχή, δες τι πρέπει να προσέξεις για να διατηρήσεις την σιλουέτα σου και να μην φορτωθείς περιττό βάρος. Μπορεί οι ζεστές καλοκαιρινές μέρες να έχουν απομακρυνθεί ...
Αν αναζητάς την χαμένη σου όρεξη για δουλειά μετά τις διακοπές ή αν την… ξέχασες σε κάποιο νησί, δες εδώ πώς θα την ξαναβρείς ακολουθώντας τις συμβουλές του Harvard. Οι διακοπές δεν είναι απλώς η ...
Η Advanced Night Repair Eye Concentrate Matrix της Estée Lauder έχει νέα συμπυκνωμένη σύνθεση για την περιοχή των ματιών, προσφέροντας ορατή επανόρθωση και δύναμη νεανικής αναγέννησης ενώ χαρίζει αναζωογονημένο, λαμπερό βλέμμα. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής απαιτεί ...
Τι ωραία θα ήταν να ξυπνάγαμε κάθε πρωί σαν να πρωταγωνιστούμε σε διαφήμιση: Ευδιάθετοι, χαμογελαστοί, έτοιμοι να αδράξουμε τη μέρα. Επειδή όμως η πραγματική ζωή διαφέρει, δες με ποιες αλλαγές θα καταφέρεις να έχεις χαρούμενο ...
Λίγο πριν το κουδούνι ηχήσει και μια νέα σχολική χρονιά αρχίσει, ας δούμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας να έρθει πιο κοντά στους στόχους του με τη βοήθεια του Φενγκ Σούι. Η κ. Ευθυμία ...
Αν θέλεις να παραμείνεις υγιής και να τα έχεις… 400 ως τα βαθιά σου γεράματα χρειάζεται να κόψεις τις πιο κάτω συνήθειες. Μπορεί να εκπλαγείς αλλά οι ειδικοί λένε ότι -αν και φαινομενικά αθώες- βλάπτουν ...
Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους; Έχουν δίκιο οι αστέρες του Χόλιγουντ που ισχυρίζονται ότι το κάθε μέρα είναι υπερβολή και χρειάζεται να μυρίσεις πρώτα, ή μήπως είναι και αυτό μια υπερβολή; Μήπως για όλη ...
Μπορεί να το έχεις ακούσει και είναι πράγματι αλήθεια: Αν κόψεις (ή έστω μειώσεις) την ποσότητα του κρέατος που καταναλώνεις ωφελείς την υγεία σου. Ομολογώ πώς όταν έκοψα το κρέας πριν μερικά χρόνια, το έκανα ...
Πολλοί μπορεί να παραβλέπουν τη σημασία της υγιεινής διατροφής για την υγεία μας. Ωστόσο οι έρευνες δείχνουν ότι οι σωστές τροφές μπορούν να μας προσφέρουν ό,τι έχουμε ανάγκη για την πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Όπως αυτό ...
Η υγεία και η ευεξία δεν είναι διαπραγματεύσιμες! Γι’ αυτό και οι πιο κάτω κινήσεις θα πρέπει να είναι προτεραιότητα για κάθε γυναίκα μετά το σεξ. Να επισκεφτείς το μπάνιο, αλλά μόνο επειδή πραγματικά θέλεις ...
Ένας καφές όχι απλώς θα σε τονώσει ώστε να μπορέσεις να ανταποκριθείς καλύτερα στις διάφορες υποχρεώσεις σου αλλά θα ωφελήσει και την υγεία σου. Τι να προσέξεις; Να μην κάνεις τα πιο κάτω λάθη. Εκτός ...
Follow us