Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να γυμναζόμαστε. Όμως, ας είμαστε ειλικρινείς: πώς να διατηρήσεις την αφοσίωσή σου στη γυμναστική όταν η καθημερινότητά σου είναι φορτωμένη με ένα σωρό υποχρεώσεις – από τις προθεσμίες στο γραφείο και τις δουλειές του σπιτιού, μέχρι επαγγελματικά ταξίδια και κοινωνικές υποχρεώσεις; Ή, ακόμα χειρότερα, πώς πείθεις τον εαυτό σου να ξεκινήσει, […]
Το ήξερες ότι το πρόσωπό σου «θυμάται» κάθε λεπτό που πέρασες μπροστά από μια οθόνη ή σε έναν πολυσύχναστο δρόμο; Από το μακιγιάζ μέχρι τους αόρατους ρύπους της πόλης, η επιδερμίδα μας δίνει καθημερινά μια μάχη επιβίωσης. Και μόνο ένα πράγμα μπορεί να την βοηθήσει καθοριστικά: ο σωστός καθαρισμός! Το πρόσωπό μας εκτίθεται καθημερινά σε […]
Η βιταμίνη D ήταν πάντα το «αγαπημένο παιδί» στον χώρο της ευεξίας και της υγείας. Και που δεν ωφελεί! Οστά, ανοσοποιητικό, ενέργεια, διάθεση. Τώρα όμως φαίνεται ότι ίσως διεκδικεί μια σημαντική θέση και στη συζήτηση για τη μακροζωία του εγκεφάλου. Η ευεξία σήμερα δεν αφορά μόνο λαμπερό δέρμα και ορμονική ισορροπία. Αφορά και έναν εγκέφαλο […]
Καθώς η φύση αναγεννάται, μπορούμε κι εμείς να ανανεώσουμε το περιβάλλον μας. Με το φενγκ σούι ως οδηγό, απομακρύνουμε τα εμπόδια που μπλοκάρουν την ενέργεια, δίνοντας χώρο σε μια νέα ροή ευεξίας και εσωτερικής δύναμης να ανθίσει μέσα στο σπίτι μας. Η Ευθυμία Α. Μισιρλή, Μηχανολόγος-Μηχανικός και Ειδικός σύμβουλος Σύνθετης Ενεργειακής Ψυχολογίας & Ευνοϊκής Χωροθεσίας […]
Έχεις παρατηρήσει ότι μετά από μια καλή προπόνηση έχεις πιο καθαρό μυαλό, περισσότερη συγκέντρωση και καλύτερη διάθεση; Δεν είναι απλώς μια ευχάριστη σύμπτωση. Σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, η συστηματική άσκηση δεν δυναμώνει μόνο το σώμα, αλλά «εκπαιδεύει» και τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο αποδοτικά. Φαίνεται ότι η γυμναστική παύει να είναι απλώς κίνηση, αλλά […]
Την Αϊνόλα Τερζοπούλου την συνάντησα μέσα στον χώρο της δημοσιογραφίας και έγινε για μένα σημείο αναφοράς. Εξαιρετική επαγγελματίας, με μια αισθητική που «εκπαιδεύτηκε» στα βαθιά των μεγάλων περιοδικών, με μια αύρα φωτεινή και διαφορετική όπως και το όνομά της, κατάφερε κάποια στιγμή να κάνει την πιο γενναία στροφή: χωρίς να αφήσει τη δημοσιογραφία βούτηξε στην […]
Η Μεγάλη Εβδομάδα στη Ζάκυνθο δεν είναι απλώς μια θρησκευτική αναπαράσταση· είναι μια εσωτερική κατάδυση στην ανθρώπινη μοίρα. Η Μεγάλη Παρασκευή δεν είναι το τέλος της ζωής, αλλά η προετοιμασία για να βιώσουμε το θαύμα της Ανάστασης του Μεγάλου Σαββάτου. Κάθε φορά που πλησιάζει η Μεγάλη Εβδομάδα, η σκέψη μου δραπετεύει από τους ρυθμούς της […]
Μήπως το δέρμα της κεφαλής σου στέλνει σήματα κινδύνου; Μάθε πώς να αναγνωρίζεις τη φαγούρα, τη λιπαρότητα και την ξηρότητα, και δώσε στα μαλλιά σου την υγεία που τους αξίζει και που ξεκινάει από το scalp σου. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι ζωντανό δέρμα με νεύρα, αδένες και κύτταρα που… δουλεύουν υπερωρίες. Περνάμε ώρες μπροστά […]
Το Πάσχα είναι η ιδανική αφορμή για να γεμίσουμε το σπίτι φως, χρώματα και όμορφες στιγμές με τους ανθρώπους που αγαπάμε. Λίγο πριν στρώσουμε το γιορτινό τραπέζι, μπορούμε να δώσουμε ιδιαίτερη σημασία όχι μόνο στη διακόσμηση αλλά και στην ενέργεια του χώρου μας. Ακολουθώντας τις συμβουλές της κ. Ευθυμίας Μισιρλή, Μηχανολόγου-Μηχανικού και Ειδικής συμβούλου Σύνθετης […]
Ας είμαστε ειλικρινείς: Η ιδέα του να περάσεις το Σαββατοκύριακο σου αγκαλιά με μια ηλεκτρική σκούπα και πολλά ξεσκονόπανα ακούγεται τόσο διασκεδαστική όσο μια επίσκεψη στην εφορία. Δες όμως γιατί το ανοιξιάτικο καθάρισμα τελικά κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία σου! Το «ανοιξιάτικο καθάρισμα» είναι αυτό το κλισέ που ακούμε κάθε χρόνο, όλοι αναβάλλουμε και […]
Η πείνα σου στα 20 δεν είναι η ίδια με την πείνα σου στα 50. Το στρες, οι ορμόνες και ο μεταβολισμός παίζουν το δικό τους παιχνίδι σε κάθε δεκαετία της ζωής σου. Θέλεις να μάθεις πώς να «ακούς» το σώμα σου και να του προσφέρεις ακριβώς αυτό που χρειάζεται; Διάβασε παρακάτω… Η όρεξή μας […]
Η ηλικία μας δεν είναι πάντα αυτή που αναγράφεται στην ταυτότητα. Ενώ τα κεράκια στην τούρτα αυξάνονται, το σώμα μας έχει το δικό του «εσωτερικό ρολόι». Μια νέα επιστημονική έρευνα φέρνει στο φως μια ανατρεπτική αλλά απλή λύση για να επιβραδύνουμε αυτό το ρολόι: μια καθημερινή πολυβιταμίνη. Όλοι θέλουμε να μεγαλώνουμε όμορφα, διατηρώντας το μυαλό […]
Πώς βίωσα τον πόλεμο της 28ης Φεβρουαρίου 2026 όταν βρέθηκα αποκλεισμένη στο αεροδρόμιο του Αμπού Ντάμπι ενώ ο συναγερμός χτύπαγε συνέχεια και από τον γυάλινο θόλο του αεροδρομίου μπορούσαμε να δούμε τους πυραύλους να σχίζουν τον ουρανό και (ευτυχώς) τα αντιπυραυλικά συστήματα να τους εξουδετερώνουν. Πώς από την ξενοιασιά και ανεμελιά ενός ταξιδιού αναψυχής περάσαμε […]
Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ και τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας και να προστατεύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Δείτε ποια ποσότητα θεωρείται ιδανική. Ο καφές και το τσάι αποτελούν καθημερινή συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Εκτός από την τόνωση και την ευεξία που προσφέρουν, νέα επιστημονικά […]
Αγαπητή Ευτυχία
Γράμμα: «Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου κάτω από όλο αυτό το μακιγιάζ»
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Πρόσφατα
Follow us