Η αλλαγή συνηθειών δεν είναι δίαιτα εξπρές ούτε στόχος τελειότητας. Είναι μια ήπια, καθημερινή πράξη αυτοφροντίδας που χτίζεται με χρόνο, κατανόηση και μικρές νίκες. Αυτόν τον Ιανουάριο, αντί να πιέσεις τον εαυτό σου να αλλάξει τα πάντα, διάλεξε μία συνήθεια που δεν σου κάνει καλό και φέρσου της με… καλοσύνη. Ο Γενάρης είναι σαν εκείνη […]
Μπορούν τα προβιοτικά να βελτιώσουν το δέρμα μας; Τι δείχνουν 500+ επιστημονικές μελέτες για το έκζεμα, την ακμή και τη γενικότερη υγεία της επιδερμίδας. Αν σου έλεγα ότι το δέρμα σου ακούει τι συμβαίνει στο έντερό σου, θα με πίστευες; Κι όμως, η σύγχρονη επιστήμη δείχνει πως το εντερικό μικροβίωμα —οι… καλοί μικροοργανισμοί που ζουν […]
Η υγεία του εγκεφάλου δεν είναι κάτι που αφορά μόνο άτομα μεγάλης ηλικίας. Στην πραγματικότητα μας αφορά όλους, και μάλιστα καθόλη τη διάρκεια της ζωής μας. Δες λοιπόν με ποιους τρόπους μπορείς να «γυμνάσεις» τον εγκέφαλό σου και να τον διατηρήσεις υγιή μέχρι τα βαθιά γεράματα. Καθώς μεγαλώνουμε, η φροντίδα του εγκεφάλου μας γίνεται εξίσου […]
Καλή χρονιά με όλα τα καλά! Το 2026 είναι εδώ! Ας το υποδεχτούμε εφαρμόζοντας τους κανόνες του Φενγκ Σούι όπως μας συμβουλεύει η κ. Ευθυμία Α. Μισιρλή, Μηχανολόγος-Μηχανικός και Ειδικός σύμβουλος Σύνθετης Ενεργειακής Ψυχολογίας & Ευνοϊκής Χωροθεσίας Feng Shui. Μια καινούρια χρονιά ξεκίνησε, γεμάτη ελπίδα, αισιοδοξία και ευχάριστη προσμονή. Το Φενγκ Σούι μας προσφέρει 3 […]
Νομίζεις ότι ενηλικιώθηκες μέχρι τα 25; Ίσως να πρέπει να ξανασκεφτείς. Πρόσφατη έρευνα έρχεται να ανατρέψει παλιές αντιλήψεις για το πώς ωριμάζει το μυαλό μας και πότε πραγματικά γινόμαστε «ενήλικες». Δες ποια είναι τα μυστικά του εγκεφάλου σου που θα σε εκπλήξουν! Όχι, δεν είναι αστείο! Μια νέα μεγάλη διεθνής έρευνα που μελέτησε τη λειτουργία […]
Αν κάθε φορά που κοιτάζεσαι στον καθρέφτη, αναρωτιέσαι: «είναι φυσιολογικό αυτό που παρατηρώ στο στήθος μου;», να ξέρεις ότι δεν είσαι η μόνη! Είναι κάτι που το ψάχνουν καθημερινά χιλιάδες γυναίκες και αναρωτιούνται αν οι δεκαετίες που προστίθενται στην ηλικία επηρεάζουν και το μπούστο τους και μαζί όρους όπως «αλλαγές στο στήθος λόγω ηλικίας», «μαστογραφία», […]
Η υγιής επιδερμίδα αποτελεί βασικό δείκτη ευεξίας και όχι μόνο ομορφιάς. Καθημερινά, η επιδερμίδα εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία, ρύπανση, στρες και μεταβαλλόμενες κλιματικές συνθήκες – παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση, αποδυνάμωση του επιδερμικού φραγμού και εμφάνιση πρόωρων σημαδιών γήρανσης. Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για μια επιδερμίδα απαλή, ανθεκτική και φωτεινή. Η Neutrogena® […]
Οι γιορτές συχνά παρουσιάζονται σαν μαγική εποχή — γεμάτη λάμψη, δώρα και χαμόγελα. Κι όμως, για πολλούς από εμάς, αυτή η περίοδος μπορεί να φέρει άγχος, μοναξιά και πίεση. Αν νιώθεις κι εσύ έτσι, δεν είσαι η μόνη. Αυτή είναι μια αληθινή ιστορία για το πώς μπορούμε να κάνουμε τις γιορτές λίγο πιο ανάλαφρες και […]
Έχετε προσέξει πως ορισμένοι άνθρωποι, όταν μπαίνουν σε έναν χώρο, τραβούν αμέσως τα βλέμματα; Κι όταν μιλούν, οι γύρω τους σπεύδουν να τους ακούσουν, να τους πιστέψουν και να τους εμπιστευτούν; Νομίζετε πως αυτό είναι ένα έμφυτο χάρισμα; Κι όμως, η χαρισματικότητα δεν είναι προνόμιο λίγων· είναι μια δεξιότητα που μπορούμε να καλλιεργήσουμε. Τι είναι […]
Οι γλουτοί δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Νέα έρευνα δείχνει ότι το μέγεθος και το σχήμα τους αντικατοπτρίζουν τη μεταβολική μας υγεία! Ώρα να δούμε την ευεξία και την ομορφιά από… όπισθεν οπτική. Όλοι θέλουμε οι γλουτοί μας να φαίνονται ωραίοι – αλλά πόσο υγιείς είναι; Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι η ποιότητα των γλουτιαίων μυών […]
Το βράδυ της 28ης Νοεμβρίου, το 3ο Διεθνές Σινο-Ελληνικό Φεστιβάλ Θεάτρου εγκαινιάστηκε στο Christmas Theater της Αθήνας με την εντυπωσιακή παράσταση του κινέζικου χοροθεάτρου “Tiangong Kaiwu” (Η Αξιοποίηση των Έργων της Φύσης), που παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Με βαθιά πολιτιστική κληρονομιά, εξαιρετική καλλιτεχνική παρουσίαση και εντυπωσιακή σκηνή «πτήσης όλων» στο φινάλε, η παράσταση […]
Έρευνα αναζητά φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης του διαβήτη και της ρύθμισης του βάρους χωρίς να καταφύγουμε σε ενέσεις ή φάρμακα τύπου Ozempic. Το απρόσμενο μάλιστα είναι ότι αυτούς τους τρόπους μπορούμε να τους βρούμε στο… ντουλάπι της κουζίνας μας! Τα τελευταία χρόνια όλοι μιλούν για το Ozempic και τον σημαντικό ρόλο που παίζει για την αντιμετώπιση […]
Το νέο βιβλίο της Άννας Μαρία Παπίρη: «Όσα δεν σου έχουν πει για την εμμηνόπαυση» έχει 365 συμβουλές για την πιο παρεξηγημένη φάση της ζωής σου! Γιατί η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος — είναι η αρχή. Μια περίοδος αλλαγής, δύναμης και βαθύτερης κατανόησης του εαυτού σου. Σε αυτό το βιβλίο θα βρεις 365 συμβουλές, εργαλεία […]
Όταν διάβασα ότι θα έρθει στην Αθήνα στα πλαίσια του Athens Science Festival, η βραβευμένη παράσταση Clowntifics: Πειράματα με Κόκκινες Μύτες, από την ισπανική ομάδα Big Van Ciencia, ομολογώ ότι ζήλεψα λίγο τα σημερινά παιδιά… Όπως και να το κάνεις ο συνδυασμός γέλιου και παιχνιδιού, με μάθηση και επιστήμη είναι μία ευκαιρία που δε σου συμβαίνει […]
Αγαπητή Ευτυχία
Γράμμα: «Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου κάτω από όλο αυτό το μακιγιάζ»
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Πρόσφατα
Follow us